Cosa sapere sui supplementi di SAMe

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Se vivete con una condizione come l’artrosi o la depressione, potreste già sapere in che modo può influire su altri aspetti della vostra salute, contribuendo a problemi come aumento di peso, difficoltà a dormire e dolore cronico.

Un rimedio detto per alleviare la depressione, l’artrite e altre condizioni è il supplemento SAMe, noto anche come SAM-e, ademetionina o S-adenosilmetionina.

SAMe è la forma sintetica di un composto che viene prodotto naturalmente nel corpo dalla metionina (un amminoacido essenziale) e dall’adenosina trifosfato (un composto che produce energia).

SAMe non si trova naturalmente nel cibo. L’organismo in genere fa ciò di cui ha bisogno per una buona salute, tuttavia alcuni stati patologici e bassi livelli di metionina, acido folico o vitamina B12 contribuiscono a bassi livelli di SAMe.

Si ritiene che SAMe possa contribuire a promuovere la produzione di sostanze chimiche note per svolgere un ruolo chiave in una varietà di processi nel corpo, come la regolazione dell’umore, la funzione immunitaria e la percezione del dolore.

Perché le persone acquistano integratori SAMe?

SAMe viene in genere utilizzato per i seguenti problemi di salute:

  • Ansia
  • Depressione
  • Fibromialgia
  • Osteoartrosi
  • Dolore
  • Sindrome premestruale (PMS)

Si dice anche che SAMe migliori le prestazioni mentali, migliora la salute del fegato, rallenta il processo di invecchiamento e aiuta le persone a smettere fumare.

I vantaggi: può davvero aiutare?

Ecco alcune delle ricerche sui possibili vantaggi di SAMe.

1) Osteoartrosi

SAMe si dimostra promettente nel trattamento dell’osteoartrosi del ginocchio o dell’anca. Si dice che allevia il dolore e abbia proprietà anti-infiammatorie, e alcune ricerche suggeriscono che possa promuovere la riparazione della cartilagine.

Per un rapporto pubblicato nelCochrane Database of Systematic Reviewsnel 2009, i ricercatori hanno analizzato quattro studi clinici precedentemente pubblicati (con un totale di 656 partecipanti) e hanno scoperto che l’uso di SAMe può aiutare a ridurre il dolore e migliorare la funzionalità nelle persone con osteoartrosi .

Poiché gli studi esaminati erano di scarsa qualità, tuttavia, gli autori della revisione hanno ritenuto questi risultati non conclusivi.

2) Depressione

In una recensione di ricerca pubblicata nel Cochrane Database of Systematic Reviews nel 2016, gli scienziati hanno analizzato otto studi clinici precedentemente pubblicati confrontando SAMe con gli antidepressivi imipramina, desipramina o escitalopram o con un placebo.

SAMe era superiore a un placebo se usato con antidepressivi selettivi inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI), ma l’evidenza era considerata di bassa qualità. Rispetto all’imipramina, un minor numero di partecipanti ha avuto effetti avversi quando trattati con una forma iniettabile di SAMe. SAMe non era diverso dal placebo o dagli antidepressivi come l’imipramina o l’escitalopram se usato da solo.

Nella loro conclusione, gli autori della revisione affermano che l’uso di SAMe per la depressione deve essere ulteriormente studiato in studi più ampi e meglio pianificati "data l’assenza di prove di alta qualità e l’incapacità di trarre conclusioni definitive sulla base di tali prove".

3) Fibromialgia

In una recensione di ricerca pubblicata nel Journal of Complementary and Alternative Medicine nel 2010, gli scienziati hanno esaminato 70 studi clinici precedentemente pubblicati che valutano l’uso di vari tipi di terapie complementari per la sindrome da stanchezza cronica e fibromialgia.

Insieme con il magnesio, la L-carnitina, l’agopuntura e diversi tipi di pratica meditativa, gli autori della rivista hanno chiamato SAMe tra le terapie con il maggior potenziale di ulteriore ricerca sulla loro efficacia contro queste condizioni. ) 4) Malattia epatica

La SAMe può migliorare la funzionalità epatica nelle persone con malattia epatica cronica, suggerisce una revisione della ricerca pubblicata sulla rivista

PLoS One nel 2015. Tuttavia, nella valutazione dei 12 studi clinici precedentemente pubblicati inclusi nella revisione, gli autori ha anche scoperto che SAMe può avere un beneficio limitato nel trattamento di alcune condizioni del fegato come l’epatite virale e la colestasi. Possibili effetti indesiderati

La SAMe può scatenare una serie di effetti collaterali, tra cui ansia, stitichezza, diarrea, secchezza delle fauci, mal di testa, bruciore di stomaco, insonnia, gas, ipoglicemia, nausea, nervosismo, eruzioni cutanee e vomito. Grandi quantità di SAMe possono causare mania (un umore anormalmente elevato). C’è anche qualche preoccupazione che l’uso di SAMe possa scatenare una reazione allergica in alcune persone.

Se soffri di disturbo bipolare, sindrome di Lesch-Nyhan, morbo di Parkinson o altre condizioni di salute, dovresti usare SAMe solo sotto la supervisione del tuo medico in quanto potrebbe peggiorare i sintomi.

È importante notare che potrebbero esserci dei rischi quando si combinano SAMe con farmaci o altri integratori. Non deve assumere SAMe in combinazione con antidepressivi, farmaci per la tosse, farmaci contro il diabete, levodopa (L-dopa), L-triptofano, farmaci che influenzano i livelli di serotonina, erba di San Giovanni o altri farmaci a meno che non venga monitorato da un medico professionale. La somministrazione di SAMe deve essere interrotta almeno due settimane prima dell’intervento programmato. Has Non è stata stabilita la sicurezza di SAMe in bambini, donne incinte o che allattano o persone con malattie renali o epatiche. È possibile ottenere consigli sull’utilizzo degli integratori in modo sicuro, ma prima di assumere SAMe è necessario parlare con il proprio medico di base per discutere se è appropriato per l’utente. Tenere presente che SAMe non deve essere utilizzato come sostituto del trattamento standard.

Una parola da Verywell

Vivere con qualsiasi condizione cronica non è facile. Mentre alcuni studi suggeriscono che SAMe può offrire alcuni benefici, non possiamo essere così sicuri riguardo alla connessione fino a quando non ci saranno studi clinici su larga scala ben progettati (il tipo di ricerca che vorresti vedere per mettere a magazzino una scorta completa) .

È inoltre importante tenere presente che SAMe non deve essere usato in combinazione o in sostituzione del trattamento raccomandato dal medico. Se stai pensando di provare un integratore SAMe, assicurati di parlare con il tuo medico per valutare i pro ei contro e discutere se è appropriato per te.

Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni contenute in questo sito sono intese solo a scopo didattico e non sono un sostituto per consigli, diagnosi o trattamento da parte di un medico autorizzato. Non intende coprire tutte le possibili precauzioni, interazioni farmacologiche, circostanze o effetti avversi. Dovresti cercare immediatamente assistenza medica per qualsiasi problema di salute e consultare il tuo medico prima di usare la medicina alternativa o apportare una modifica al tuo regime.

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