Panoramica
La disfunzione sessuale si riferisce a problemi persistenti o ricorrenti durante qualsiasi fase della risposta sessuale (desiderio, eccitazione, plateau, orgasmo, risoluzione) che impedisce all’individuo o alla coppia di provare soddisfazione da attività sessuale e causa angoscia.
Rimedi naturali
Finora, il supporto scientifico per l’affermazione che qualsiasi rimedio può trattare la disfunzione sessuale nelle donne è piuttosto carente.
Ecco alcuni risultati della ricerca disponibile:
1) DHEA
DHEA (deidroepiandrosterone) è un ormone prodotto naturalmente dalle ghiandole surrenali. È convertito nel corpo agli ormoni estrogeni e testosterone. I livelli di DHEA diminuiscono naturalmente con l’età e anche con una condizione chiamata insufficienza surrenalica. Entrambi sono stati associati a una bassa libido, motivo per cui i ricercatori hanno esaminato se gli integratori di DHEA possono aumentare la libido in questi gruppi.
Esistono prove che suggeriscono che il DHEA possa aiutare le donne anziane. In uno studio, 280 donne e uomini tra 60 e 79 anni hanno ricevuto DHEA (50 mg) o placebo al giorno per un anno. C’è stato un leggero aumento dei livelli di testosterone e di estrogeni nelle donne e un aumento significativo della libido e della soddisfazione sessuale delle donne oltre i 70 anni con l’uso di DHEA. Nessun beneficio è stato riscontrato nelle donne tra i 60 e i 70 anni. Due ulteriori studi hanno scoperto che il DHEA ha potenziato l’eccitazione sessuale nelle donne anziane.
Non tutti gli studi su DHEA e la libido hanno trovato un beneficio, quindi sono necessarie ulteriori ricerche.
Vedi di più su DHEA.
2) Ginkgo
Il ginkgo biloba è un’erba usata da secoli nella medicina tradizionale cinese come rimedio popolare per le condizioni respiratorie, disturbi cognitivi e disturbi circolatori. Nel Nord America, è più comunemente usato come una forma di medicina alternativa per la funzione cognitiva e la memoria.
Gli studi fino ad oggi non hanno confermato l’efficacia del ginkgo per la disfunzione sessuale indotta da antidepressivi. Ad esempio, un piccolo studio ha esaminato l’uso di ginkgo o placebo in 37 persone con disfunzione sessuale indotta da antidepressivi. Dopo due mesi, il ginkgo non era più efficace del placebo nell’alleviare i sintomi.
Per ulteriori informazioni, leggi il mio articolo su Ginkgo.
3) L-arginina
L-arginina è un amminoacido che ha numerose funzioni nel corpo. È necessario all’organismo per produrre ossido nitrico, un composto che aiuta a rilassare i vasi sanguigni e consentire al sangue di fluire attraverso le arterie.
Gli studi sulla L-arginina per la disfunzione sessuale nelle donne hanno utilizzato un prodotto combinato, il che rende impossibile sapere se qualche miglioramento fosse dovuto alla L-arginina o ad altri ingredienti nella formula.
Vedi di più su L-Arginina.
4) Damiana
Damiana (Turnera diffusa) è un’erba usata tradizionalmente dal popolo maya del Centro America per migliorare la funzione sessuale negli uomini e nelle donne. È segnalato per essere un afrodisiaco, uno stimolante, un potenziatore dell’umore e un tonico.
L’uso di damiana come afrodisiaco è alquanto controverso perché non esiste alcuna prova scientifica che funzioni e tuttavia è stato ampiamente promosso come stimolante sessuale.
Altro su Damiana.
5) Non consigliato: Yohimbe
La corteccia dell’erba Yohimbe (Pausinystalia Yohimbe) è stata storicamente usata come rimedio popolare per la disfunzione sessuale. Il costituente attivo nella corteccia è chiamato yohimbina.
Gli studi non hanno trovato che Yohimbe sia efficace per la disfunzione sessuale nelle donne. Yohimbe non è raccomandato a causa dei gravi rischi per la salute. Per maggiori informazioni su Yohimbe, leggi di più su Yohimbe.
Uso di rimedi naturali
I supplementi non sono stati testati per la sicurezza e tenere presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e coloro che hanno condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.
È possibile ottenere consigli sull’utilizzo degli integratori qui, ma se si sta considerando l’uso di un integratore o di un’altra forma di medicina alternativa per la disfunzione sessuale, parlare prima con il proprio fornitore di cure primarie.
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