Hai sentito alcuni corridori parlare della gara che hanno appena corso in cui hanno corso i loro PB e BQ? Cosa significano tutti questi acronimi?
Gli acronimi di corsa comuni e la loro traduzione
Come molti atleti, i corridori hanno il loro gergo che include molti acronimi per i termini di esecuzione. Se ti sei sentito fuori dal tocco ascoltando gli amici che descrivono la loro corsa, non sei il solo.
Ma possiamo aiutarti a velocizzare rapidamente e non hai nemmeno bisogno di indossare le tue scarpe da corsa. Ecco alcune traduzioni per alcuni comuni acronimi in esecuzione.
BQ-Boston Qualify
Quando i corridori dicono di "BQ’d", significa che hanno corso un tempo di qualificazione della maratona di Boston. La più antica maratona consecutiva, la maratona di Boston ha degli standard molto severi in termini di qualifiche che i maratoneti devono raggiungere in un’altra maratona per ottenere l’ingresso alla maratona di Boston. Eseguire un BQ significa che un corridore ha incontrato lo standard del tempo di qualifica. Per poter correre la maratona di Boston, hanno ancora bisogno di fare domanda per uno dei punti limitati della gara.
DNF non terminato
L’acronimo DNF è elencato nei risultati di gara quando un corridore ha iniziato la gara ma non ha terminato. Se hai corso abbastanza a lungo, probabilmente hai avuto almeno un DNF in una gara! Se questo non ti è ancora successo, puoi trarre un po ‘di consolazione quando succede che il DNF accade abbastanza spesso da meritare un acronimo.
DNS non avviato
L’acronimo DNS viene talvolta elencato nei risultati di gara quando un corridore è stato inserito in una gara ma non è partito. Questo aiuta a distinguere tra coloro che non hanno tentato la gara e quelli che hanno tentato la gara, ma non sono riusciti a finire.
Lenta distanza lenta LSD
Per coloro che ricordano gli anni ’60, è importante definire l’acronimo LSD.
Spesso visto nei programmi di allenamento, le corse di LSD sono una parte importante dell’allenamento per una gara, in particolare la mezza maratona o la maratona. Molti corridori amano fare il loro LSD nei fine settimana perché hanno più tempo da dedicare a un lungo periodo. Ora che conosci il significato di LSD, scopri come ottenere il massimo dalle tue lunghe tirature.
PB-Personal Best
Quando qualcuno fa riferimento al proprio "PB", sta parlando del loro miglior tempo a una specifica distanza di gara. Ad esempio, "Il mio PB in 5K è 19:26." Può essere usato in modo intercambiabile con PR (vedi sotto).
Record PR-Personale
Un altro modo per riferirsi al tuo miglior tempo di gara a una distanza specifica è usare l’acronimo PB. Che sia il tuo PB (personal best) o PR (personal record) questo è un buon acronimo da memorizzare. Mentre entrambi gli acronimi sono accettabili, il PR è usato più comunemente negli Stati Uniti, mentre i corridori canadesi sembrano preferire PB.
Una differenza è che PR può essere usato sia come verbo che come nome. Ad esempio, "Sono totalmente PREDITO nella mia mezza maratona lo scorso fine settimana." Questo è un acronimo che ti può portare rapidamente in fretta nella comunità in esecuzione. Infatti, se hai corso solo una gara, hai già il tuo PR. Nota: non è obbligatorio citare un momento insieme al tuo PR.
PW-Peggiore personale
Sebbene alcuni corridori non amano tenerne traccia, le PW si riferiscono al peggior tempo di un corridore a una distanza specifica. Ad esempio, "Quella mezza maratona era la mia PW".
XT-Cross-Training (o X Training)
Cross-training è qualsiasi attività diversa dalla corsa che fa parte del tuo allenamento, come andare in bicicletta, nuoto, yoga, allenamento della forza, ecc. Se sei seriamente intenzionato a correre, potrebbe essere interessato a conoscere alcuni dei benefici del cross-training per i corridori.
Lato allineato
Non un acronimo, ma un termine non sempre compreso per quanto riguarda la corsa è fiancheggiato. Sfortunatamente, essere affiancati è un problema comune per i corridori più seri ad un certo punto, e tradotto significa non essere in grado di funzionare per un periodo di tempo.
Può essere dovuto a una malattia, a causa di un infortunio, o un numero di eventi della vita che non sono pianificati ma importanti. Prendersi una pausa dalla corsa indipendentemente dalla causa può essere emotivamente traumatico. Può anche rallentarti fisicamente.
Dai un’occhiata a questi suggerimenti su come affrontare quando sei fiancheggiato. Dai un’occhiata a questi suggerimenti su come tornare a correre dopo una pausa così come questi suggerimenti per il recupero per i corridori che sono feriti.
Bottom Line on Running Acronyms
Pur sapendo che gli acronimi correnti comuni non miglioreranno i tuoi tempi in gara, potresti avere un momento migliore per prendere parte alle tue conversazioni con altri corridori.
Conoscere gli acronimi, tuttavia, è solo l’inizio. Dai un’occhiata a questi suggerimenti su cosa non dire ai corridori prima di iniziare a pronunciare acronimi.
E infine, una volta che sei sceso in pista e conosci il gergo, quando puoi includerti nella fraternità (o sororanza) conosciuta come corridori? Bene, saprai che sei un corridore quando …