Yerba Mate è un tè magico?

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Panoramica

Yerba mate (Ilex paraguayenis) è un albero originario delle foreste pluviali del Sud America. Membro della famiglia dell’agrifoglio, l’albero produce foglie e steli che sono stati a lungo usati per fare il tè in Brasile, Paraguay e Argentina. Consumato come bevanda, il tè yerba mate (spesso chiamato semplicemente "yerba mate") viene anche usato nella medicina tradizionale per trattare vari problemi di salute.

Usi prop I sostenitori di Yerba mate sostengono che il tè può aiutare con questi problemi di salute:

perdita di peso

  • dolore
  • mal di testa
  • affaticamento
  • alitosi
  • Vantaggi

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ottiene numerosi studi su erbe e integratori e non trova studi che hanno prove sufficienti per valutare la sua efficacia per qualsiasi condizione. Gli studi esistenti suggeriscono debolmente che l’estratto di tè e / o erba mate può essere utile per: 1) Perdita di pesoIn un piccolo studio del 2001 su 47 adulti in sovrappeso sani, i ricercatori hanno scoperto che assumere un preparato a base di erbe miste (contenente yerba mate, guaranà) e damiana) tre volte al giorno per 45 giorni hanno indotto una significativa perdita di peso. La miscela di erbe ha anche aiutato i partecipanti a sentirsi pieni più velocemente mentre mangiavano.

Uno studio del 2009 sui topi ha scoperto che l’erba mate potrebbe modulare l’espressione di diversi geni legati all’obesità e, a sua volta, produrre un potente effetto anti-obesità.

2) Problemi cardiovascolari

L’estratto di erba mate può aiutare ad attenuare la disfunzione del muscolo cardiaco risultante dall’ischemia (una condizione che si verifica quando un blocco in un’arteria coronaria riduce il flusso di sangue al cuore), secondo uno studio del 2005 sui ratti.

3) Riparazione del DNA

Uno studio pubblicato nel 2008 ha scoperto che l’erba mate aiutava a neutralizzare i radicali liberi ea proteggere i topi dai danni al DNA, una caratteristica del cancro e di altre malattie.

Rischi

Alcuni studi hanno collegato il consumo cronico di erba mate con un aumento del rischio di tumori alla vescica, all’esofago, ai polmoni e alla testa e al collo. Anche se i ricercatori devono ancora determinare come o perché l’erba mate potrebbe aumentare il rischio di cancro, ci sono prove che l’irrorazione del tè ad alte temperature può favorire l’assorbimento di alcuni composti cancerogeni presenti nella pianta.

Avvertenze

In alcuni casi, il consumo di erba mate può provocare effetti indesiderati come ansia, insonnia, nausea e mal di testa.

A causa del contenuto di caffeina di yerba mate, le persone con pressione sanguigna alta, malattie cardiache e ansia dovrebbero evitare il tè o l’estratto.

I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull’etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci. Puoi ottenere consigli sull’utilizzo degli integratori qui, ma se stai considerando l’uso di erba mate, prima parla con il tuo medico di base. L’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.

Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni contenute in questo sito sono intese solo a scopo didattico e non sono un sostituto per consigli, diagnosi o trattamento da parte di un medico autorizzato. Non intende coprire tutte le possibili precauzioni, interazioni farmacologiche, circostanze o effetti avversi. Dovresti cercare immediatamente assistenza medica per qualsiasi problema di salute e consultare il tuo medico prima di usare la medicina alternativa o apportare una modifica al tuo regime.

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