Calorie 152Fat 1gCarbs 28gProtein 8g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale
Informazioni nutrizionali
| Dosi: 1 | |
|---|---|
| Quantità per porzione | |
| Calorie | |
| 152 | % Valore giornaliero * |
| Grasso totale | |
| 1g 1% | Grasso saturo 0g |
| 0% | Colesterolo |
| 5mg 2% | Sodio |
| 129mg 6% | Totale Carboidrati |
| 28g 10% | Fibra alimentare 0g |
| 0% | Zuccheri totali 26g |
| Include zuccheri aggiunti 14g | |
| 28% | Proteine |
| 8g Vitamina D 3mcg | |
| 15% | Calcio 504mg |
| 39% | Ferro 0mg |
| 0% | Potassio 411mg |
| 9% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
| (5 valutazioni) Tempo totale | |
5 min Prep
5 min , Cuoco0 min Porzioni
1 Nonostante alcune informazioni che potresti sentire, caffeina e caffè in generale, non aumentare il rischio di ipertensione (sangue alto pressione). Diversi studi hanno dimostrato che il consumo di fino a 4 tazze di caffè non ha alcun effetto sull’ipertensione, quindi se sei un bevitore di caffè, non devi preoccuparti.
Se non ti interessa il caffè, tuttavia, o stai cercando un nuovo modo rinfrescante per ottenere la caffeina del mattino, un latte freddo al tè verde matcha può essere la risposta. Il Matcha è una forma di tè verde in polvere che si mescola direttamente al liquido senza macerazione, quindi si ottiene il beneficio di consumare l’intera foglia di tè, compreso un dosaggio molto più elevato di catechine, che sono potenti antiossidanti, rispetto al normale tè verde.
Questo latte al tè verde matcha ghiacciato è realizzato con soli 3 ingredienti semplici ed è una bevanda rinfrescante e nutriente che puoi montare in un minuto. Puoi personalizzarlo con il tuo tipo preferito di latte o dolcificante per una deliziosa bevanda estiva ricca di antiossidanti.
Ingredienti
1 tazza di latte scremato o latte di mandorle non zuccherato
- 1/2 cucchiaio di polvere di matcha
- 1 cucchiaio di nettare di agave leggero
- Ghiaccio
- Preparazione
In un bicchiere dosatore, mescolare vigorosamente il latte, il matcha in polvere e l’agave fino a scioglimento del matcha.
-
Versa il ghiaccio e divertiti!
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Variazioni e sostituzioni degli ingredienti
Usa qualsiasi tipo di latte che preferisci. Mantenerlo a basso contenuto calorico con latte scremato o latte di mandorle non zuccherato.
Per rendere questo diabete-friendly, utilizzare un po ‘di liquido stevia invece di nettare di agave.
