Friendly Friendly Friendly Friendly Friendly Friendly Calorie 266 Grasso 21 g Carote 15 g Proteina 6 g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale | |
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Fatti nutrizionali | |
Dosi: 16 (1 fetta ciascuno) | Quantità per porzione |
Calorie | |
266 % Valore giornaliero * | Grasso totale |
21g | 27% |
Grasso saturo 10g 50% | Colesterolo |
98mg 33% | Sodio |
178mg 8% | Carboidrato totale |
15g | 5% |
Fibra alimentare 1g | |
4% | Zuccheri totali 12g |
Include 9g Zuccheri aggiunti 18% | |
Proteine | 6g |
Vitamina D 1mcg | 5% |
Calcio 68mg | 5% |
Ferro 27mg | 150% |
Potassio 84mg |
2% * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
(51 valutazioni) Tempo totale 120 minPrep 45 min
, Cuocere 75 min
Porzioni
16 (1 fetta a testa)
Quando si ha voglia di cheesecake ma è necessario attenersi alla dieta a basso contenuto di carboidrati, somministrare questa ricetta è una prova. E ‘addolcito con sciroppo d’agave, un comune sostituto dello zucchero, e presenta una crosta senza glutine a base di farina di mandorle.
- Il risultato è un delizioso dessert con meno carboidrati rispetto a un tradizionale cheesecake. Ha un buon sapore, ha una buona densità e aspetta solo di essere sormontato dai tuoi frutti preferiti.
- Ingredienti
- Per la crosta:
- 1 tazza di farina di mandorle
- 2 cucchiai di burro non salato (sciolto)
- 2 cucchiaini di sciroppo di agave
- Per la Cheesecake:
- 3 pacchetti di 8 once di crema di formaggio (temperatura ambiente)
- 4 uova grandi (stanza temperatura)
- 1/2 cucchiaini di estratto di vaniglia
- 1/2 cucchiaini di succo di limone
2/3 tazza di sciroppo d’agave
1/4 tazza di yogurt greco intero grattugiato
Preparazione
Puoi cuocere questo cheesecake con o senza un bagno d’acqua . Il bagno d’acqua significa semplicemente che metterai la teglia da forno avvolta nella pellicola in una teglia piena d’acqua. È un metodo preferito che può impedire la screpolatura della cheesecake, ma non è necessaria.
In primo luogo, riscaldare il forno a 375F. Se hai mattoni, una pietra per pizza o una piastrella di ceramica non smaltata, mettili sulla griglia inferiore del forno.
Riempiendo il forno con oggetti per la sicurezza del forno, manterrai più calore nel forno.
- È un buon trucco per le cheesecake non cotte a bagnomaria e funziona davvero bene per tutti i tipi di cottura per mantenere una temperatura costante del forno. Molti fornai scelgono di lasciare cose come le pietre per pizza nel forno la maggior parte del tempo.
- Fai la crosta
- In una piccola ciotola, unire il pasto a base di mandorle, burro fuso e 2 cucchiaini di sciroppo d’agave.
- Premere nella parte inferiore di un pannello a forma di molla.
Cuocere per 8-10 minuti, fino a quando non diventa fragrante e inizia a dorare.
Aumentare il calore del forno a 400 F se si utilizza una pietra per pizza. Abbassalo a 350 F se usi un bagno d’acqua (vedi sotto).
- Prepara la Cheesecake
- È molto importante aggiungere gli ingredienti alla cheesecake uno alla volta. Se non lo fai, il cheesecake non sarà impostato correttamente. Leggi attentamente le seguenti istruzioni e dovresti stare bene. In una ciotola grande, sbattere la crema di formaggio con un mixer fino a che liscio e spumoso. Aggiungere le uova, la vaniglia, il succo di limone, lo sciroppo di agave rimanente e lo yogurt greco, raschiando la ciotola e i frullatori dopo
- ogni ingrediente you che si aggiunge fino a incorporarlo completamente prima di aggiungere l’ingrediente successivo.
- Quando tutti gli ingredienti sono combinati, grattare ancora una volta e battere per 1 minuto.
Versare il composto nella padella in cima alla crosta.
Cuocere in un bagno d’acqua
- Avvolgere il tegame eviterà la fuoriuscita di acqua e impedirà la fuoriuscita di qualsiasi cheesecake. Se dimentichi questo passaggio, potresti avere un disastro nel forno.
- Avvolgere il fondo e i lati della vaschetta a molla in un foglio.
- Posizionarlo in una teglia più grande e versare acqua bollente attorno ai lati per arrivare a metà della padella.
- Cuocere a 350 F per 60-90 minuti, controllandolo spesso.
- Quando il dolce è fermo al tatto ma leggermente morbido al centro, o il centro raggiunge 155 F, togliere dal forno.
Raffreddare a temperatura ambiente su una griglia.
Cuocere senza bagnomaria
- Per questo metodo, si avvia la torta ad alta temperatura, quindi si riduce. Ciò contribuirà a ridurre la possibilità che la cheesecake si spezzerà.
- Scaldare il forno a 400 F.
- Mettere il cheesecake su una teglia nel caso in cui goccioli e metterlo nel forno caldo.
- Chiudere la porta e spegnere immediatamente il forno a 200 F.
- Cuocere per 60-90 minuti, controllando spesso dopo 1 ora.
- Quando il dolce è deciso da toccare ma leggermente morbido al centro, o il centro raggiunge 155 F, rimuoverlo dal forno.
Raffreddare a temperatura ambiente su una griglia.
- Servire la Cheesecake
- Quando il cheesecake ha raggiunto la temperatura ambiente, refrigerarlo nella padella fino a quando non è completamente freddo (almeno 2 ore).
- Rimuovere il collare a forma di molla e tagliarlo in 16 pezzi.
Top con frutta fresca, se lo si desidera.
Sostituzioni degli ingredienti e suggerimenti per la cottura
È possibile utilizzare una crema di formaggio magro, anche se una cheesecake ha bisogno di grasso o non si tiene bene insieme. Se lo desideri, sostituisci 8 once di crema di formaggio magro per uno dei pacchetti da 8 once di formaggio cremoso normale. Questo tende a funzionare bene, anche se la pastella sembra un po ‘più flessibile. C’è solo una leggera differenza nel prodotto finale.
La cheesecake è abbastanza densa e diventa più quando è completamente fredda. Per questo motivo, è meglio servirlo direttamente dal frigorifero.