Invecchiare bene significa avere una strategia esperta per affrontare le sfide che potrebbero incontrare. Ecco alcuni consigli su come prevenire o minimizzare il rischio per ognuna di queste 10 sfide dell’invecchiamento, come identificato dalla University of Texas Medical School, Divisione di Medicina Palliativa.
1 Rifiuto funzionale
Le variazioni nel corpo dovute all’età possono causare perdita di massa muscolare, cambiamenti nell’equilibrio e altri fattori che influiscono sulla funzione giorno per giorno. Il superamento di questi cambiamenti richiede una solida strategia, misure preventive e un po ‘di buon senso. Inizia oggi a prevenire e modificare i cambiamenti che il tuo corpo sta facendo.
Depressione 2D
Gli anziani potrebbero essere la fascia d’età più colpita dalla depressione. L’isolamento, i cambiamenti nel corpo e altri fattori contribuiscono tutti a persone anziane che si sentono tristi e depresse. La buona notizia è che molti tipi di depressione possono essere trattati. Conoscere i segnali premonitori della depressione e aiutare le persone anziane a ricevere aiuto.
3 Malattia
Le malattie possono accumularsi nel tempo. Molte persone anziane hanno a che fare con più malattie (e più farmaci). I sintomi della malattia possono influire sulla vita quotidiana e ridurre la qualità della vita. Lavora duro per prevenire le malattie e gestire bene le malattie per ridurre al minimo l’impatto sulla tua vita.
4 Abuso e negligenza
Abuso e negligenza delle persone anziane sono fin troppo comuni. Spesso le persone anziane fanno affidamento sugli altri per assistenza e supporto. Le persone anziane possono anche (a volte a causa della depressione) trascurarsi. Impara i segni dell’abuso e dell’abbandono degli anziani e agisci per aiutare gli anziani nella tua vita.
5Sfruttamento finanziario
Le persone anziane possono essere ammalate per truffe. Spesso, le persone anziane sono più fiduciose e hanno bisogno di più aiuto con le finanze – una combinazione perfetta per lo sfruttamento. Prestare attenzione a cambiamenti finanziari strani e inattesi e trattare ogni "aiuto finanziario" con sospetto.
6 Erogazione del caregiver
Gli operatori sanitari sono essenziali per aiutare le persone a rimanere indipendenti con l’avanzare dell’età e assicurarsi che le esigenze mediche e di altro tipo siano prese in considerazione. Il problema è che il caregiving è un duro lavoro. Una sfida dell’invecchiamento è assicurarsi che gli operatori sanitari stiano bene in salute ed evitino il burnout. Fortunatamente, ci sono alcune cose semplici che possono essere fatte per aiutare gli operatori sanitari a rimanere forti, sani e ottimisti. D 7Death and Dying
La morte e il morire sono solo una parte dell’invecchiamento. Non solo ognuno di noi deve fare i conti con la propria morte, poiché invecchiamo, dovremo affrontare la morte di amici e persone care. Sviluppare un approccio alla morte che funzioni per te è essenziale per un invecchiamento sano. Pol 8 Polifarmacia
Polifarmacia è un termine per "molti farmaci" che si riferisce al fatto che molti anziani si trovano a vedere più medici per diversi problemi di salute. Spesso questi medici prescrivono i farmaci senza conoscere appieno tutti i farmaci e gli altri integratori che il loro paziente sta assumendo. I farmaci possono annullarsi a vicenda o interagire e produrre effetti collaterali indesiderati e persino pericolosi. Spetta al singolo paziente proteggersi e comunicare con i medici sui farmaci.
9 cadute
Combina problemi di vista, debolezza e perdita di equilibrio (tutto ciò che accade con l’invecchiamento) e hai creato una ricetta per cadere. Aggiungete a ciò una perdita di densità ossea e quelle cadute diventano molto gravi. Ogni persona anziana (e ogni persona che si prende cura di loro) dovrebbe valutare casa, e in altri luoghi i modi per prevenire le cadute.
10Dementia
La malattia di Alzheimer e la demenza possono essere tragiche. I malati di queste condizioni perdono la capacità di funzionare nel mondo e possono persino perdere la loro identità. Conoscere i segni di queste malattie e agire per risolvere i numerosi problemi che possono causare la demenza o il morbo di Alzheimer.
