Considerando la storia di guerre e conflitti nei 10.000 anni di civiltà umana – molti combattuti corpo a corpo e con equipaggiamento personale – non è difficile immaginare come forza, potenza, velocità e la dimensione era una caratteristica molto desiderabile per i guerrieri. Disegni in tombe egiziane sembrano mostrare immagini di una varietà di oggetti per l’allenamento con i pesi, e pratiche storiche simili si manifestano nell’antica Roma e in Grecia.
Di conseguenza, l’addestramento per migliorare queste caratteristiche al fine di raggiungere un vantaggio sul campo di battaglia sarebbe senza dubbio dovuto ai protagonisti così come a capi, generali e governanti. Gli sport olimpici di discus, shot put, hammer throw e javelin dimostrano le abilità di base che sarebbero necessarie per lanciare una lancia, una pietra o un’ascia, o persino versare un barile di petrolio sugli invasori del castello. I contest moderni di "uomo forte" riflettono capacità superiori nello spostare oggetti pesanti comuni, la cui applicazione potrebbe essere vista in lavori di costruzione o in un numero qualsiasi di applicazioni che richiedono ingombro e forza, per scopi militari o altro.
L’evoluzione dell’apparecchiatura
La parola "manubrio" può essere originata da un dispositivo progettato nei primi anni del XVIII secolo per suonare campanelli, ma senza suonare effettivamente le campane, cioè "campane mute". Anche i kettlebell e le clavette hanno origini antiche, forse dai primi decenni del 1800.
I bilancieri, originariamente usando globi rotondi che potevano essere riempiti con sabbia o ghiaia, seguirono alla fine del 1800 e, alla fine, i globi furono sostituiti da piastre o dischi più flessibili. Evol Si sono evolute le macchine per il peso libero e per i cavi grezzi e Charles Atlas ha reso popolari gli esercizi e le attrezzature isometriche degli anni ’30.
Negli anni ’70, Arthur Jones introdusse il suo equipaggiamento per macchine Nautilus, che divenne molto apprezzato e popolare. Sono ora disponibili una vasta gamma di macchine da palestra e palestre domestiche. Weight Sollevamento pesi olimpico
Il sollevamento pesi è stato introdotto come evento alle Olimpiadi nel 1896, solo per uomini. Il sollevamento pesi femminile è diventato uno sport olimpico nel 2000 alle Olimpiadi di Sydney ed è stato un grande successo nelle successive Olimpiadi.
Il sollevamento pesi è stato introdotto per la prima volta ai Giochi Olimpici nel 1896 come parte dell’atletica leggera, è stato escluso dai Giochi del 1900, riapparso nel 1904 e non è più tornato alle Olimpiadi fino al 1920 quando è stato ammesso a pieno titolo. Inizialmente, il sollevamento pesi olimpico presentava alcuni criteri di evento che sembrerebbero insoliti nell’era attuale. Gli ascensori a una e due mani e le divisioni di peso non sono esempi.
Nel 1932, cinque divisioni di peso e tre discipline costituivano la competizione: la stampa, lo snatch e il clean-and-jerk. La stampa fu interrotta nel 1972, lasciando la presa e pulita e idiota come i due ascensori dello sport.
Gli uomini competono in otto classi da 56 chilogrammi (kg) a 105 chilogrammi e più grandi, e donne in sette classi da 48 chilogrammi a 75 chilogrammi e più grandi.
I chilogrammi sono l’unità olimpica ufficiale di peso. Ai paesi sono consentiti due concorrenti in ciascuna classe di peso soggetti agli standard olimpici di qualificazione.
Powerlifting
I powerlifter competono nelle competizioni per vedere chi può sollevare i pesi più pesanti in tre esercizi di sollevamento: il dead lift, il bench press e lo squat. Le tecniche e la cultura sono sostanzialmente diverse dal sollevamento pesi olimpico. Il powerlifting, sebbene popolare, non è uno sport olimpico.
Il futuro
Per quanto riguarda le attrezzature, i bilancieri e i manubri continueranno a essere il cardine dell’allenamento con i pesi, anche se emergono alcuni piccoli accorgimenti o miglioramenti estetici.
