In che modo la senescenza si lega all’invecchiamento?

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Senescenza significa letteralmente "il processo di invecchiare". È definito come il periodo di declino graduale che segue la fase di sviluppo nella vita di un organismo. Quindi la senescenza negli umani inizierebbe a circa 20 anni, al culmine della tua forza fisica, e continua per il resto della tua vita.

La parola "senescenza" deriva dalla parola latina senex, che significa "vecchiaia". Nella longevità e nei sani campi di invecchiamento, la senescenza è il declino della salute e della funzione associata all’invecchiamento.

Ci sono molti sottotemi che spesso emergono, tra cui senescenza cellulare e senescenza dell’organismo.

Cos’è la senescenza cellulare?

Quando le cellule perdono la capacità di dividersi a causa del danno al DNA o di un accorciamento dei telomeri, subiscono una trasformazione che si traduce in declino o distruzione. Le cellule si autodistruggono (chiamate apoptosi) o entrano in un periodo di declino (chiamato senescenza).

Il risultato finale finale è la morte cellulare, che è una parte normale di un funzionamento biologico e si verifica regolarmente nel tuo corpo.

Si ritiene che le cellule tumorali siano cellule che non subiscono più il processo di senescenza e invece continuano a replicarsi e causare problemi (e tumori). Infatti, i ricercatori stanno lavorando per sviluppare terapie che causano le cellule tumorali per iniziare invecchiamento più come cellule normali – in altre parole, gli scienziati vogliono indurre normale senescenza in queste cellule come un modo di lotta contro il cancro.

il tuo corpo e la senescenza

Mentre la senescenza cellulare può essere una buona cosa, perché le cellule sono continuamente se stessi sostituendo, il tuo corpo sarà finalmente andare in un periodo di declino conosciuto come senescenza organismal (in altre parole, la senescenza dell’organismo).

Come ho detto sopra, questo processo inizia quando il tuo corpo è completamente sviluppato e sei al massimo della forza, e continua per il resto della tua vita.

In questo tipo di senescenza, il danno accumulato sul tuo corpo inizia a interferire con la capacità del corpo di funzionare. Questa interferenza causa gli effetti che spesso associamo all’invecchiamento.

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La scienza non ha ancora trovato un modo per interrompere il processo di senescenza in quanto si riferisce agli esseri umani, e alcuni ricercatori (anche se non tutti con qualsiasi mezzo) sostengono che non ci siamo mai in grado di fermarlo.

Ma possiamo rallentarlo. Il tuo obiettivo, quindi, è di rallentare il processo di senescenza il più possibile. Puoi farlo:

  • Mangiare una dieta sana: Questo fornisce al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno per riparare i danni e combattere i danni futuri.
  • Ridurre lo stress: Questo previene i danni a lungo termine derivanti da una sovraesposizione agli ormoni dello stress e allo stato fisiologico che creano.
  • Evitare l’esposizione a sostanze dannose: Questo aiuto limita la quantità di danni ai tessuti del corpo. Evitare la sovraesposizione a luci UV, inquinamento e tossine.
  • Esercitare di più: Questo aiuta il tuo corpo a costruire tessuti forti che resistono al danno.
  • Prevenzione delle malattie: Rivolgersi al medico per controlli di routine e mantenere sotto controllo la pressione sanguigna, il peso e altri fattori di rischio.

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