7 Snack naturali sotto 125 calorie

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Hai ancora qualche ora prima di pranzo, ma hai già fame? O sono le 15 e la tua energia è bassa? Sembra il momento della merenda! Siamo in missione per trovare i migliori snack a basso contenuto calorico. Ecco sette dei nostri ultimi amori, tutti naturali.

Elli Quark container 1 contenitore: da 80 a 90 calorie, 0 g di grassi totali (0 g di grassi saturi), da 50 a 60 mg di sodio, 6 a 11 g di carboidrati, 0 g di fibre, 6 g di zuccheri, 14 ÷ 17 g di proteine ​​

Probabilmente avete sentito parlare di yogurt greco , ma che mi dici del tedesco? Ok, tecnicamente il quark non è yogurt. È un formaggio spoonable simile allo yogurt, ed è così delizioso! Ci piace che non sia aspro come alcuni yogurt. Per meno di 100 calorie, si ottiene uno spuntino cremoso e saporito senza zuccheri aggiunti. Ed Elli offre molti fantastici sapori: Banane Foster, Mint Chocolate, Blueberry, Cherry! Trovali nei negozi di alimentari a livello nazionale.

Sargento Snack Cheese Snacks

7 pezzi: da 110 a 120 calorie, da 9 a 10 g di grassi totali (da 5 a 6 g di grassi saturi), da 190 a 210 mg di sodio, da 0 a 1 g di carboidrati, 0 g di fibre, 0 g di zuccheri, da 7 a 8 g di proteine ​​

Chi non ama il formaggio? Domanda successiva: chi non ha difficoltà a controllarsi attorno a un gigantesco blocco di cose gustose? Ecco perché siamo un grande fan di questi mini bastoncini di formaggio. Sapori audaci in pezzi di dimensioni piccolissime! Da Smokehouse Gouda a Chipotle BBQ Cheddar, c’è un’opzione per ogni appassionato di formaggi.

Trovali nella sezione formaggi del tuo supermercato locale. Bonus: l’inclusione di prodotti lattiero-caseari nella tua dieta potrebbe aiutare con la perdita di peso.

Fagiolo di chipotle arrostito con fagioli migliori

2 cucchiai: 35 calorie, 1g di grassi totali (0g di grassi saturi), 60 mg di sodio, 5 g di carboidrati, 1 g di fibre, 1 g di zuccheri, 2 g di proteine ​​

Ecco un’altra scoperta con potenziali benefici per la perdita di peso!

Questa immersione è un modo delizioso per incorporare più fagioli nella tua dieta. Fatto con fagioli rossi, ha un calcio di spezie e un pizzico di lime. Abbinalo a tortilla al forno, carotine o bastoncini di jicama freschi. Mmmmm! Vai al sito Better Bean per vedere dove sono disponibili i loro prodotti.

Emerald Nuts Confezioni da 100 calorie di mandorle naturali e mandorle e noci naturali

1 confezione: 100 calorie, 9 g di grassi totali (da 0,5 a 1 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 3 o 4 g di carboidrati, 2 g di fibre, 1 g di zuccheri, 3 o 4 g di proteine

Le noci sono ottime per te, ma sono anche caloriche. Ed è facile rigirarsi troppo quando si fa uno spuntino da una borsa multiuso. Grazie, Emerald, per aver risposto alle nostre esigenze nut! Questi pacchetti sono controllati in parte e facili da portare ovunque. Scegli tutte le mandorle o mescolale con un sacchetto di mandorle e noci. Prendi una scatola dal tuo supermercato locale. Spuntino d’emergenza perfetto!

Jicachips

1 sacchetto (0,9 once, circa 25 chip): da 100 a 110 calorie, da 1,5 a 2,5 g di grassi totali (da 0 a 1 g di grassi saturi), da 70 a 200 mg di sodio, da 19 a 21 g di carboidrati, 5 g di fibre, da 6 a 7 g zuccheri, 2 g di proteine ​​

ciao, patate. Ciao, jicama! Questi chip sono deliziosi e la dimensione della porzione è enorme. Con una quantità di fibre cinque volte superiore a quella delle patatine, questa è la scelta più ovvia.

Vengono in sapori fantastici come Chili Lime, Cinnamon Sugar e (il nostro preferito) BBQ affumicato! Visita il sito Web del marchio per scoprire dove acquistare.

Crunchie congelare barbabietole secche

1/3 di tazza: 35 calorie, 0 g di grassi totali (0 g di grassi saturi), 140 mg di sodio, 8 g di carboidrati, 2 g di fibre, 6 g di zuccheri, 1 g di proteine ​​

Questi sono così appetitosi da poter mangiare l’intero sacchetto in una seduta! E con solo circa 125 calorie, perché no? Questi snack a forma di chip sono naturali e possono contenere solo un ingrediente: la barbabietola. Leggermente dolce e follemente croccante, trovali su CVS o comprali online.

Larabar Minis

1 bar: da 90 a 110 calorie, da 4 a 6 g di grassi totali (da 0 a 1,5 g di grassi saturi), da 0 a 30 mg di sodio, da 10 a 14 g di carboidrati, da 1 a 3 g di fibra, da 8 a 11 g di zuccheri, da 2 a 3 g di proteine

Amiamo il gusto dei Larabar, ma sono un po ‘troppo alti di calorie per spuntini frequenti. Larabar Minis in soccorso! Questi hanno gli stessi ingredienti semplici (di solito una variazione di noci, datteri e poco altro) e sono disponibili in gusti davvero impressionanti: Peanut Butter Chocolate Chip, Peanut Butter Cookie, Apple Pie, Cherry Pie e Anacardi Cookie! Li ho individuati su Target e su Amazon.

Spuntini felici!

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