Il sito Web di SparkPeople è un luogo divertente e popolare per tenere traccia della dieta e dell’esercizio fisico. Spark Activity Tracker registra automaticamente le attività di fitness e carica i dati in modalità wireless sulla pagina personale di SparkPeople.com tramite un dongle USB del computer.
Il piccolo contapassi utilizza un accelerometro a 3 assi avanzato per tracciare i tuoi passi, rilevare allenamenti di oltre 10 minuti e stimare la distanza e le calorie bruciate.
La Spark ha 12 spie luminose. Toccalo cinque volte e le spie verdi indicano i tuoi progressi verso il tuo obiettivo giornaliero di conteggio dei passi.
Quando si è a meno di 50 piedi dal PC o dal computer Mac, i dati vengono caricati in modalità wireless nella home page online di SparkPeople gratuita. Puoi anche visualizzare i tuoi dati sulla loro app iOS o Android, ma prima devono essere caricati su un computer.
Puoi monitorare la tua dieta, l’assunzione di acqua, il peso e altre attività tramite l’app o sulla tua pagina di dati personali sul sito SparkPeople.com.
Il tracker è prodotto da FitLinxx ed è simile al loro Pebble più votato (vincitore del nostro Readers ‘Choice Award per pedometri collegati al computer) utilizzato nei programmi di benessere aziendale.
Passi giornalieri e tracciamento dell’allenamento
Lo Spark Activity Tracker tiene traccia dei passi giornalieri, delle calorie bruciate durante l’intera giornata e dei minuti attivi per tutto il giorno. Ma rileva e registra automaticamente anche gli allenamenti.
Può percepire camminate, corsa, ciclismo indoor ed allenamenti ellittici. Se trascorri 10 minuti continuativi in queste attività, lo registra come un allenamento unico e puoi visualizzarne i dati sulla tua home page di SparkPeople. Per ciascun allenamento, vengono visualizzati i minuti, le calorie bruciate, i passaggi e la distanza.
È stato divertente vedere i miei allenamenti DeskCycle etichettati automaticamente come in bicicletta quando indosso lo Spark sulla mia scarpa.
Dicono che il ciclismo all’aperto non viene registrato con precisione a causa delle variazioni del movimento della pedalata (a volte costa, ecc.)
Gli utenti notano che la danza aerobica (come gli allenamenti Zumba) e gli allenamenti stazionari non registrano tanti passi quanti potresti desiderare che lo facessero, poiché la Spark preferisce registrare il movimento in avanti e non il passo laterale.
Lo Spark è impermeabile fino a 100 piedi, quindi puoi indossarlo mentre nuota e sopravviverà a un viaggio attraverso la lavatrice. Ma gli utenti dicono che l’aerobica in acqua di solito viene registrata come camminare / correre, quindi è necessario riclassificare l’allenamento sul sito Web per ottenere un credito per bruciare calorie.
Configurazione di Spark Activity Tracker
La Spark è piccola, solo 1,3 pollici x 1,2 pollici x 0,5 pollici e pesa meno di un terzo di un’oncia. Ha un fermacavo incorporato che puoi usare per indossarlo sulla scarpa (per la massima precisione) o sulla cintura, scollatura, tasca o reggiseno.
La Spark funziona con una batteria CR2032 sostituibile per un periodo da 6 a 12 mesi. Arriva con la batteria installata e pronta per l’uso, e una batteria supplementare è inclusa.
Per configurarlo per trasmettere in modalità wireless a un PC (Windows XP, Vista, 7 o 
o Mac (OSX 10.6-10.8), collegare il dongle USB e scaricare il software SparkPeople Connect.
Configurare un account personale gratuito su SparkPeople.com per tenere traccia dei dati di Spark Activity Tracker e registrare e tenere traccia delle attività di dieta, fitness e salute.
