Una guida per calcolare l’indice di massa corporea del tuo bambino

L’indice di massa corporea (BMI) di tuo figlio è uno strumento importante utilizzato per determinare se tuo figlio è sovrappeso, sottopeso o con un peso sano. L’American Academy of Pediatrics oggi raccomanda il monitoraggio di routine del BMI in tutti i bambini una volta che hanno circa due anni.

L’IMC viene calcolato con l’altezza e il peso di un bambino utilizzando una formula semplice. Non misura il grasso corporeo ma piuttosto la quantità di massa tissutale (muscoli, grasso e ossa) nel bambino. Questo valore viene quindi utilizzato per classificare il bambino come sottopeso, peso normale, sovrappeso o obeso.

È relativamente facile interpretare i risultati negli adulti come un IMC tra 25 e 30 è considerato sovrappeso e un BMI di 30 o superiore è considerato obeso.

È un po ‘più complicato con i bambini, dal momento che devi anche considerare l’età e il sesso del bambino per determinare l’intervallo percentile in cui potrebbe cadere. Il percentile BMI viene quindi utilizzato per classificare il peso del bambino in base alle medie viste all’interno di quel gruppo.

Calcoli giusti

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Per ottenere il calcolo dell’IMC corretto è necessario ottenere misurazioni precise in altezza e peso. Per fare ciò:

  • Rimuovere le scarpe del bambino, gli indumenti esterni e gli ornamenti per i capelli.
  • Per ottenere un’altezza precisa, chiedi al bambino di stare con i piedi su un pavimento non rivestito con la testa, le spalle, la schiena, i glutei ei talloni posizionati contro una superficie della parete piatta.
  • Per ottenere un peso accurato, utilizzare una scala digitale posizionata su un livello, pavimento senza moquette e posizionare il bambino su entrambi i piedi al centro della scala senza spostarsi. Evitare la bilancia da bagno a molla.

Calcolo dell’IMC nei bambini

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La formula standard per calcolare l’IMC di un bambino è peso / (altezza x altezza) x 703. Per calcolare questo, è necessario:

  1. Misurare il peso del bambino (in sterline).
  2. Misurare l’altezza del bambino (in pollici).
  3. Calcola il BMI dividendo il peso per l’altezza al quadrato e moltiplicando quel totale per un fattore di conversione di 703

La formula metrica per calcolare l’IMC di un bambino è il peso / (altezza x altezza). Per calcolare questo, è necessario:

  1. Misurare il peso del bambino (in chilogrammi).
  2. Misurare l’altezza del bambino (in metri).
  3. Calcola il BMI dividendo il peso per l’altezza al quadrato.

Percentili BMI per bambini

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Il percentile BMI ci consente di classificare un BMI figlio basato su altri ragazzi o ragazze nella sua fascia di età. Per determinare il percentile corretto, è necessario:

  1. Trovare l’età e il sesso appropriati per il bambino su un grafico BMI.
  2. Tracciare il BMI di tuo figlio sul grafico.

Categorie di peso per i bambini

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Una volta stabilito il BMI e il percentile del bambino, si vedrà esattamente dove si trova o rientra nell’intervallo previsto. Le categorie di peso sono definite come segue:

  • Sottopesoè classificato come con un BMI inferiore al 5 ° percentile.
  • Il peso normaleè classificato come avente un BMI dal 5 ° percentile al di sotto dell’85 ° percentile
  • Il sovrappesoè classificato come avente un IMC superiore all’85 ° percentile al di sotto del 95 ° percentile
  • L’obesità è classificata come con un BMI maggiore o uguale al 95 ° percentile.

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