La maggior parte degli americani percorre i 75.000 chilometri in piedi quando raggiungono i 50 anni. Eppure la maggior parte di noi non presta molta attenzione ai nostri piedi, cioè fino a quando non iniziano a darci dolore. Il tempo che trascorriamo in piedi e il peso che sopportano ogni giorno, può sovraccaricare le articolazioni e i tessuti molli anche dei piedi più sani, nonché esporli alle infezioni.
Come risultato di questo stress, possono svilupparsi determinate condizioni del piede.
Qui ci sono cinque delle condizioni del piede più comuni, così come cosa le causa, come vengono diagnosticate, quando hai bisogno di cure mediche e le ultime opzioni di trattamento.
Piede d’atleta
Il piede d’atleta è anche noto come tinea pedis ed è causato da un’infezione fungina della pelle. Questa infezione prende il nome dal fatto che gli atleti lo contraggono comunemente da piscine, docce e spogliatoi dove i loro piedi nudi vengono a contatto con i funghi. Il fungo che causa l’infezione prospera anche nell’ambiente caldo e umido di una scarpa.
Il piede dell’atleta è caratterizzato da un’eruzione cutanea rossa e squamosa sulla pianta e sui lati dei piedi che spesso prude. Un’altra forma di piede dell’atleta colpisce gli spazi tra le dita dei piedi e si traduce in una pelle che appare bianca a causa della ritenzione di umidità in eccesso. Può essere diffuso ad altre parti del corpo, spesso all’inguine e alle ascelle, in genere graffiando l’infezione e toccando queste aree.
Creme e lozioni antimicotiche da banco sono un buon primo passo per il trattamento del piede d’atleta. Se l’infezione non risponde, è necessaria una visita a un podologo, che generalmente prescriverà un farmaco antimicotico orale o topico. Per prevenire il piede dell’atleta, l’American Podiatric Medical Association raccomanda di lavare i piedi ogni giorno con acqua e sapone e di asciugarli accuratamente, usando le scarpe da doccia nelle docce pubbliche e negli spogliatoi e indossando calze che mantengano i piedi asciutti.
Bunions
Un borsite di solito si presenta come un grosso dosso sul lato o sulla parte superiore dell’articolazione dell’alluce, o dell’articolazione metatarso-falangea (MTP). Si verifica quando l’osso o il tessuto dell’articolazione dell’alluce si muove fuori posto e diventa instabile a causa di anni di pressione impropria esercitata su di esso. I boli sono in genere causati dalla funzione anormale del piede a causa del nostro tipo di piede ereditato, delle nostre scarpe o del modo in cui camminiamo. Possono anche svilupparsi a causa di lesioni ai piedi, disturbi neuromuscolari, deformità congenite, malattie infiammatorie delle articolazioni o qualcosa di semplice come i piedi piatti. Anche le scarpe troppo strette possono contribuire allo sviluppo di borsiti, rendendo le donne, che indossano i tacchi, più sensibili degli uomini.
Bunions può essere accompagnato da arrossamento, gonfiore, dolore o un alluce che sembra essere spostato verso le altre dita dei piedi. I rimedi casalinghi per trattare le borsite possono includere evitare le scarpe a tacco alto oltre i due pollici, scegliere scarpe larghe e profonde alle dita dei piedi e applicare impacchi di ghiaccio per ridurre il gonfiore. Se nessuno di questi lavori, visitare un podologo, che può raccomandare imbottitura e taping l’alluce, farmaci anti-infiammatori o iniezioni di cortisone, fisioterapia, inserti di scarpe ortesi o chirurgia se tutte le altre opzioni falliscono.
Mais e calli
I calli ei duroni sono aree di pelle ispessita sui piedi che si formano per proteggere quelle aree da irritazioni e pressioni. Bel genio da parte del corpo, anche se non sono piacevoli. I calli sono piccole aree di pelle profondamente ispessita nella parte superiore del piede che sono spesso dolorose. Esse si presentano in una struttura ossea, come un’articolazione del dito del piede e sono il risultato dell’attrito contro queste aree. I calli sono aree più grandi di pelle ispessita che non sono profonde come i calli. Sono anche causati da eccesso di attrito e di solito si trovano sulla pianta o sui lati dei piedi.
Se calli o duroni sono lievi e non causano alcun sintomo, probabilmente possono essere lasciati in pace.
Se provocano disagio, dovrebbero essere esaminati da un podologo. Lui o lei può suggerire di cambiare le scarpe per essere sicuro che le tue siano ben adattate, aggiungendo imbottiture alle scarpe, o rasando calli o duroni con una lama chirurgica (sembra doloroso, ma di solito è indolore poiché sono composti di pelle morta).
Unghia incarnita
Le unghie incarnite sono il problema dell’unghia più comune e si sviluppano quando gli angoli delle unghie penetrano in profondità nel tessuto molle che li circonda. Quando uno o entrambi gli angoli dell’unghia crescono nella pelle, spesso porta a dolore, arrossamento, gonfiore, irritazione e persino odore. L’alluce è la punta più comune colpita. Anche se le scarpe poco aderenti che allacciano le dita dei piedi possono certamente contribuire a questa condizione, possono anche essere ereditarie o svilupparsi dall’attività quotidiana, come la corsa o la soppressione delle dita dei piedi.
I trattamenti fai-da-te di unghie incarnite, in particolare quelli infetti, possono causare problemi. Non cercare di rimuovere alcuna parte di un chiodo incarnito infetto ed evitare pedicure finché non vedi un podologo che può esaminarlo. Anche se non hai un chiodo infetto, dovresti vedere un dottore se un’unghia incarnita ti sta causando alcun livello di dolore. Un podologo può rimuovere la parte incarnita dell’unghia in modo che cresca diritta, e se è infetto, lui o lei prescriverà un farmaco.
Per evitare questo fastidioso problema, assicurarsi di tagliare le unghie dei piedi dritto piuttosto che arrotondato. Utilizzare una lima per unghie per ammorbidire gli angoli. Evita le scarpe con le scatole strette.
Fascite plantare
La fascite plantare è anche nota come sindrome da sperone calcaneare. È l’infiammazione della fascia, o tessuto connettivo fibroso, che corre lungo il fondo del piede, e di solito si presenta come dolore sul fondo del tallone quando si porta il peso. Si verifica quando la fascia in questa zona viene strappata o allungata a causa di stress, sforzi, lesioni, calzature inadeguate o camminare su superfici dure e piatte a piedi nudi. La causa più comune di dolore al tallone è la disfunzione del piede che provoca uno sforzo eccessivo sulla fascia plantare.
Il dolore di solito peggiora dopo il riposo, rendendo i primi passi fuori dal letto insopportabili per alcuni malati. Il trattamento domiciliare può includere esercizi di stretching, gelificazione dell’area, antidolorifici come antinfiammatori. Se questi non apportano sollievo, il podologo può raccomandare determinati esercizi, scarpe o inserti di scarpe per aiutare. Viene anche usata la terapia fisica.
