Hanno diversi vantaggi rispetto alle registrazioni fatte presso l’ufficio del medico, tra cui un gran numero di misurazioni, a basso costo e una facile implementazione. Tuttavia, per ottenere dati utili, è essenziale disporre di un dispositivo convalidato ed eseguire correttamente la misurazione. Dovresti prendere in considerazione la possibilità di misurare la tua pressione arteriosa a casa se:
Hai un problema noto di BP alta (ipertensione). Le misurazioni della PA domiciliare aiuteranno a determinare se il trattamento è efficace. Se il tuo ufficio BP è maggiore o uguale a 130/85 mm Hg, il medico probabilmente prenderà in considerazione una misurazione fuori sede.
- Il medico o lei sospetta che si possa avere l’ipertensione da camice bianco, definita come BP alta nell’ufficio medico, ma normale BP a casa.
- Il medico o lei sospetta che si possa avere un’ipertensione mascherata, definita come normale pressione sanguigna nell’ufficio medico, ma un’alta pressione arteriosa a casa.
- I monitor BP per uso domestico sono disponibili in molti stili diversi. In generale, l’American Heart Association consiglia di utilizzare un monitor
automatico BP con un bracciale che si adatta attorno al braccio superiore .Automatico vs Manuale
Il tradizionale metodo manuale di misurazione della pressione sanguigna richiede di gonfiare il bracciale schiacciando una lampadina e ascoltare come il polso cambia mentre il bracciale si sgonfia. Questa è un’abilità tecnica e complessa. Fortunatamente, i monitor BP automatici rendono l’attività molto più semplice. Premendo un pulsante, il bracciale si gonfierà e misurerà la pressione sanguigna mentre si sgonfia lentamente.
Nota: la misurazione della PA con una macchina automatica potrebbe non essere accurata se si dispone di fibrillazione atriale.
Chiedi al tuo medico un consiglio in questa situazione.Posizione del bracciale BP
Il modo più accurato e affidabile per misurare la pressione arteriosa è utilizzare un bracciale che gira intorno al braccio o nell’area del bicipite, sopra il gomito.
Può essere conveniente usare una macchina che misuri la pressione al polso o al dito perché non devi arrotolare la manica. Tuttavia, le letture della PA con queste macchine sono particolarmente sensibili alla posizione del polso e del dito. Inoltre, le arterie più piccole nel polso e nel dito (rispetto al braccio) rendono le letture della PA meno accurate.
Pertanto, i monitor da polso e da dito non sono raccomandati a meno che non siano disponibili altre alternative.
Dimensione del bracciale BP
Assicurarsi che il bracciale si adatti correttamente. Se il bracciale è troppo piccolo (troppo stretto attorno al braccio), la misurazione della pressione arteriosa sarà falsamente elevata. Se il bracciale è troppo grande (troppo largo), la misurazione della PA sarà falsamente bassa. Di solito il monitor BP viene fornito con le istruzioni per determinare se il bracciale è la misura giusta per te.
Registrare e inviare letture BP
La maggior parte dei bracciali BP con un display digitale registrerà diverse settimane delle letture della PA. Assicurati di non perdere queste letture mentre la memoria si cancella.
Annotarli o collegare il monitor al computer o allo smartphone. Se il servizio è disponibile, invia le letture della BP direttamente al tuo medico. È importante che il medico calcoli la media di più valori di PA presi in un periodo di tempo. Pertanto, molti esperti raccomandano di tenere un diario della pressione arteriosa a casa. Un recente studio condotto dal professor James Sharman dell’Università della Tasmania, in Australia, ha dimostrato che se almeno il 30% delle ultime 10 misurazioni della pressione arteriosa sistolica a casa supera o uguale a 135 mm Hg, è probabile che il paziente abbia un sangue incontrollato pressione.
Anche se questa è solo una stima approssimativa, i medici potrebbero usarla per valutare rapidamente le voci dai diari della BP di casa.
Monitori convalidati
Consultare questa valutazione dei monitor BP della parte superiore del braccio e scegline uno che sia specificamente raccomandato. Le informazioni aggiornate sui dati sono fornite dal dabl
®Educational Trust, un’organizzazione educativa senza scopo di lucro che ha molti esperti sulle misurazioni della pressione sanguigna nel proprio comitato consultivo. Posizionamento del corpo
La posizione del corpo influisce sulla pressione sanguigna. non importa quale tipo di monitor stai usando.
Ci sono punti chiave da ricordare prima e durante la misurazione della PA.
Prima di misurare la pressione arteriosa:
Non fumare, bere bevande contenenti caffeina o alcolici, o fare esercizio fisico entro 30 minuti prima di misurare la pressione arteriosa.
- Svuota la vescica.
- Riposa tranquillamente per 5 minuti prima di misurare la pressione sanguigna.
- Quando si misura la pressione sanguigna:
Sedersi su una sedia con la schiena supportata e i piedi appoggiati a terra.
- Non incrociare le gambe o le caviglie.
- Sostieni il tuo braccio su un tavolo in modo che il tuo braccio (bicipite) sia anche con il tuo cuore. Non lasciar penzolare il braccio al tuo fianco e non sollevarlo troppo in alto.
- Ruota il palmo verso l’alto.
- Posizionare il bracciale BP intorno al braccio nudo, un pollice sopra la piega del gomito.
- Premere il pulsante di avvio sul monitor. Il bracciale si gonfierà automaticamente e leggerà il tuo BP mentre si sgonfia.
- Prendi due o tre letture, a un minuto di distanza.
- È anche una buona idea controllare il tuo monitor BP contro quello del tuo medico per vedere se c’è una differenza nelle letture.
