Principali caratteristiche nutrizionali (per porzione)
Calorie 13Fat 0gCarbi 3gProteina 0g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale
| Informazioni nutrizionali | |
|---|---|
| Dosi: 4 (4 cubetti + seltz ciascuno) | |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 13 |
| % Valore giornaliero * | |
| Grasso totale 0 g | 0% |
| Grasso saturo 0 g | 0% |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Carboidrato totale 3 g | 1% |
| Fibra alimentare 1 g | 4% |
| Zuccheri totali 2 g | |
| Include 0 g Zuccheri aggiunti | 0% |
| Proteine 0 g | |
| Vitamina D 0 mcg | 0% |
| Calcio 5 mg | 0% |
| Ferro 0 mg | 0% |
| Potassio 33 mg | 1% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
(3 voti) Tempo totale 5 min
Prep 5 min, Cuoco 0 min
Porzioni 4 (4 cubi + seltz ciascuno)
Il corpo è composto per circa il 60 percento di acqua. L’acqua è un materiale da costruzione per la vita delle cellule, regola la temperatura corporea interna attraverso il sudore e la respirazione, aiuta a metabolizzare i nutrienti, aiuta a scovare i rifiuti attraverso la minzione, funge da ammortizzatore per cervello, midollo spinale e feto, forma la saliva e lubrifica articolazioni.
Se si beve regolarmente bevande zuccherate come succhi o bibite, provare a svezzarsi lentamente scambiando un bicchiere d’acqua. È particolarmente importante per le persone con diabete osservare il loro consumo di bevande dolci perché possono aumentare molto rapidamente lo zucchero nel sangue. Alcune persone con problemi renali possono anche aver bisogno di guardare il loro consumo di bevande ricche di potassio (cioè succo d’arancia) e fosforo (cioè bibite).
Le bolle nell’acqua di seltz emanano una sensazione frizzante senza zuccheri aggiunti. Vogliamo attaccarti all’acqua! È la migliore bevanda che si possa bere.
Ingredienti
- 1/4 di tazza di mirtilli
- 1/4 di tazza di lamponi
- 1/4 di tazza di more
- acqua di rubinetto
- acqua di seltz
Preparazione
- Dividere le bacche in una bacinella di ghiaccio da 16 cubetti. Aggiungere l’acqua del rubinetto per coprire e mettere nel congelatore fino a quando non è congelato (meglio fare questo un giorno prima).
- Per servire, posizionare la quantità desiderata di cubetti di ghiaccio in un bicchiere e rabboccare con acqua selzter.
Variazioni e sostituzioni degli ingredienti
Per zing extra, lanciare alcune erbe fresche e / o la scorza di limone con le bacche prima di congelarle in cubetti di ghiaccio. Durante la calda stagione estiva, aggiungi i cubetti di ghiaccio a una tazza di tè freddo.
Consigli di cottura e di servizio
Per ridurre la bruciatura del congelatore, una volta che i cubetti di ghiaccio sono congelati, espellili dal vassoio e conservali in un contenitore ermetico.
