L’istruttrice di yoga Tara Stiles ha guadagnato popolarità quando è apparsa in una serie di video di YouTube sullo yoga prodotto dalla sua agenzia di modelle. Mentre molti potrebbero essersi sintonizzati per vedere il leggendario modello Ford diventare intrigante, il suo stile entusiasta e concreto era innegabile. Da allora ha trasformato la sua popolarità in una carriera di successo come guru di internet yoga (i suoi video di YouTube sono ora visti da milioni), editorialista di Women’s Health, proprietaria dello studio di yoga di New York Strala, presentatrice di Nissan, istruttrice personale di yoga per Deepak Chopra e presentatore di FitStar Yoga. First Il primo libro di Stiles Slim Calm Sexy Yoga
è stato pubblicato nel 2010. Segue un formato piuttosto tradizionale, che porta a un’enciclopedia di pose e illustra i vari modi in cui queste pose possono essere combinate per creare allenamenti yoga che puoi fare a casa. Ho sempre sostenuto che questo tipo di libro è bello avere in giro per riferimento se devi cercare una posa o trovare l’ispirazione per la tua pratica a casa, ma per godere appieno dei benefici dello yoga, è importante frequentare buone lezioni con insegnanti qualificati il più frequentemente possibile, in particolare per i principianti di yoga. Il problema con questo libro è che vuole essere più di quello che è. Diamo prima un’occhiata a cosaSlim Calm Sexy Yoga ti offre. Cosa può fare questo libro per te La prima sezione del libro, Essential Yoga Poses, fornisce un buon riferimento visivo per le pose di base. Le fotografie grandi e pulite distinguono questo libro dai molti sul mercato e mostrano la flessibilità e la grazia di Stiles.
La seconda sezione del libro presenta brevi sequenze di pose che hanno lo scopo di incoraggiare la pratica quotidiana. Le sequenze offrono una buona varietà di pose, anche se coloro che sperano di vedere risultati veloci facendo le pose prescritte per bruciare i grassi, pelle liscia e orgasmi migliori saranno probabilmente delusi.
Cosa non può fare questo libro per te
Non è che non puoi ottenere questi benefici dallo yoga. Puoi perdere peso, ridurre lo stress e migliorare la tua vita sessuale se pratichi regolarmente per un lungo periodo di tempo. Lo yoga può migliorare la tua vita, ma non è una soluzione rapida. Il problema con questo libro è che è solo un libro. Se Tara Stiles ti dava frequenti lezioni individuali (come fa per Deepak Chopra) o se potevi frequentare regolarmente le sue lezioni nel suo studio di New York (come fanno i soggetti dei suoi studi di casi), non ho dubbi che presto avresti trovato la tua vita cambiata dallo yoga come promesso. Se questo libro ti ispira ad uscire e trovare una lezione di yoga che frequenta alcune volte alla settimana e integrare con le sequenze del libro, sarebbe fantastico. Ma mentre 15 minuti di yoga al giorno sono meglio di niente yoga, sostenendo che le routine in questo libro sono sufficienti per fornire i risultati promessi sembra un tratto.
Il marketing lascia un cattivo gusto
Il vero peccato è come
Slim Calm Sexy Yoga
è stato oscurato dal suo stesso marketing, che tenta di ritrarre questo libro abbastanza convenzionale come qualcosa di rivoluzionario e provocatorio. È difficile non essere offesi dal sito web promozionale del libro (//www.slimcalmsexyyoga.com/), che riporta questa citazione da un caso studio di Stiles: "Ho perso 35 sterline e sono passato da una taglia 8 ad una doppia dimensione zero!" Sostenere l’opportunità di diventare una dimensione doppio zero mina la promessa del libro di condurti verso uno stile di vita più sano. Tutto questo hype potrebbe essere nel nome di portare i benefici dello yoga a un pubblico più ampio (e, naturalmente, vendere più libri), ma è un peccato che per arrivare al loto, bisogna prima guadare una palude. Divulgazione: una copia di revisione è stata fornita dall’editore.
