Si è parlato molto dell’ormone deidroepiandrosterone, o DHEA, e di come influisce sulla nostra sessualità, così come sulla nostra salute mentale e fisica. Il DHEA fornisce un sollievo efficace per problemi sessuali, problemi di salute mentale o problemi di salute fisica? O sta acquistando DHEA uno spreco di denaro?
Che cos’è DHEA?
Il DHEA è un ormone steroideo e il precursore degli androgeni (testosterone) nelle donne.
Le ghiandole surrenali producono la maggior parte del DHEA presente nelle donne, mentre le ovaie contribuiscono con una quantità minima di questo potente ormone steroideo.
I livelli di DHEA diminuiscono naturalmente con l’età. Quando avrai 80 anni, la quantità di DHEA prodotta dal tuo corpo è compresa tra il 5 e il 10 percento della quantità prodotta al suo livello più alto durante la gioventù e la prima età adulta.
Molte dichiarazioni sono state propagandate per DHEA. Potresti aver sentito che può:
- aumentare il tuo livello di energia
- aiutarti a perdere peso
- rallentare il processo di invecchiamento
- potenziare il tuo sistema immunitario
- ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache
- migliorare la memoria
Tuttavia, gli scienziati continuano a non capire come funziona DHEA, qual è il suo scopo nel corpo e se il DHEA è sicuro ed efficace.
Recenti scoperte
Secondo un piccolo studio tedesco pubblicato nel New England Journal of Medicine (NEJM), i ricercatori hanno scoperto che DHEA migliora la sessualità e il benessere in 24 donne con diagnosi di insufficienza surrenalica.
Lo studio in doppio cieco ha rilevato che le donne che assumevano 50 mg di DHEA al giorno hanno riportato aumenti significativi nella frequenza con cui pensavano al sesso, in che misura erano interessati all’attività sessuale e ai loro livelli di soddisfazione sessuale sia mentale che fisica.
Queste donne hanno anche riferito miglioramenti nei problemi di salute mentale come i tratti ossessivo-compulsivi, la depressione, l’ansia e altre condizioni psicologiche.
I miglioramenti più significativi sono stati osservati quattro mesi dopo l’inizio del trattamento.
Gli effetti collaterali sono stati riportati da quasi il 20% dei partecipanti allo studio e includevano pelle grassa, acne e aumento della massa corporea. Inoltre, una donna ha riferito di perdita di capelli. Riducendo la quantità di DHEA la donna ha posto fine alla caduta dei capelli.
Un altro piccolo studio su 22 pazienti di sesso maschile e femminile con diagnosi di depressione maggiore, pubblicato sulla rivista Journal American Journal of Psychiatry , ha riscontrato una riduzione del 50% nella depressione in quasi la metà dei partecipanti che hanno assunto DHEA. Gli autori dello studio affermano che sono necessari studi più ampi per valutare la sicurezza dell’assunzione di DHEA e che l’ormone deve essere assunto solo sotto controllo medico.Quindi dovrei integrare con DHEA?
Alcuni ritengono che il DHEA sia utile per la terapia ormonale sostitutiva durante la menopausa e suggerisca di assumere basse dosi di questo integratore. Tuttavia, rimane una notevole controversia per quanto riguarda l’integrazione con questo potente ormone, e un’attenta ricerca è fortemente consigliata prima di iniziare a prendere questo integratore.
Il problema principale degli studi su DHEA è che la maggior parte ha incluso solo un piccolo numero di partecipanti (come osservato negli studi precedenti).
Una ricerca di "DHEA" su qualsiasi motore di ricerca risulta in molte pagine di fornitori di integratori DHEA.
È importante notare prima di acquistare uno qualsiasi di questi prodotti online o presso il tuo negozio locale che la supplementazione DHEA
non sia stata approvata dalla FDA per qualsiasi uso , e poiché DHEA è classificato comeintegratore alimentare , i produttori di DHEA hanno nessun obbligo di dimostrare che i loro prodotti sono sicuri o efficaci.Prima di provare qualsiasi integratore OTC, è sempre una buona idea discuterne prima con il tuo medico.
