3 Tecniche di base per eliminare il muco dai polmoni

Uno dei sintomi caratteristici della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) è l’eccessiva produzione di muco. Queste secrezioni non solo bloccano i passaggi d’aria già ristretti, ma possono diventare un terreno fertile per infezioni come la polmonite batterica.

Ci sono tecniche che possono aiutare a prevenire questo. Se eseguiti correttamente, possono essere un aspetto altrettanto importante del trattamento della BPCO come i broncodilatatori e gli steroidi.

1 Tosse controllata

della BPCO, dello stomaco, delle aeree, fino quando

La tosse controllata è una tecnica terapeutica che impegna sia i muscoli del petto che quelli dello stomaco in modo da migliorare la clearance del muco.

A differenza dell’hacking che utilizza i muscoli del torace più del diaframma, la tosse controllata si concentra sulla stabilizzazione dei muscoli del nucleo per impegnare il diaframma in modo più efficace.

Ci sono due tecniche che puoi usare:

  • La tosse profonda è particolarmente utile per le persone che hanno difficoltà a radunare una tosse forte e produttiva. Con questa tecnica, si posizionerebbe comodamente su una sedia con i piedi per terra. Avvolgendoti le braccia attorno allo stomaco, inspireresti profondamente ed emettere una potente tosse mentre comprimesti saldamente le tue braccia contro i muscoli dello stomaco. Tenendo le labbra contratte anziché sciolte, costringi il diaframma a fare di più del lavoro.
  • La tosse di Huff comporta un profondo respiro lento per riempire completamente i polmoni. Quindi, tendendo i muscoli dello stomaco, farai tre espirazioni rapide con la bocca aperta, facendo un suono "ha" ad ogni respiro esitante. Continua a ripetere questo, mantenendo il core core, fino a quando non senti il ​​muco che si rompe. Puoi quindi prendere una profonda tosse per liberare i polmoni.

2 Fisioterapia toracica

della BPCO, dello stomaco, delle aeree, fino quando

La fisioterapia toracica (CPT) è una tecnica di clearance eseguita manualmente con un partner o da sola con un dispositivo meccanico.

  • CPT manuale combina le percussioni (in cui le mani a coppa vengono ripetutamente applaudite sul petto o sulla schiena) e la vibrazione (in cui le mani piatte fanno vibrare la parete toracica) per sciogliere il muco e indurre una tosse. La tecnica può essere eseguita in diverse posizioni per consentire alla gravità di eseguire parte del lavoro. Il tuo ruolo come destinatario è quello di inspirare ed espirare lentamente e completamente fino a quando il muco è abbastanza libero da essere espulso.
  • I dispositivi per il controllo delle vie aeree sono macchine portatili che utilizzano vibrazioni ad alta frequenza, onde sonore a bassa frequenza e altre tecniche per rompere il muco. Sono relativamente economici, facili da usare e consentono a una persona di liberare il muco senza la necessità di un partner. Alcuni dispositivi sono indossati come un giubbotto, mentre altri richiedono di respirare come un flauto.

Entrambe le tecniche di liquidazione sono comunemente eseguite su una base di routine per mantenere i passaggi d’aria non ostruiti. A seconda della gravità dei sintomi della BPCO, la routine può richiedere da 20 minuti a un’ora per eseguire.

3 espettoranti

della BPCO, dello stomaco, delle aeree, fino quando

Un espettorante è un tipo di medicazione orale che aiuta a rompere il muco in modo che possa essere facilmente tossito. Lo fa stimolando il nervo vago nello stomaco, che aumenta le secrezioni delle vie aeree e riduce la viscosità del muco.

Gli espettoranti possono anche bloccare la produzione di mucine, la principale proteina presente nel muco.

Mentre espettoranti da banco come Robitussin o Mucinex sono comunemente usati da persone con BPCO, non sono ufficialmente approvati nelle linee guida emesse dalla Global Initiative for Ostructive Lung Disease (GOLD). La ricerca attuale rimane divisa se i farmaci possono migliorare la funzione polmonare o gli esiti a lungo termine nelle persone che vivono con la malattia.

Nonostante ciò, i dottori prescrivono prontamente espettoranti in quanto sono improbabili che possano causare danni e possano contribuire ad alleviare le riacutizzazioni acute della BPCO.

Like this post? Please share to your friends: