Tutti noi abbiamo bisogno di qualcosa che ci manchi durante l’esercizio, specialmente in palestra.
La musica giusta può essere la cosa giusta per energizzare i muscoli stanchi per un miglio o un altro rappresentante. Oltre al buon vecchio iTunes, questi siti Web sono alcuni dei miei luoghi preferiti per ottenere musica da allenamento o allenamenti basati sulla musica che includono la guida di personal trainer. Ottieni nuova musica e rimetti la motivazione per i tuoi allenamenti.
1 Workout Music
Questo eccellente sito offre tonnellate di ottima musica, indipendentemente dai tuoi gusti. Offrono anche articoli informativi su come trovare il tempo giusto e su come far funzionare la musica per te. Molte delle compilation sono disponibili in formato CD o MP3 e la maggior parte della musica viene remixata per cambiare il tempo delle canzoni, quindi non sono degli artisti originali.
2 Multitrax Music
Multitrax è ben noto nel mondo del fitness per offrire ottimi mix musicali per tutto, dal kickboxing alla rotazione. Gli appassionati di esercizi apprezzeranno anche i mix perché le canzoni sono degli artisti originali e includono tutti i successi attuali e passati che conosci e ami. I mix variano nel tempo e sono disponibili nella forma old-school di CD, quindi non sarà possibile scaricare i mix dal sito web. Tuttavia, questa è una grande risorsa per entrambi gli istruttori e le persone che amano esercitare musica con un tempo specifico. Pod 3 Podrunner
Podrunner è un’ottima risorsa per mix di musica per esercizi gratuiti. I mix vanno da 130-180 battiti al minuto e funzionano per correre, fare jogging, camminare, andare in bici, allenamento ellittico o aerobica. Sono disponibili allenamenti a stato stazionario e mix di intervalli tra cui scegliere e scaricarli direttamente dal sito Web o iscriversi al proprio podcast per ottenere aggiornamenti su base regolare. La musica è in stile club con un mix di musica house e tech per allenamenti divertenti ed energici.
4 Motion Traxx
Motion Traxx, diretto da Deekron the Fitness DJ, è un’altra ottima scelta per i corridori o gli escursionisti che desiderano allenarsi a un tempo specifico. Questo era un podcast, e ora Deekron ha trasformato la sua grande musica in un’app Motion Traxx dove puoi trovare tantissimi allenamenti cardio guidati. Usa esperti come Amy Dixon e Paul Katami per guidare attraverso ellittica, tapis roulant, ciclismo e altri allenamenti e mi piace che tu possa scegliere i tuoi allenamenti in base al tempo e al tipo di attrezzatura. Hanno anche opzioni in cui non hai bisogno di alcuna attrezzatura.
5 Pandora Workout Music
Adoro Pandora per la musica di allenamento e, la parte migliore è che è gratuita. Offrono una versione a pagamento senza pubblicità e dove è possibile saltare le canzoni. Hanno una vasta selezione di liste di giochi di allenamento, che ti piacciano l’hip hop, il country, il pop o qualsiasi genere. Puoi persino entrare e aggiungere artisti alla tua playlist se ci sono determinati brani che vuoi ascoltare o se vuoi aggiungere più varietà alla playlist. L’unico svantaggio è che devi essere connesso a Internet, che di solito non è un problema per molti di noi, ma potrebbe essere un inconveniente.
6 Allenamenti cardio guidati di Sean O’Malley
Devo ammettere che non faccio quasi mai un allenamento cardio senza uno degli allenamenti di Sean Cardio Coach. Offre 8 volumi diversi, ognuno un allenamento ad alta intensità che coinvolge sprint, colline e, a volte, entrambi insieme. Eccellente per ottenere un ottimo allenamento e far volare il tempo su qualsiasi macchina cardio che ti piace. Purtroppo, Sean è scomparso anni fa, ma i suoi allenamenti vivono e continuano ad ispirare esercitazioni in tutto il mondo.
