Il genere hip-hop / rap è una delle categorie più popolari di musica in esecuzione. Le canzoni di solito hanno un ottimo ritmo e sono molto versatili, quindi possono essere utilizzate per allenamenti duri e corse lente e facili.
Siate avvertiti che alcune di queste canzoni contengono parolacce o testi espliciti. È meglio ascoltarli tramite cuffie o auricolari. È possibile regolare il livello di musica in base alle proprie esigenze, soprattutto se si percorrono le miglia sul tapis roulant. Ma se sei all’aperto, dovrai essere in grado di sentire anche quello che succede intorno a te. Sorry ‘Mi dispiace’ di Beyonce
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Queen Bey ti farà desiderare di completare questo allenamento con il suo provocatorio "Scusa" dal suo album di successo "Lemonade". All ‘All I Do Is Win’ di DJ Khaled
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Quando sei in quella brusca inclinazione sul tapis roulant, questo ritmo lento ma potente ti spingerà oltre la cima della collina. Who ‘Who Gon’ Stop Me ‘di Jay Z. e Kanye West
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La canzone definitiva "Posso fare quello che voglio" ti aiuterà a spingere in avanti quelle poche miglia finali quando ti stai preparando per uscire.
‘Can not Stop, Will not Stop’ di Young Gunz e Chingy
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Quale miglior mantra per farti continuare? Questo non è per i deboli di cuore; il tempo è veloce e non si ferma. Let ‘Let It Get It Started’ di Black Eyed Peas
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Con le parole "runnin ‘, runnin’, runnin ‘" ripetuto numerose volte nei primi 30 secondi, questa canzone è perfetta per la corsa che è anche inclusa nella lista di brani in esecuzione di potere. È garantito per farti pompato per una corsa. The ‘The Way You Move’ di Outkast
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Questa canzone è divertente da correre. È bello sentire qualcuno che canta, "Adoro il modo in cui ti muovi" mentre corri. T "Till I Collapse" di Eminem
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Fin dal primo verso, il testo di questa canzone può essere completamente correlato alla corsa: "Perché a volte ti senti stanco, ti senti debole, e quando ti senti debole, ti senti come se volessi semplicemente rinunciare. Ma devi cercare dentro di te, devi trovare quella forza interiore … "
Potresti non voler correre finché non crolli, ma questa canzone ti farà sicuramente muovere.
‘Crank Dat’ di Soulja Boy
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Tutti amano ballare su questa canzone, ma ha anche un ottimo ritmo per la corsa.
‘Remember the Name’ di Fort Minor
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Questa canzone ha un botto lento e costante, quindi va bene per le corse facili. può essere correlato alla corsa (a seconda di come ti senti!): "Questo è il dieci percento di fortuna, il venti per cento di abilità, il quindici per cento del potere della volontà, il cinque per cento del piacere, il cinquanta per cento del dolore …"
"Rollin" di Limp Bizkit
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Questo brano più vecchio si alterna tra ritmo veloce e ritmo lento, quindi è un buon allenamento per intervalli. Pump ‘Pump It’ di Black Eyed Peas
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Un altro dei Black Eyed Peas, questa canzone energica è perfetta se vuoi davvero spingere te stesso.
‘Lose Yourself’ di Eminem
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Il ritmo lento e il ritmo forte di questa potente canzone lo rendono perfetto per il riscaldamento o il defaticamento. Heart ‘Heart of a Champion’ di Nelly
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Questa è una grande canzone per farti pompare per una corsa o corsa importante. (‘(Rock) Superstar’ di Cypress Hill
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Questa canzone ha un ritmo fantastico che ti terrà in movimento. We "We Trying To Stay Alive" di Wyclef Jean con John Forté e Pras
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Sì, questa canzone è adattata dal classico successo degli anni ’70 "Stayin ‘Alive", ma potresti a malapena riconoscerlo. Push ‘Push It’ di Rick Ross
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Se stai cercando un buon mantra, il coro di questo brano "Spingi fino al limite" può darti un sacco di ispirazione. Turn ‘Turn It Up’ di Chamillionaire
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Questa canzone ha un bel ritmo costante che è buono per un riscaldamento o un raffreddamento. If ‘If I Can not’ di 50 Cent
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Questa canzone a pompaggio di cuore è perfetta quando hai bisogno di una spinta extra nel bel mezzo della corsa.
‘The Champ’ di Ghostface Killah
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Questa canzone ha testi presi in prestito da uno dei film "Rocky", quindi deve essere di ispirazione, giusto? Can ‘Can not Hold Us Down’ di Christina Aguilera e Lil Kim
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