Potresti avere domande sull’obesità e sul sesso che non vuoi chiedere al tuo medico. Ti piace fare sesso ti fa ingrassare? O il sesso è buono per la perdita di peso? E potresti voler sapere se cambiare il tuo peso può aumentare la libido o le prestazioni?
Ci sono molti modi in cui il peso e il sesso sono collegati. Scopri come sono legati a decidere di voler dimagrire per migliorare il comportamento della camera da letto.
Peso e prestazioni sessuali
Ci sono diversi modi in cui un aumento del peso può cambiare la vita sessuale. Ma i cambiamenti sono diversi per uomini e donne.
- Uomini: Gli uomini in sovrappeso possono avere un momento più difficile avere rapporti sessuali rispetto agli uomini magri. Secondo gli esperti medici dell’Obsity Action Coalition, la disfunzione sessuale è un effetto collaterale dell’obesità. Gli uomini possono soffrire di disfunzione erettile quando trasportano troppo peso. Questi uomini possono soffrire di ansia e scarsa prestazione sessuale come risultato. Gli uomini obesi possono anche soffrire di sindrome del pene sepolto, una condizione in cui il pene è sepolto sotto le pieghe della pelle.
- Donne: Diversi studi hanno dimostrato che le donne con un indice di massa corporea più elevato (BMI) hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi sessuali. Alcuni ricercatori ritengono che possa essere correlato a una cattiva circolazione nell’area genitale. La difficoltà con il sesso può portare a una diminuzione della soddisfazione sessuale e ad una cattiva immagine corporea.
Naturalmente, solo perché alcuni studi hanno dimostrato una relazione tra disfunzione sessuale e obesità non significa che il tuo peso causi problemi in camera da letto. In effetti, alcuni studi hanno dimostrato che l’obesità non è un fattore di rischio per la disfunzione sessuale. Ma se sei in sovrappeso e stai sperimentando una mancanza di prestazioni o soddisfazione, potresti discutere del tuo peso e del sesso con il tuo medico per vedere se c’è una connessione.
Il sesso provoca aumento di peso?
Se non riscontri problemi nella tua vita sessuale, potresti avere una preoccupazione correlata: il sesso provoca un aumento di peso? Anche se può sembrare folle pensare che qualsiasi attività fisica possa farti ingrassare, questa paura è diventata popolare tra uomini e donne dopo che le storie sono emerse su internet.
Il mito dell’aumento di peso è emerso dopo che un ricercatore in India ha pubblicato un documento di ricerca che suggerisce che un aumento di un ormone chiamato prolattina può causare aumento di peso. La prolattina è un ormone prodotto dall’organismo e i livelli di prolattina aumentano immediatamente dopo il rapporto sessuale. Ma questo mito non è mai stato dimostrato, e altri ricercatori dicono che un picco molto breve di questo ormone non può farti aumentare di peso.
Il sesso ti aiuta a perdere peso?
Quindi, se il sesso non causa aumento di peso, può causare perdita di peso? Dopotutto, fare l’amore può essere un’attività fisica abbastanza vigorosa. E poiché il sesso è un’esperienza piacevole, perché non vorresti fare sesso per perdere peso?
Mentre un’attività sessuale sana può essere un bene per te, potrebbe non essere d’aiuto nella perdita di peso quanto vorresti. Il numero di calorie bruciate durante il sesso varia in base alla durata e all’intensità della sessione. Ma la maggior parte delle stime suggerisce di bruciare all’incirca 85-100 calorie durante il rapporto sessuale.
Quindi, non è probabile che un divertimento settimanale o anche quotidiano farà molto per la tua vita.
Dovresti perdere peso per un miglior sesso?
I benefici della perdita di peso comprendono maggiore energia, maggiore mobilità e elevata autostima. Questi fattori sono destinati ad avere un effetto positivo sulla tua vita amorosa. Inoltre, se il tuo peso contribuisce alla depressione, la fiducia che ottieni dalla perdita di peso può aiutare a migliorare il tuo modo di sentire te stesso e aumentare l’immagine del tuo corpo.
Ma poiché le prove riguardanti il sesso e l’obesità sono mescolate, non vi è alcuna prova che cambiando il peso cambi la vita sessuale. Se scegli di perdere peso per un miglior sesso, fallo con aspettative realistiche.
Raggiungere e mantenere un peso sano è in grado di migliorare il tuo benessere e può aumentare la routine della camera da letto.
