Molte persone praticano sport in un modo o nell’altro, sia che giochino per divertimento nel loro cortile o in una squadra competitiva. Esercitarsi facendo sport può essere molto utile per la salute, ma a volte questi benefici per la salute sono superati da cose negative, come un infortunio.
La gravità di queste lesioni può variare da lieve a molto grave, con alcune lesioni che richiedono un intervento chirurgico per guarire completamente.
Queste lesioni possono essere causate da cattive pratiche di allenamento, attrezzature inadeguate, tecniche imperfette o possono essere solo un incidente. Gli infortuni possono verificarsi anche quando una persona non è adeguatamente condizionata a praticare questo sport, come non riscaldarsi o allungare i muscoli in anticipo.
Se ti fai male, smetti di giocare. Continuare a giocare oa fare esercizio fisico può causare più danni. Il trattamento inizia spesso con il metodo RISO (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione) per alleviare il dolore, ridurre il gonfiore e accelerare la guarigione. Altri possibili trattamenti includono antidolorifici, mantenendo l’area lesa da movimento, riabilitazione e talvolta intervento chirurgico.
Ci sono dozzine di tipi di infortuni sportivi e cause di dolore. Di seguito è riportato un elenco alfabetico di tali lesioni.
Infortuni e dolori sportivi comuni
A
Trattamento abrasioni e ‘Road Rash’
Lesione ACL
Lesioni e scia ACL
Tendinite di Achille
Lacerazioni del tendine di Achille Caps Capsulite adesiva (Spalla congelata)
Malattia dell’altitudine
Anatomia e fisiologia della caviglia
Distorsioni della caviglia
Frattura della caviglia
Lesioni alla caviglia
Anoressia In Lesione del legamento crociato anteriore e posteriore
Artrite della spalla
Piede d’atleta (Tinea Pedis)
B
Dolore alla schiena
Lesioni da baseball
Lesioni da pallacanestro
Blister
Trattamento e prevenzione della vescica
Bulimia
Bruciatore / Stinger Sindrome
Borsite
C
Stiramento del vitello
Sindrome del tunnel carpale
Lesioni e disturbi della cartilagine
Frattura cervicale Fr Frattura della clavicola
CHF ed Esercizio
Condromalacia
Esposizione fredda
Lesioni sportive comuni
Sindrome compartimentale
Esercizio compulsivo
Commozione
Muscoli crampi
Lesioni ciclistiche
D
Diabete ed Esercizio
Insorgenza ritardata Dolore muscolare (DOMS)
E
Lesioni al gomito
Esercizio fisico e freddo estremo
Esercizio fisico e calore estremo
F
Fratture del dito
Anatomia e fisiologia del piede
Lesioni del piede
Lesioni da calcio
Clavicola fratturata
Spalla congelata (Capsulite adesiva)
G
Golfer’s Gomito (Epicondilite mediale)
Ferite da golf
Tirata inguinale In Lesioni da placche di crescita
H
Tensioni muscolari o isteresi Lesioni alla testa
Esposizione al calore
Malore termico
Speroni al tallone
ernia del disco
Lesioni dell’altitudine elevata In Lesioni dell’anca e dell’inguine
Puntatore dell’anca
Sostituzione dell’anca In Lesioni da hockey
Iponatremia – Sangue a basso contenuto di sangue
I
Sindrome da fascialiotibiale
Sindrome da impingement
Sindrome di Iliopsoas
K
Lesioni sportive per bambini
Anatomia e fisiologia del ginocchio
Indice lesioni al ginocchio
Ginocchio – Lesioni e disturbi della cartilagine
Ginocchio – Condromalacia
Lesione del legamento del ginocchio
Ginocchio – Lesioni del menisco
Ginocchio – Sindrome del dolore rotulofemorale
Ginocchio – Plic a Sindrome
Ginocchio – Lesione del tendine
Primer per il dolore al ginocchio
Dolore al ginocchio Q e A
L
Epicondilite laterale
Epicondilite laterale / Gomito del tennista
Lesioni alle gambe – Tendini del ginocchio, quadricipiti, ecc. In Lesioni del legamento del ginocchio
Dolore lombare
Inferiore Anatomia e fisiologia delle gambe
M
Lesione del legamento collaterale mediale e laterale
Lesioni del menisco Pr Prolasso della valvola mitrale
Crampi muscolari
Distorsioni muscolari e ceppi
N
Lesioni al collo Stra Strappo del collo
Articolazioni rumorose
O
Malattia di Osgood-Schlatter
Osteoartrosi del Ginocchio
Osteoartrosi
Osteocondrite dissecante
Osteoporosi
Sindrome da sovraccarico
Sindrome da eccesso di dolore
P
Sindrome da dolore rotulofemorale
Sindrome da piriforme
Lesione da PCL
Fascite plantare
Sindrome di Plica
Pronazione
Q
Tiri o strappi del quadricipite
R
RISO per trattare lesioni ai tessuti molli Treatment Trattamento ‘Road Rash’
Polsini dei rotatori – Strappi
Lesioni dei polsini dei rotatori
Lesioni dei canottieri
Lesioni da corsa
S
Sciatica
Lato Stitch
Shin Splint
Spalla Anatomia e Fisiologia
Artrite della spalla Dis Dislocazioni della spalla
Separazione della spalla
Frattura della spalla Tend Tendinite della spalla, Borsite e Sindrome da impingement
Dolore alla spalla Q e A
Indice lesioni della spalla
Lesioni da sci
Lesioni da snowboard
Distorsioni e stiramenti FAQ Disturbi da sforzo e ceppi
Fratture da sforzo
Supinazione
Lesioni da nuoto
T
Tendinite
Lesioni tendinee e disturbi del ginocchio
Tendinite della spalla
Tendinite / Tendini rotte del ginocchio
Tendinite del polso
Gomito del tennista (Epicondilite laterale)
Infortuni da tennis
Tinea Pedis (piede d’atleta)
Polsino rotatore strappato
Tappeto erboso Toe
U-V
Lesioni da pallavolo
W-Z
Intossicazione da acqua
Colpo di frusta
Lesioni sportive da donna
Lesioni al polso e alle mani
