Sorseggiare un bicchiere di champagne frizzante o un bicchiere di vino rosso durante le vacanze può essere un’esperienza piacevole. Per gli altri, tuttavia, l’ingestione di alcol può causare mal di testa entro le tre ore successive al consumo.
Diamo uno sguardo più da vicino a ciò che è esattamente un mal di testa da cocktail, più formalmente noto come un mal di testa immediato indotto dall’alcol.
Capire un mal di testa da cocktail
Mentre molti di voi hanno familiarità con quel mal di testa da sbornia temuto e scomodo dopo una serata di bere una o più bevande alcoliche, un mal di testa da cocktail si verifica la sera stessa e in genere non è correlato con la quantità di consumo di alcol.
Più in particolare, un mal di testa da cocktail si verifica entro 3 ore dopo che una persona consuma una bevanda alcolica e si risolve entro 72 ore. Include anche almeno una delle seguenti tre caratteristiche:
- Il mal di testa si manifesta su entrambi i lati della testa
- Il mal di testa pulsa o pulsa (immagina il tuo cervello come un tamburo)
- Il mal di testa è aggravato dall’attività fisica
È interessante notare quel mal di testa da cocktail è molto meno comune dei mal di testa da sbornia e può essere attivato da quantità variabili di alcol. Infatti, per alcune persone, in particolare per gli emicranici, solo una piccola quantità di alcol può causare questo mal di testa.
L’alcol è un comune trigger di mal di testa
L’alcol è stato segnalato come fattore scatenante nei principali disturbi della cefalea, inclusa l’emicrania con o senza aura. Tuttavia, l’alcol non viene segnalato come trigger tanto quanto si potrebbe pensare. Ad esempio, secondo uno studio su Journal The Journal of Headache and Pain, circa il 30 percento degli emicranici ha segnalato che l’alcol era un fattore scatenante occasionale, mentre solo il 10 percento riferiva di alcol frequentemente come causa di emicrania. Questo potrebbe essere potenzialmente spiegato dal fatto che gli emicranici i cui mal di testa sono scatenati dall’alcool possono smettere di bere.
Inoltre, le bevande alcoliche sono state notate come un comune innesco di cefalea a grappolo, anche se c’è una grande variabilità nella ricerca scientifica che riporta questo link. Ad esempio, alcuni studi hanno scoperto che l’alcol provoca mal di testa in circa il 50% delle persone con cefalea a grappolo, mentre altri studi hanno trovato una percentuale molto più bassa.
Anche l’alcol è un potenziale fattore scatenante per i mal di testa di tipo tensivo, tranne che le evidenze a sostegno di ciò non sono così forti come quello con emicranie e cefalea a grappolo.
Come l’alcol fa scattare il mal di testa
Comprendere il meccanismo attraverso il quale l’alcol può scatenare questi distinti disturbi di mal di testa non è ben compreso. Mentre l’allargamento acuto dei vasi sanguigni nel cervello (chiamato vasodilatazione) può spiegare il mal di testa da cocktail, questo non è probabilmente il meccanismo per il mal di testa da sbornia (quando i livelli di alcol nel sangue sono diminuiti a zero). Per questo mal di testa ritardato da alcol, gli esperti ritengono che le sostanze chimiche nervose coinvolte nel controllo del dolore centrale, come la serotonina, siano probabilmente responsabili.
Infine, in termini di questi mal di testa provocati dall’alcol, il tipo di alcol non sembra influenzare se una persona riceve un mal di testa sia.
Ad esempio, mentre il vino rosso è stato descritto come un fattore scatenante di emicranie e cefalea a grappolo, vino bianco, champagne, spumanti e birra sono stati anche collegati al mal di testa.
Cosa dovrei fare?
Se l’alcol è un mal di testa per te, per favore pensa prima di bere. Chiediti se vale la pena sviluppare un mal di testa e rovinare la festa o le vacanze o causare mal di testa il giorno successivo. Detto questo, se l’alcol solo occasionalmente ti provoca un mal di testa, allora la moderazione o il colpire quell’equilibrio, al contrario dell’astinenza, potrebbe essere un approccio più ragionevole.
Una parola da Verywell
Naturalmente, se tu e / o altri siete preoccupati per il vostro consumo di alcol, per favore cercate la guida del vostro medico, poiché l’assunzione di alcol può avere gravi conseguenze sociali e sanitarie.
Infine, sebbene questo articolo non si concentri sul disturbo da abuso di alcol, se desiderate ulteriori informazioni, per favore parlate con il vostro medico e considerate di visitare il sito web www.niaaa.nih.gov dell’Istituto nazionale per l’abuso di alcool e l’alcolismo.
