Sridaiva Yoga e Allineamento al bowspring

John Friend, ginocchia piegate, prima lezione, delle pose

Quando ho fatto il check-in per la mia prima lezione di Sridaiva al Breath and Body Yoga di Austin, in Texas, il ragazzo alla reception mi ha dato un avvertimento: "è molto diverso", ha detto. La donna che ha posato la sua stuoia accanto alla mia ha fatto eco a questo sentimento. "La prima volta?" Chiese lei. "È diverso dagli altri tipi di yoga." Si è scoperto che avevano ragione.

Nel corso degli anni, ho provato un sacco di metodi yoga, alcuni per il mio divertimento e altri nel nome della ricerca per questo sito.

Ho un’interpretazione abbastanza flessibile di ciò che può essere giustamente chiamato yoga, dato che credo che lo yoga sia un sistema in continua evoluzione. Se tu, come Diamond Dallas Page, vuoi chiamare la tua invenzione yoga, chi sono io per dire che non lo è? Sridaiva mette decisamente alla prova i limiti e nel farlo spinge al limite quello che chiamiamo yoga. Anche se hai esperienza in altri stili, potresti non riconoscere le forme (oi nomi) delle pose di Sridaiva e il tuo corpo conoscerà sicuramente la differenza, a giudicare dal sudore che gocciola sul tappeto. Ma da dove vengono queste forme e perché dovremmo dedicare del tempo per impararle?

Una delle risposte è ciò che mi ha portato nella mia prima lezione: la curiosità. Vedi se riconosci il nome di uno dei co-fondatori di Sridaiva. Desi Springer è una ben nota proprietaria e insegnante di yoga di Denver, Colorado da molti anni. Il suo collaboratore è John Friend. Se quel nome suona un campanello, probabilmente è a causa dell’altro metodo di yoga contemporaneo che ha fondato nel 1997: Anusara Yoga.

E se hai seguito lo yoga nelle notizie per gli ultimi anni, sicuramente ricorderai la sua caduta nel 2012 dalla grazia tra accuse di cattiva condotta sessuale, uso di droghe e frodi. Sridaiva è il secondo atto di Amico, il suo ritorno da bambino. Ma se ti aspetti un riff su Anusara, come ho realizzato in seguito, lo scoprirai subito che non è così.

Nozioni di base su Sridaiva e Bowspring

Quando ho contattato Desi Springer per parlare di Sridaiva, ha suggerito agli studenti che sono nuovi del metodo di prendere almeno 10 lezioni per abituarsi alla terminologia e all’approccio. Ho pensato che questo suonasse come un grande investimento di tempo e denaro per il gusto di dare qualcosa da provare. Uno studente deve davvero desiderare che questo funzioni per loro per continuare a tornare. Ma mentre prendevo le mie prime lezioni, la sua raccomandazione cominciò ad avere più senso per me. La mia prima lezione è stata, francamente, non molto piacevole. Se non fossi stato determinato a dare a Sridaiva un giusto scossone, probabilmente non avrei continuato con questo metodo. Le mie lezioni successive sono state molto meglio. Ho iniziato a capire le forme delle pose e la memoria muscolare del mio corpo ha cominciato a dare il calcio, rendendo più facile per me tenere le ginocchia piegate e sollevate i talloni, due dei modi in cui Sridaiva rafforza quello che chiamano l’allineamento Bowspring. Questo Bowspring, che enfatizza le naturali curve della colonna vertebrale inclinando il bacino in avanti in quasi tutte le posizioni, è la pietra angolare del sistema di allineamento di Sridaiva. Downward Facing Dog, ad esempio, diventa Crouching Cat con le ginocchia piegate, i talloni sollevati e il bacino inclinato in avanti.

È interessante notare che l’approccio di Bowspring sembra decollare da solo. Recentemente ho letto un articolo sul Bowspring che non menzionava affatto Sridaiva o John Friend. Parecchi insegnanti che conosco allo stesso modo stanno giocando con una coda incolta e insegnano a stare in piedi con le ginocchia piegate e il peso sulle palle dei piedi senza parlare di Sridaiva.

Ritorno di John Friend

È difficile non vedere la retorica di Sridaiva come direttamente collegata alla rinascita di John Friend dalle ceneri. Nelle lezioni che ho frequentato con Friend, Springer e insegnanti che avevano formato, si parlava di abbandonare il vecchio, abbracciare il nuovo, rifiutare ciò che ci è stato insegnato in precedenza, trovare il nostro potere dall’interno.

Che ha anche reso l’allineamento radicalmente diverso di questo metodo che comincia a dare un senso. Ti distrugge in modo che possa costruirti di nuovo. È un metodo che l’esercito usa per ispirare lealtà e un senso di superiorità, che sono entrambi tratti distintivi del precedente successo di John Friend.

Non sorprende che alcuni ex insegnanti di Anusara stiano prendendo una visione scettica della nuova avventura di Friend, in particolare dove si discosta dai principi che una volta aveva promosso in modo così rigoroso. Un insegnante di cui parlai si chiese a sua volta di allontanarsi dai suoi Principi Universali di Allineamento, che erano i mattoni di Anusara.

Perché?

La grande domanda che rimane su Sridaiva è perché farlo? I suoi sostenitori parlano dell’accesso alla tua forza interiore in un modo nuovo attraverso il rafforzamento dei muscoli sottoutilizzati nella parte posteriore del corpo, in particolare i glutei. Scoprono che questo dà loro accesso a piegamenti più profondi e inversioni più leggere mentre li aiuta a perdere peso.

Esplorare un approccio diverso è sempre interessante, che si tratti di Pilates, Gyrotonics o Bowspring. Si tratta di trovare i metodi che funzionano meglio per te. Non direi che è la versione successiva o in qualche modo migliore del modo in cui hai fatto yoga. Tuttavia, non sorprende che venga discusso in questi termini dai suoi fondatori. Ha funzionato per Anusara, dopotutto.

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