Per utilizzare correttamente e in modo efficace la spugna Today, è importante avere una buona conoscenza dell’anatomia. La spugna viene inserita attraverso l’apertura vaginale e deve essere posizionata nella parte più profonda della vagina (appena sotto la cervice). La cervice si trova all’estremità inferiore dell’utero. Sembra la punta del naso e ha una piccola apertura attraverso la quale lo sperma deve viaggiare per raggiungere e fecondare l’uovo. H 1Come trovare l’apertura vaginale
Il modo migliore per capire dove inserire la spugna per il controllo delle nascite è sedersi sul bordo di una sedia con le ginocchia divaricate. Posiziona una buona fonte di luce a circa un braccio di fronte a te e poi usa uno specchietto per esaminare l’area tra le "labbra" esterne (labbra). Troverete l’apertura vaginale tra le labbra. Sarà appena sotto la piccola apertura urinaria e uno o due pollici sotto il clitoride.
2Come trovare la cervice
Il modo più semplice per localizzare la cervice è quello di accovacciarsi. Mentre sei in posizione accovacciata, inserisci delicatamente il dito nella vagina. Dovresti allungare un angolo verso la schiena fino a sentire la superficie tonda e rigida della cervice (dovrebbe percepire qualcosa come la punta del naso). Per alcune donne, la cervice può essere difficile da localizzare, quindi non scoraggiarti. Potrebbe essere necessario esplorare un po ‘di più prima di individuarlo.
Un’altra cosa che puoi provare sta andando giù. In questo modo, puoi avvicinare la cervice all’apertura vaginale, quindi potrebbe essere più facile da trovare. Per fare questo, dopo aver inserito il dito, fai un respiro profondo e vai giù come se avessi un movimento intestinale. Ora dovresti riuscire a trovare la cervice appena sopra l’apertura vaginale. Questa tecnica può anche essere molto utile quando è il momento di rimuovere la spugna. In 3Inserimento della Spugna odierna
Ricordare che la Spugnetta contraccettiva vaginale odierna può essere inserita nella vagina
fino a 24 ore prima del rapporto sessuale. La spugna per il controllo delle nascite è tenuta in posizione dai muscoli della vagina superiore. Inoltre, la rientranza a tazza sulla parte superiore della spugna aiuta a tenerlo in posizione direttamente sopra la cervice.
Controllare la data di scadenza su una busta di plastica bianca ermetica (che entra dentro la spugna). Se la data di scadenza non è stata superata, rimuovere la spugna dalla busta e tenerla in una mano. Assicurarsi che il lato "fossetta" sia rivolto verso l’alto. Il passante dovrebbe penzolare sotto la spugna. 4 Come bagnare la spugna È fondamentale bagnare accuratamente la spugna con acqua di rubinetto pulita. La spugna contraccettiva è rivestita con spermicida nonoxynol-9. Completamente inumidendo la spugna con acqua attiverà lo spermicida. La spugna rilascia continuamente lo spermicida in tutta la vagina che immobilizza e uccide lo sperma al contatto.
5Spremere per i sudici
Stringere delicatamente la spugna diverse volte fino a quando diventa sudsica. Assicurarsi di non spremere la spugna asciutta. La spugna dovrebbe rimanere in questa condizione di sudsy in quanto è inserita nella vagina. F 6 Ribaltare i lati
Per preparare la Spugna odierna per l’inserimento, piegare i lati della spugna verso l’alto, con un dito lungo ciascun lato per sostenerlo. La spugna dovrebbe apparire lunga e stretta (quasi come un taco gonfio). È inoltre necessario verificare che il cordino sia sospeso sotto la spugna da un’estremità all’altra.
7Rendi il polso
Con la spugna in mano, piega il polso verso di te e punta l’estremità della spugna piegata verso la vagina. Quando guardi verso il basso la spugna contraccettiva, assicurati di poter vedere la piega e che il cordino sia ancora sospeso sotto la spugna.
8Squat e Insert Today Sponge
Per inserire la Today Sponge, è più semplice iniziare da una posizione eretta. Quindi, accovacciarsi leggermente e allargare le gambe. Puoi usare la mano libera per distendere delicatamente le labbra della vagina. È inoltre possibile:
Scegliere di rimanere in piedi mentre si posiziona un piede su uno sgabello o su una sedia
Siediti a gambe incrociate
Sdraiati
Tuttavia, la posizione semi-accovacciata sembra funzionare al meglio ed è la più facile per la maggior parte delle donne.
- Ora, fai scorrere la spugna nell’apertura della vagina fino a che le dita andranno. Lascia che la spugna scorra tra le dita, in modo che sia inserita ancora più in profondità nella vagina. S 9Slide Up the Sponge
- Infine, puoi usare una o due dita per spingere delicatamente la spugna nella vagina, fino in fondo. Mentre fai questo passo, stai attento a non spingere un’unghia attraverso la spugna
- .
Quindi, controllare la posizione della spugna contraccettiva facendo scorrere il dito attorno al bordo per assicurarsi che la cervice non sia esposta. Dovresti anche essere in grado di sentire il loop delle corde.
Saprai che la Spugna odierna è nella posizione corretta se hai stabilito che la cervice non è esposta facendo scorrere il dito attorno al bordo della spugna. Se, per qualsiasi motivo, la spugna è fuori posizione, puoi semplicemente rimetterla in posizione.
È anche improbabile che la spugna per il controllo delle nascite cada. Può essere spinto all’apertura della vagina (o forse cadere) durante un movimento intestinale o altra forma di tensione interna. Se pensi che questo sia successo, puoi semplicemente reinserire il dito nella vagina e spingere delicatamente la spugna indietro. Tuttavia, se la spugna dovesse cadere nel water, devi
buttarla via (in un bidone della spazzatura, non lasciarla nel water), inumidire una nuova spugna e inserirla immediatamente. È inoltre necessario lasciare la spugna in posizione peralmeno sei ore
dopo l’ultimo atto di rapporto, quindi non rimuoverlo prima di consentire il passaggio delle sei ore.
