Quando si cerca di perdere peso, non è raro che le persone esplorino altri strumenti per aiutare nella loro ricerca. Mentre la dieta e l’esercizio fisico sono fondamentali per la causa, i risultati tendono a essere graduali ea volte frustranti.
Quindi, le persone ricorrono spesso ad altri metodi di perdita di peso nella speranza di una soluzione più rapida e semplice. Uno dei prodotti spesso propagandato per i suoi benefici di dimagrimento veloce è il bendaggio del corpo.
Gli impacchi per il corpo sono disponibili in molte forme e si trovano nel menu di praticamente ogni centro benessere negli Stati Uniti
Ma, come prodotto per la perdita di peso, funzionano davvero, o sono semplicemente una forma di coccole che si sente piacevole? Per valutare le affermazioni, è importante capire in che modo intendono ottenere questi risultati. Ecco alcuni dei prodotti più popolari sul mercato.
Impacchi alle erbe
Gli impacchi alle erbe sono il cardine delle spa e dei saloni di lusso. Sono offerti sia come involucro per tutto il corpo che per alcune parti del corpo (come fianchi e cosce). Mentre sono principalmente utilizzati per lisciare e stringere la pelle, alcuni centri benessere affermano che le persone possono perdere centimetri e sciogliere la cellulite durante la procedura da 45 a 90 minuti.
In genere, l’impacco alle erbe inizia con uno scrub esfoliante. Dopo la doccia, il prodotto a capo scelto (come l’eucalipto o il rosmarino) viene applicato sulla pelle e il corpo (o parte del corpo) è racchiuso in una coperta termica.
Dopo circa 30 minuti, la coperta viene rimossa e, dopo un periodo di raffreddamento, la pelle viene infine risciacquata e idratata
I sostenitori affermano che, se utilizzati in questo modo, le erbe locali possono ridurre efficacemente la cellulite e disintossicare la pelle. Dal punto di vista cosmetico, la pelle apparirà generalmente più soda e levigata.
Impacchi di calore
Gli impacchi riscaldati e le cinture di pancia sono progettati per bruciare grassi e perdere rapidamente peso. Molti di questi prodotti richiedono l’applicazione di uno strato sottile di crema termica topica sulla pelle che viene poi avvolta in un film di plastica non traspirante. Creando calore e sudore, si dice che i benefici si estendano oltre la pelle alle cellule grasse sottostanti.
Alcuni prodotti sono inoltre accompagnati da rigide linee guida dietetiche, tra cui l’eliminazione di sale, zucchero e alimenti lavorati un giorno o due prima della procedura. I consumatori spesso paragonano la sensazione di un involucro riscaldato ad essere in una sauna e comunemente riportano di perdere parecchi chili subito dopo la conclusione.
Involucri per il corpo a infrarossi
Gli involucri per il corpo a infrarossi sono un’altra perdita di peso e un prodotto per la disintossicazione che si trova comunemente nelle cliniche mediche e nelle cliniche per la perdita di peso. I sostenitori credono in loro in modo così forte che vengono spesso pubblicizzati come un mezzo per "contornare" parti specifiche del corpo (come pancia, fianchi o braccia).
Molti dei dispositivi più recenti utilizzano il calore a infrarossi lontani (FIR) che ha lo scopo di attivare le ghiandole sudoripare, aumentare la circolazione e bruciare calorie tutte in una volta. Tipicamente si raccomandano più trattamenti per ottenere il risultato desiderato. Sono disponibili anche le versioni Home.
Gli involucri del corpo funzionano?
Mentre molti dei prodotti avvolgono il corpo lascerà la pelle morbida e liscia, la maggior parte della perdita di peso non sarà dovuta non alla combustione del grasso ma piuttosto alla perdita di acqua attraverso il sudore.
Ciò è particolarmente vero con gli involucri del corpo a infrarossi che vengono spesso propagandati per le loro proprietà di bruciare i grassi. Le affermazioni derivano in gran parte dal fatto che la luce infrarossa riscalda il corpo dall’interno piuttosto che dall’aria circostante.
Penetrando la pelle, dicono i produttori, la luce è in grado di disintossicare meglio il corpo inducendo più sudore. Il problema con questo argomento, ovviamente, è che i reni e il fegato sono responsabili della rimozione delle tossine dal corpo.
L’unico scopo del sudore è di raffreddarci.
Le affermazioni a sostegno della perdita di peso sono ancora più sottili. Non vi è semplicemente alcuna prova che il riscaldamento della pelle possa fondere, bruciare o fluidificare il grasso dall’interno. Se così fosse, le persone sarebbero in grado di saltare la palestra e andare direttamente in sauna per dimagrire. Mentre le saune possono offrire benefici per la salute cardiovascolare, non c’è mai stato nulla che possa suggerire che giocano un ruolo tangibile nella perdita di peso.
Infatti, fin dal 1984, la Food and Drug Administration statunitense emetteva un avvertimento al consumatore che affermava che non esistevano "prove scientifiche o cliniche a supporto dell’uso di body wrap o tute da sauna per controllare il peso. le affermazioni dei promotori che questi prodotti elimineranno la cellulite e il grasso sporgente o renderanno possibili "riduzioni spot". "
Una parola da Verywell
Mentre gli impacchi per il corpo possono dare l’impressione di una perdita di peso dovuta all’aspetto più teso della pelle, sono legati più alla disidratazione che a qualsiasi altra cosa. Di solito, basta un giorno o due prima che la pelle ritorni al suo stato precedente.
Detto ciò, non si può negare il fatto che gli impacchi per il corpo possano far sentire meglio le persone su se stessi, e questo è un grande vantaggio. Ma, alla fine, quando si tratta di perdere peso e di tenerlo fuori, l’unica vera strada verso il successo è la dieta, l’esercizio fisico e un po ‘di perseveranza.
