Il carbone attivo è una sostanza disponibile in forma di supplemento. A volte usato come trattamento di emergenza per alcuni tipi di avvelenamento, carbone attivo è anche preteso per promuovere la disintossicazione e trattare una varietà di problemi di salute.
Per creare carbone attivo, i materiali organici come il legno vengono bruciati a temperature estremamente elevate in ambienti privi di ossigeno.
Questo processo fa sì che i materiali sviluppino un numero elevato di pori. A causa della sua qualità porosa, si dice che il carbone attivo aiuti ad assorbire le tossine e a liberare il corpo dalle sostanze indesiderate.
Usi per carbone attivo
In medicina alternativa, il carbone attivo viene pubblicizzato come rimedio naturale per i seguenti problemi di salute:
- colestasi
- postumi di sbornia
- colesterolo alto
- gas intestinale
Il carbone attivo viene utilizzato anche nei filtri dell’aria e dell’acqua. Inoltre, a volte è incluso come ingrediente in prodotti di bellezza che dicono di pulire la pelle dalle tossine ambientali.
I benefici per la salute del carbone attivo
Nonostante la sua popolarità come rimedio naturale, il carbone attivo e i suoi effetti sulla salute sono stati testati in pochissimi studi scientifici. Sebbene manchi una recente ricerca sui potenziali benefici del carbone attivo, diversi studi precedenti indicano che questo prodotto può aiutare con determinati problemi di salute.
In un piccolo studio pubblicato nel European Journal of Clinical Pharmacology nel 1989, ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che il carbone attivo può contribuire a ridurre il colesterolo.
Per lo studio, sette persone con colesterolo alto sono state trattate con carbone attivo per tre settimane. Durante questo periodo, i membri dello studio hanno sperimentato una diminuzione dei livelli di colesterolo totale e LDL ("cattivo").
Nella fase successiva dello studio, dieci pazienti con livelli di colesterolo gravemente elevati sono stati trattati con carbone attivo, colestiramina (un farmaco usato per il trattamento del colesterolo alto), una combinazione di carbone attivo e colestiramina o crusca. Dopo tre settimane di trattamento, i ricercatori hanno osservato che quelli dati carbone attivo, colestiramina o la combinazione di carbone attivo / colestiramina avevano una riduzione dei livelli di colesterolo totale e LDL e un aumento dei loro livelli di colesterolo HDL ("buono").
Inoltre, un piccolo studio pubblicato nel American Journal of Gastroenterology nel 1986 suggerisce che il carbone attivo può aiutare ad alleviare il gas intestinale. Nello studio, una sperimentazione clinica con 99 partecipanti ha dimostrato che il trattamento con carbone attivo ha contribuito a ridurre i sintomi di gonfiore e crampi addominali associati al gas intestinale.
Sicurezza
Gli effetti collaterali del carbone attivo comprendono feci nere, nausea, vomito, disturbi addominali e diarrea.
Al fine di evitare l’ostruzione intestinale o la stitichezza, è importante assumere carbone attivo con abbondante acqua.
Alternative al carbone attivo
Per aiuto nel mantenere sotto controllo il colesterolo, assicurati di seguire una dieta bilanciata ricca di cibi ricchi di antiossidanti.
Farti carico di acidi grassi omega-3, inclusi soia e / o steroli vegetali nella dieta, aumentare l’assunzione di probiotici, mantenere livelli ottimali di vitamina D e sorseggiare tè verde su base regolare può anche aiutare a regolare il colesterolo.
Inoltre, alcune ricerche mostrano che i rimedi naturali come l’aglio, l’estratto di semi d’uva, il guggul e il glucomannano possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo.
Per facilitare il gas intestinale, impara come stimolare il tuo sistema digestivo con le pratiche quotidiane. Le erbe come la menta piperita e il cumino possono anche essere di beneficio nel trattare gas e gonfiore.
Dove trovare carbone attivo
Gli integratori alimentari contenenti carbone attivo sono venduti in molti negozi di alimenti naturali e in altri negozi specializzati in prodotti naturali.
È inoltre possibile acquistare carbone attivo online.
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