Il PilatesStick è un’attrezzatura di resistenza per l’allenamento a casa. Simula molti esercizi con la torre di Pilates e aggiunge un interessante potenziale di resistenza al materassino del Pilates e ad altri esercizi.
Aggiornamento: Questo prodotto non è disponibile dal 2015 negli Stati Uniti.
PilatesStick Set Up
Il pacchetto PilatesStick comprende:
- Una barra
- Una banda elastica chiamato sylastix
- cinghie mano imbottite che sono regolabili
- piede loop
- Un lungo tappeto
- Una borsa per il trasporto
ogni estremità della clip sylastix ad ogni estremità della bar e il centro si chiude in uno stipite della porta, tenuto in posizione da un’ancora di schiuma. È un pacchetto accurato e sembra ben fatto – per uso domestico, non per uso intensivo in studio.
Infine, in modo da poter effettivamente esercitare, ci sono due DVD, principiante e intermedio, e un poster promemoria con 12 esercizi.
Hai un posto per il PilatesStick?
Stai per esercitare una forte pressione su una porta di casa tua. Il PilatesStick non ha causato alcun danno a un’anima cava, la porta dipinta di fresco. La scelta della porta da utilizzare è importante. Hai bisogno di un’area abbastanza grande per allenarti in esercizi eseguiti sdraiati, almeno otto piedi. Avrai anche bisogno di almeno 3 piedi su entrambi i lati. Cerca un posto minimo di 8×3 piedi accanto a una porta, senza pareti o mobili nel modo.
In un video, il modello fa il suo allenamento attaccato alle porte francesi con vetri, ma questo fa sorgere la preoccupazione di rompere il vetro con il bastone o pezzi di metallo. Devi anche essere in grado di bloccare la porta in modo che nessuno la apra mentre stai usando il PilatesStick.
Quindi, fai una valutazione realistica della tua casa e vedi se hai una porta appropriata per attaccare il PilatesStick a.
Sì? Buona. La configurazione attuale non è difficile e ci sono istruzioni sui DVD e online.
Extra
C’è un gruppo porta centrale che può essere acquistato. Ti permette di centrare il bastone con una cinghia che avvolge la porta dall’alto verso il basso. Può essere difficile da ottenere abbastanza stretto e può scivolare un paio di pollici durante l’assemblea centrale workout.The ha il vantaggio di avere un aggeggio si agganciare lo sylastix in che scivola lungo la cinghia porta e consente di regolare l’altezza del bastone facilmente. PilatesStick vende anche una barra da ballo e un supporto a parete a cui è possibile collegare in modo permanente l’intero apparato. Non è una brutta soluzione se hai spazio.
Esercizio con il PilatesStick
Come il tradizionale equipaggiamento Pilates, il PilatesStick è il più vicino alla torre. Molti esercizi, torre e altri possono essere fatti con il PilatesStick. Offre molte possibilità e funziona molto bene. Non sembra economico. Il sylastix non ha una forte tensione, ma un allenamento di resistenza leggera va bene.
Se sei un principiante e non hai familiarità con la torre di Pilates o quali sono gli esercizi di Pilates, il PilatesStick non fa per te, ancora. Il DVD per principianti non fornisce lezioni di Pilates sufficienti per un principiante.
Il PilatesStick Principiante Esercizio DVD
Susanna Catrone, che lavora molto con Winsor Pilates (Mari Winsor approva PilatesStick), è bello come il modello sia principiante e avanzato DVD PiatesStick. Lei dimostra tutto con una forma favolosa. Tuttavia, ho trovato i DVD un po ‘irregolari nella presentazione degli allenamenti.
Il DVD PilatesStick per principianti ha esercizi adatti ai principianti, ma non ci sono quasi indicazioni su come fare Pilates. Anche le indicazioni per cambiare gli esercizi non erano molto chiare. È necessario avere le basi già sotto la cintura, una familiarità di base con i termini di Pilates e almeno l’esperienza degli esercizi di stuoia di Pilates.
Il DVD PilatesStick Advanced Exercise
L’allenamento PilatesStick avanzato è veramente buono. L’allenamento ha un grande flusso, ottiene ogni parte del corpo, è impegnativo e, a differenza di molti DVD Pilates, l’allenamento è abbastanza lungo.
Ma, il modo in cui viene girato l’allenamento, non è possibile vedere dove Susanna è relativa alla porta. Ho avuto qualche problema a seguire il posizionamento e ad aggiustare la distanza dalla porta. Questo è qualcosa che puoi capire da solo nel tempo, ma sarebbe bello non dover armeggiare. Nel complesso, alcune istruzioni in più in termini di meccanica e indicazioni di esercizio sarebbero state buone, ma posso sicuramente raccomandare l’allenamento.
Bottom Line
Se hai abbastanza esperienza con Pilates per fare gli allenamenti correttamente e ti metti in moto, e hai il posto giusto in casa per attaccare l’attrezzatura, e puoi permetterti, PilatesStick è davvero bello.
Potresti voler confrontare PilatesStick con Tower on the Go da Balanced Body. Poiché il PilatesStick non è più disponibile a parte il reperimento di uno usato, l’attrezzatura tower è la tua opzione più simile.
