Benefici e effetti collaterali del tè Honeybush

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Il tè Honeybush è una tisana del Sud Africa ricavata dalle foglie della pianta di honeybush. È coltivato nell’Eastern Cape del Sud Africa ed è strettamente imparentato con il tè di rooibos (noto anche come tè del bush rosso) che proviene dal Western Cape del Sud Africa. I fiori dell’arbusto di honeybush hanno un odore simile al miele, che dà alla pianta e al tè il suo nome dal suono dolce.

Che cos’è il tè Honeybush?

Honeybush (Cyclopia intermedia) è un arbusto con fusti legnosi che produce foglie trifogliate (in tre parti) e fiori giallo brillante. I coloni in Sud Africa sono stati interessati ai benefici medicinali del tè al miele per centinaia di anni.

Le foglie e i gambi fermentati dell’arbusto di honeybush sono usati per preparare il tè al miele.

I bevitori di tè descrivono il gusto del miele come floreale, leggermente tostato e simile al miele. Sebbene sia spesso paragonato al tè rooibos, il honeybush è solitamente più dolce e corposo. Alcuni dicono che il gusto è "meno medicinale" del tè rooibos. Il gusto del miele che produci a casa dipenderà dal tuo metodo di produzione e dalle particolari foglie di tè che acquisti.

Come preparare il tè Honeybush

Le bustine di tè Honeybush si possono trovare in molti negozi di alimentari, tea shop e online. Se compri bustine di tè al miele, segui semplicemente le istruzioni sulla confezione da preparare.

Puoi anche comprare le foglie di tè allentate e riporle a casa per rendere la bevanda calda o fredda.

Come preparare Honeybush Tè a casa

  • Mettere un cucchiaino colmo di foglie di tè essiccate di honeybush sul fondo di una tazza da sei a otto once
  • Riscaldare l’acqua a circa 212 ° Fahrenheit. Se non si dispone di una teiera a temperatura controllata, portare ad ebollizione e lasciare riposare per un minuto per ridurre leggermente la temperatura
  • Versare l’acqua sulle foglie di tè
  • Lasciare le foglie di tè ripide per il tempo desiderato, di solito circa cinque minuti o fino a sette minuti
  • Sfilare le foglie dalla tazza prima di bere. Le foglie di tè Honeybush possono essere riposate e utilizzate per una seconda tazza

Per preparare un tè al miele ghiacciato, seguire le stesse istruzioni, ma versare il tè finito in un bicchiere alto e aggiungere ghiaccio. Puoi anche rinfrescare il tè nel frigorifero per goderne in un altro momento.

Anche se il tè al miele ha già un sapore dolce, molti bevitori di tè aggiungono un po ‘di miele per migliorare il sapore e i potenziali benefici per la salute. Il tè aromatizzato al miele è disponibile anche in molti negozi di tè. I tè al miele profumati alla frutta (pesca o albicocca, per esempio) sono popolari.

Il tè Honeybush contiene caffeina?

Il tè Honeybush è una tisana, non un "tè" nel senso tradizionale. Ciò significa che non è fatto dalle foglie della pianta Camellia sinensis, come il tè nero o il tè verde. Viene prodotto solo parti della pianta di honeybush, che non contiene caffeina. Quindi il tè al miele è completamente privo di caffeina.

Benefici per la salute del tè Honeybush

Ci sono molti benefici per la salute del tè al miele. Più comunemente, la bevanda erboristica è accreditata con tosse calmante.

Honeybush contiene un espettorante che può aiutarti a schiarirti la gola quando sei malato per alleviare la tosse.

Altri benefici segnalati del tè del miele comprendono:

  • Diminuzione di zucchero nel sangue
  • Trattamento del diabete
  • Sollievo dai sintomi della menopausa
  • Lipidi ematici ridotti (colesterolo)

Sfortunatamente, mancano studi sull’uomo a sostegno di queste affermazioni. Ma i ricercatori stanno studiando i benefici per la salute del honeybush con studi su animali e in vitro.

  • Uno studio in vitro condotto nel 2015 ha rilevato che il tè al miele può fornire effetti benefici per migliorare la salute delle ossa. Gli studi in vitro vengono eseguiti in laboratorio, solitamente utilizzando una provetta o un piatto di coltura. Questi studi aiutano i ricercatori a studiare i potenziali benefici, ma non forniscono informazioni conclusive sull’effetto di una sostanza sul corpo umano. Gli autori di questo studio di honeybush hanno raccomandato che vengano condotte ulteriori ricerche per indagare ulteriormente sui benefici del tè al miele.
  • Secondo una revisione dei benefici per la salute di rooibos e honeybush, gli autori dello studio hanno notato che i principali polifenoli nel honeybush comprendono la mangiferina dello xantone e i flavononi esperetina e isokuranetina. Esse affermano che entrambi i tè forniscono potenzialebenefici antiossidanti, di potenziamento immunitario e di prevenzione del cancro basati su prove fornite da studi sui roditori e studi di laboratorio. Tuttavia, aggiungono che mancano studi sull’uomo.
  • Uno studio pubblicato su Nutrition and Cancer ha rilevato che il consumo di tè di melograno non fermentato ha inibito la crescita del tumore nei ratti, portando i ricercatori a suggerire che ulteriori ricerche dovrebbero indagare sulla possibilità che lo stesso effetto possa ripercuotersi sugli esseri umani.

Effetti collaterali del tè Honeybush

Non sono stati segnalati effetti collaterali significativi per il tè al miele. Tuttavia, prima di assumere qualsiasi tonico a base di erbe o utilizzare qualsiasi trattamento a base di erbe, è sempre consigliabile consultare il proprio medico per assicurarsi che non interferisca con i farmaci attuali o con la gestione di una condizione medica.

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