Il melone amaro, noto anche come zucca amara oMomordica charantia, è una zucca tropicale simile a frutta che si dice offra vari benefici. Consumato come un alimento, succo (noto come succo di karela), o tè, il melone amaro contiene composti pensati per aiutare nel trattamento di condizioni come il diabete. Estratti di melone amaro sono anche ampiamente disponibili in forma di integratore alimentare.
Perché viene utilizzato?
Ricerche preliminari suggeriscono che i composti trovati nel melone amaro possono avere effetti simili a quelli dell’insulina, che è l’ormone responsabile per consentire agli zuccheri nel sangue di entrare nelle cellule. Poiché questa attività simile all’insulina può aiutare a proteggere contro la resistenza all’insulina e mantenere il livello di zucchero nel sangue in aumento, si ritiene che il melone amaro possa aiutare a combattere il diabete.
Inoltre, si dice che il melone amaro aiuta a trattare e / o prevenire i seguenti problemi di salute:
- acne
- costipazione
- gotta
- herpes
- disturbi mestruali
- psoriasi
- colite ulcerosa
Si dice anche che il melone amaro combatta il cancro e promuove la perdita di peso.
Vantaggi
Ecco alcune delle ricerche disponibili sul melone amaro e sui suoi possibili benefici:
1) Diabete
Anche se le ricerche preliminari suggeriscono che il melone amaro ha effetti ipoglicemici, attualmente mancano studi clinici a supporto di questi risultati.
Per un rapporto pubblicato nel Cochrane Database of Systematic Reviews nel 2012, i ricercatori hanno analizzato quattro studi clinici precedentemente pubblicati (con un totale di 479 partecipanti) testando i potenziali benefici del melone amaro nel trattamento del diabete di tipo 2.
Notando che gli studi recensiti erano di bassa qualità, gli autori del rapporto hanno scoperto che il melone amaro non ha avuto un effetto significativo sul controllo della glicemia rispetto ai farmaci per il diabete (glibenclamide e metformina) o un placebo.
2) Colesterolo alto
In uno studio su animali pubblicato nel Nutrition Research nel 2013, gli scienziati hanno osservato che gli animali sottoposti a dieta arricchita con estratto di melone amaro hanno registrato una significativa riduzione dei livelli di colesterolo. ) 3) Obesità
Uno studio preliminare su animali pubblicato su
Diabetes Research and Clinical Practice nel 2008 ha scoperto che il melone amaro aiutava a ridurre l’accumulo di grasso viscerale nei topi alimentati con una dieta ricca di grassi. Caratterizzato da grasso in eccesso intorno allo stomaco e all’addome, l’obesità viscerale è stata associata ad un aumentato rischio di patologie cardiache e diabete. Possibili effetti collaterali
Il melone amaro può causare effetti collaterali come mal di testa, mal di stomaco, dolori addominali, nausea, vomito e diarrea.
Un singolo caso clinico suggerisce che il melone amaro può indurre fibrillazione atriale parossistica.
Poiché il melone amaro può abbassare il livello di zucchero nel sangue, l’uso di melone amaro in combinazione con farmaci che abbassano la glicemia potrebbe far scendere i livelli di zucchero nel sangue a livelli pericolosamente bassi. Se prendi qualche tipo di farmaco che abbassa lo zucchero nel sangue, consulta il tuo medico prima di assumere integratori di melone amaro.
In uno studio del 2014 sui topi, il consumo di dosi elevate (fino a 4000 mg / kg di peso corporeo) di estratto di frutta di melone amaro ha avuto effetti tossici sul rene. (Un precedente studio suggerisce che il melone amaro è sicuro negli esseri umani ad una dose di 20 mg / kg di peso corporeo.)
Le donne incinte non dovrebbero usare il melone amaro.
Alternative
Mentre nessun supplemento dietetico dovrebbe essere usato come sostituto per la cura standard del diabete, ci sono alcune prove che alcuni rimedi naturali possono aiutare a regolare la glicemia e gli aiuti nella gestione del diabete.
Questi rimedi includono erbe come cannella, ginseng e curcuma.
Inoltre, alcune ricerche indicano che strategie come bere il tè regolarmente e mantenere livelli ottimali di vitamina D possono essere utili per la protezione contro il diabete.
Dove trovarlo
Molti negozi di alimentari asiatici vendono il melone amaro come un intero cibo. Inoltre, integratori alimentari contenenti estratto di melone amaro possono essere trovati online e in negozi di alimenti naturali, drogherie e negozi specializzati in prodotti a base di erbe.
Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni contenute in questo sito sono intese solo a scopo didattico e non sono un sostituto per consigli, diagnosi o trattamento da parte di un medico autorizzato. Non intende coprire tutte le possibili precauzioni, interazioni farmacologiche, circostanze o effetti avversi. Dovresti cercare immediatamente assistenza medica per qualsiasi problema di salute e consultare il tuo medico prima di usare la medicina alternativa o apportare una modifica al tuo regime.