È possibile scaricare l’app SparkAmerica gratuita per iOS o Android o l’app SparkPeople Diet & Fitness Tracker completa, che costa pochi dollari. Tuttavia, è necessario un computer per trasferire i dati da Spark nel sistema online e per poterli visualizzare sull’app.
Passaggi – Calorie – Tracciamento della distanza
Passi: La Spark tiene traccia dei passaggi e si reimposta quotidianamente a mezzanotte. Stabilisci il tuo obiettivo giornaliero e ogni indicatore luminoso su Spark rappresenta 1/12 di quell’obiettivo.
Viene preimpostato per 6000 passi, quindi ogni luce rappresenterebbe 500 passi. Per facilità d’uso, puoi impostare il tuo obiettivo a 12.000 passi, in modo che ogni luce rappresenti 1000 passi. Guadagni un Glow Getter Trophy ogni volta che raggiungi il tuo obiettivo quotidiano.
Distanza: viene stimata automaticamente dal meccanismo dell’accelerometro. È possibile regolare la calibrazione registrando un allenamento a piedi a una distanza nota e utilizzando le relative istruzioni per la calibrazione.
Calorie fitness bruciate The: The Spark calcola le calorie bruciate. È possibile registrare ulteriori attività non Spark tramite l’app o il sito Web e tali calorie verranno aggiunte al totale. È possibile utilizzare il monitoraggio completo della dieta di SparkPeople per abbinare le calorie consumate alle calorie bruciate.Tracciamento della dieta
: è possibile utilizzare il sito Web SparkPeople.com e le app per tenere traccia di ciò che si mangia e bilanciare le calorie in termini di vs calorie. Puoi anche tenere traccia di peso, acqua, frutta e verdura, umore e sonno. Tuttavia, dovrai eseguire il lavoro per inserirli, non verranno rilevati automaticamente.Motivazione – Trofei
: il sito SparkPeople è altamente motivazionale. Usando il tracker, guadagni un Glow Getter Trophy ogni volta che fai il tuo obiettivo quotidiano, e puoi facilmente postarlo su Facebook per vantarti con i tuoi amici. Guadagni anche trofei per le pietre miliari degli esercizi ogni mese. Guadagni Punti Spark per tracciare tutto e interagire con il sito, il che porta a più trofei e essere elencato nella Classifica.Social:
Puoi anche connetterti con gli amici e postare nelle bacheche dei messaggi. Il sito è un ottimo posto per trovare e condividere ricette e consigli per il fitness. Portabilità:
È possibile utilizzare il dongle USB su qualsiasi computer compatibile in cui si abbia il diritto di installare il software Spark Connect. Tuttavia, ciò non è molto conveniente e spesso non è possibile. Il tracker salverà due settimane di dati, quindi se sei lontano da un computer, hai un po ‘di tempo per scaricarlo o perderlo. Ma almeno non hai bisogno di ricaricare la Spark, e ti dà un avviso di due settimane di una batteria scarica. Bottom Line su Spark Activity Tracker
Svantaggi:
Non vi è alcun display numerico sul tracker, solo le 12 spie degli indicatori di posizione. Li ho trovati utili, ma se vuoi dati sui tuoi allenamenti, devi aspettare che tu possa caricarli tramite il dongle USB del computer per visualizzarli sul sito o sull’app.
- Non è possibile caricare i dati tramite il dispositivo mobile come è possibile con i rilevatori di attività collegati a Bluetooth come Nike + FuelBand o Fitbit.
- Non rileva variazioni di quota per tenere traccia delle scale, non traccia la qualità del sonno o ti dà avvisi di inattività per ridurre il tempo di seduta.
- Positivi:
Se sei già uno dei SparkPeople, questa è una grande aggiunta alla tua esperienza.
- Mi piace molto il rilevamento automatico dell’allenamento.
- Il sito SparkPeople è altamente motivazionale e ha numerosi modi per incoraggiarti a spostarti di più e mangiare in modo sensato.
- Divulgazione: i campioni di revisione sono stati forniti dal produttore.
