Come suona perdere da 5 a 20 sterline in soli dieci giorni? Potresti aver visto la trasformazione celebrativa in 10 giorni di David Sandoval di Purium Health Products pubblicizzata online. La pulizia di dieci giorni promette di aiutarti a perdere peso, ripristinare il metabolismo e trasformare il tuo corpo. Sembra interessante? Lo pensavo anch’io. Così ho provato.
Come funziona la Detox di 10 giorni di Purium
Per eseguire la "trasformazione delle celebrità" di David Sandoval è necessario acquistare un kit di disintossicazione online.
Non è economico. Il kit è in vendita a $ 290,00, ma quando si aggiungono le tasse e il costo della spedizione, il prezzo totale è di oltre $ 300. Il kit comprende un mix di shake, tre flaconi di pillole per integratori e una bottiglia di un liquido alla ciliegia. Riceverai anche istruzioni dettagliate, una bottiglia per l’agitatore e una custodia leggera.
Ogni giorno quando sei sul piano, prendi un assortimento di pillole ogni poche ore. Hai la possibilità di includere un cibo flessibile con le pillole, ma ci sono solo pochi alimenti consentiti (come i broccoli e il kimchi) e puoi mangiarli solo in piccole quantità. Tre volte durante il giorno fai un Power Shake con il mix fornito e alla fine della giornata bevi il liquido alla ciliegia.
Il cleanse è progettato per essere molto basso di calorie. In totale, consumerai circa 600 calorie al giorno su questo programma. Secondo le istruzioni, i tempi di ogni pasto sono importanti. Pertanto, se si desidera avere successo, è necessario impostare un timer per intervalli di 2 ore.
Il mio Purium Detox Cleanse Risultati
Ho seguito le istruzioni del cibo perfettamente mentre ero in questo programma. Ho impostato la sveglia per assicurarmi di aver preso le mie pillole quando dovevo, ho mangiato solo cibi flessibili pre-misurati e sono rimasto idratato come suggerito. Non bevo caffè o alcool. Ho dormito otto ore ogni notte e ho partecipato solo a sessioni di allenamento facili.
Così ho perso peso? Sì. Ho perso due chili, soprattutto muscoli e acqua. Mi sono sentito trasformato? Beh, non proprio. Ad essere onesti, il programma mi ha stancato. Non c’è stata vera ispirazione e non mi sono sentito più sano o più attraente alla fine della pulizia. Prendendo pillole tutto il giorno era deprimente. Mi mancava mangiare cibi sani e interi ed ero pronto a tornare da loro alla fine del programma.
Quando sono tornato alla mia dieta normale di proteine magre, frutta e verdura fresca, cereali integrali limitati e prodotti lattiero-caseari scremati, il peso è tornato entro due giorni.
The Science Behind the Celebrity Cleanse
Secondo David Sandoval, il tuo corpo non ha bisogno di molte calorie. Ma esperti medici e nutrizionali non sarebbero d’accordo. Come raccomandato, ho controllato con un medico prima di iniziare la pulizia per assicurarsi che fosse sano. Ho contattato la Dr.ssa Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP un medico praticante e l’Obesity Expert di Verywell.com.
Non ho fornito dettagli specifici sulla pulizia del Dr. Ali, ma ho spiegato che il programma limiterebbe la mia assunzione di cibo a circa 600 calorie al giorno. Ha fornito informazioni utili su diete ipocaloriche in generale. Di "Diete inferiori a circa 1200 calorie al giorno non forniscono energia o nutrimento sufficienti per le necessarie funzioni biologiche di base di un adulto umano.Inoltre, una grave restrizione calorica manda il corpo a morire di fame, il che rende gli esseri umani aggrappati al peso piuttosto che continuare a perderlo, quindi queste diete di solito sono controproducenti per questo motivo, oltre al fatto che sono semplicemente insostenibili ".
Dopo aver ottenuto queste informazioni dal dottor Ali, mi sono anche chiesto gli ingredienti nelle pillole per la dieta. Non ero in grado di trovare alcuna informazione che mi rendesse a mio agio con l’uso degli ingredienti a base di erbe di Purium per la perdita di peso. Così ho contattato l’azienda per vedere se potevano fornire studi clinici che avrebbero soddisfatto la mia curiosità.
Purtroppo non potevano. Hanno inviato un link a un piccolo studio fatto sui topi e alcuni studi finanziati dal produttore di integratori, ma non c’erano studi indipendenti che mi aiutassero a credere alle significative affermazioni di perdita di peso che erano state fatte nelle pubblicità.
Vorrei raccomandare la disintossicazione di 10 giorni di Purium?
Non mi piaceva stare in questa pulizia. Non c’era nulla che fosse naturale o trasformativo nel prendere una manciata di pillole per colazione, pranzo e cena. E non c’era alcuna possibilità di imparare sane abitudini alimentari, buone capacità di cottura o controllo delle porzioni che sono tutti importanti per mantenere la perdita di peso. Non lo farei più
A volte un "detox cleanse" è una buona idea. Faccio spesso una pulizia detox di 3 giorni per dimagrire e pulire le mie abitudini alimentari. Ma non è necessario pagare $ 300 per tagliare le calorie – soprattutto se si tagliano quelle calorie può ritorcersi contro. Ci sono alcuni metodi di perdita di peso veloce che funzionano, ma questo è uno che vorrei saltare.
