Acerola (Malpighia glabra L.) è un frutto tropicale originario del Messico, dell’America centrale e meridionale. Ricco di antiossidanti (inclusa vitamina C e antocianine), l’acerola viene spesso venduta sotto forma di integratore e succo. I sostenitori affermano che l’acerola offre una vasta gamma di benefici per la salute.
L’acerola è talvolta chiamata acerola berry o acerola cherry. Tuttavia, l’acerola non è correlata alle ciliegie del genere Prunus (come la ciliegia selvatica).
Benefici
Fino ad oggi, pochissimi studi scientifici hanno testato i potenziali benefici per la salute di acerola. Sebbene non vi siano prove da studi clinici per dimostrare che l’acerola può migliorare la salute, alcuni risultati preliminari di ricerche di laboratorio e studi su animali indicano che l’acerola può avere alcuni effetti benefici.
Ecco alcuni risultati chiave dello studio:
1) Blood Sugar
Acerola può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, secondo uno studio del 2006 da Bioscience, Biotechnology and Biochemistry. Nei test sui topi, gli scienziati hanno dimostrato che gli antiossidanti estratti dall’acerola possono aiutare a sopprimere il trasporto di zucchero nel sangue in tutto l’intestino.
2) Stress ossidativo
In uno studio di laboratorio pubblicato su Plant Foods for Human Nutrition nel 2011, i ricercatori hanno scoperto che l’estratto di acerola può combattere lo stress ossidativo (un processo correlato all’invecchiamento legato a una serie di importanti malattie).
3) Cancro del polmone
Acerola mostra una promessa di protezione contro il cancro del polmone, suggerisce uno studio del 2002 nel Journal of Nutritional Science and Vitaminology .
I test sui topi hanno rivelato che l’estratto di acerola ha aiutato a regolare la crescita anormale delle cellule per rallentare la diffusione del cancro ai polmoni.
Usi
Acerola è considerato un rimedio naturale per un certo numero di condizioni di salute, tra cui:
- allergie
- aterosclerosi
- cavità
- il raffreddore
- depressione
- diabete
- infiammazione
Inoltre, alcuni sostenitori affermano che l’acerola può stimolare la produzione di collagene , migliorare le prestazioni sportive e rallentare il processo di invecchiamento.
Cos’è Acerola Gel?
Il gel Acerola è un prodotto di bellezza che si dice sia in grado di migliorare il tono della pelle e di curare la pelle danneggiata dal sole. Mentre la ricerca preliminare suggerisce che l’assunzione orale di estratto di acerola può proteggere la pelle dagli effetti nocivi dell’esposizione al sole, attualmente c’è una mancanza di supporto scientifico per l’affermazione che l’acerola applicata localmente può giovare alla pelle.
Sicurezza
Anche se si sa poco sulla sicurezza dell’uso di estratto di acerola, vi è qualche preoccupazione che l’assunzione orale di acerola possa causare alcuni effetti collaterali (tra cui nausea, diarrea, mal di testa, arrossamento della pelle e calcoli renali).
Dove trovarlo
Ampiamente disponibile per l’acquisto online, acerola si può trovare anche in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari.
Usandolo per la salute
A causa della mancanza di ricerche di supporto, acerola non può attualmente essere raccomandato come trattamento standard principale per qualsiasi problema di salute. È importante notare che l’uso di acerola come sostituto per il trattamento standard di una condizione cronica può avere gravi conseguenze per la salute.
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