L’aterosclerosi (nota anche come arteriosclerosi) è una malattia caratterizzata dall’accumulo di placche di grasso all’interno delle arterie. Questo accumulo di placca è a volte indicato come "arterie intasate" o "indurimento delle arterie".
Come la placca si accumula e si indurisce nel tempo, può restringere le arterie e limitare il flusso di sangue al cuore (così come ad altre parti del corpo).
Le arterie intasate possono provocare infarto, ictus o persino la morte. L’aterosclerosi può anche portare a una serie di gravi malattie, tra cui malattia coronarica, carotide e arteriopatia periferica.
Segni e sintomi di aterosclerosi
L’aterosclerosi spesso non produce segni o sintomi fino a quando il flusso sanguigno non si blocca e si verifica un’emergenza medica. Tuttavia, in caso di riduzione del flusso di sangue al cuore, gli individui possono provare angina (dolore al petto che si verifica quando il cuore non riceve abbastanza sangue), mancanza di respiro e / o battito cardiaco irregolare.
Terapie naturali per aterosclerosi
Se stai cercando di gestire l’aterosclerosi con qualsiasi tipo di terapia naturale, assicurati di consultare il medico prima di iniziare il trattamento. È inoltre importante che comunichi al medico se sviluppa nuovi sintomi o se i suoi sintomi peggiorano.
Sebbene si sappia poco sull’uso dei rimedi naturali nel trattamento dell’aterosclerosi, gli studi suggeriscono che le seguenti sostanze e terapie naturali potrebbero essere utili per le persone che cercano di gestire questa malattia.
1) Yoga
Una revisione del 2005 di 70 studi precedentemente pubblicati indica che lo yoga può combattere lo stress ossidativo, un processo pensato per essere coinvolto nello sviluppo dell’aterosclerosi. Inoltre, uno studio condotto nel 2000 su 42 pazienti aterosclerosi ha scoperto che la pratica dello yoga ha rallentato la progressione della malattia e migliorato i profili dei fattori di rischio dei partecipanti.
2) Biancospino
Un rimedio a base di erbe detto per aumentare la salute del cuore, il biancospino è stato trovato per ridurre i livelli di grassi nel sangue e aiutare nella prevenzione dell’aterosclerosi in uno studio su animali pubblicato nel 2009.
3) Acidi grassi Omega-3
In un piccolo studio pubblicato nel 2009, i ricercatori hanno concluso che l’assunzione di 200 mg di acido docosaesaenoico (un tipo di acido grasso omega-3) può aiutare a proteggere il cuore dall’aterosclerosi (così come il danno cardiovascolare e il diabete legati all’invecchiamento).
Disponibile in forma di supplemento, l’acido docosaesaenoico (o DHA) si trova naturalmente anche nei pesci grassi come il salmone e lo sgombro.
Cause di aterosclerosi
L’aterosclerosi si verifica quando grasso, colesterolo e altre sostanze si accumulano nelle pareti delle arterie. I seguenti fattori possono aumentare il rischio per questa condizione:
- ipertensione arteriosa
- colesterolo alto
- a seguito di una dieta ricca di grassi
- obesità
- storia personale o familiare di cardiopatie
- diabete
- uso di alcool pesante
- fumo
- invecchiamento
Prevenzione dell’aterosclerosi
In molti casi, possono essere raccomandati i seguenti cambiamenti dello stile di vita:
- mantenimento di un peso sano
- esercizio regolare
- mantenimento della pressione sanguigna e livelli di colesterolo sotto controllo
- smettere di fumare
- riduzione dello stress
Il Takeaway
A causa della ricerca limitata, è troppo presto a raccomandare la medicina alternativa per il trattamento aterosclerosi.
È anche importante notare che l’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usare la medicina alternativa, assicurati di consultare prima il tuo medico.
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