I probiotici sono un tipo di batteri benefici che vengono esplorati per facilitare l’eczema, un disturbo comune che provoca la pelle arrossata, gonfia e pruriginosa. Naturalmente presenti nel corpo umano, i probiotici si trovano anche in alimenti come yogurt, kefir e alcuni alimenti fermentati, e sono disponibili in forma di integratore alimentare.
L’uso di integratori probiotici è concepito per proteggere contro la disfunzione immunitaria e ridurre l’infiammazione, due fattori chiave nello sviluppo dell’eczema.
Ci sono più di 400 diversi ceppi di probiotici. Lactobacillus rhamnosus e Bifidobacteria sono tra i ceppi comunemente usati per l’eczema.
Cosa dice la ricerca
Finora, la ricerca sull’uso dei probiotici nel trattamento dell’eczema ha prodotto risultati contrastanti. Mentre alcune ricerche mostrano che i supplementi probiotici possono aiutare a ridurre la gravità di questa condizione, altri studi indicano che potrebbero non essere più efficaci di un placebo.
Ad esempio, un rapporto pubblicato sulla rivista American Journal of Clinical Dermatology ha rilevato che i probiotici mostrano alcune promesse per la prevenzione e il trattamento della dermatite atopica, il tipo più comune di eczema. Guardando i risultati di 13 studi clinici precedentemente pubblicati su probiotici e dermatite atopica, gli autori del rapporto hanno scoperto che i probiotici (in particolare il Lactobacillus rhamnosus GG) sembrano essere efficaci nel prevenire la dermatite atopica. Ma mentre circa la metà degli studi esaminati ha dimostrato che i probiotici hanno contribuito a ridurre la gravità dei sintomi, la maggior parte degli studi ha rilevato che i probiotici non sono riusciti a ridurre l’infiammazione.
Un’altra recensione pubblicata nelCochrane Database of Systematic Reviews, tuttavia, ha rilevato che i probiotici non erano più efficaci di un placebo quando si trattava di ridurre la gravità dei sintomi dell’eczema. La revisione, che comprendeva 12 studi clinici con un totale di 781 partecipanti, ha anche rilevato che l’uso di probiotici "comporta un piccolo rischio di eventi avversi", come infezioni e disfunzione intestinale.
Probiotici e prevenzione dell’eczema infantile
L’eczema è comune nei bambini e nei bambini, probabilmente a causa del fatto che il loro sistema immunitario è ancora in via di sviluppo e pertanto è più vulnerabile a questa condizione.
Mentre la ricerca sull’uso dei probiotici come trattamento per l’eczema infantile è piuttosto limitata, gli studi disponibili hanno prodotto risultati contrastanti. In una recensione pubblicata in Allergia e immunologia pediatrica, ad esempio, gli scienziati hanno analizzato 19 studi clinici sull’efficacia dei probiotici contro la dermatite atopica nei bambini e hanno concluso che non ci sono prove sufficienti a supporto del loro uso.
Uno studio pubblicato su Pediatrics nel 2017 ha esaminato l’effetto dei probiotici sull’eczema, l’asma e la rinite nei bambini ad alto rischio. I neonati hanno ricevuto Lactobacillus rhamnosus GG (una dose giornaliera di 10 miliardi di unità formanti colonia) per sei mesi. I ricercatori hanno scoperto che l’integrazione precoce con Lactobacillus rhamnosus GG non ha impedito lo sviluppo di eczema o asma all’età di due anni.
Tuttavia, ci sono alcune prove che i bambini le cui madri hanno usato supplementi probiotici durante la gravidanza possono avere un rischio ridotto di eczema. In una recensione di ricerca pubblicata nel "British Journal of Nutrition", gli investigatori hanno esaminato sette studi clinici precedentemente pubblicati e hanno scoperto che l’uso di alcuni probiotici durante la gravidanza ha aiutato a prevenire l’eczema nei bambini di età compresa tra due e sette anni. Gli autori della rivista hanno notato che, mentre i batteri lattobacilli sembravano proteggere contro l’eczema, gli integratori contenenti una miscela di vari ceppi probiotici non hanno influenzato lo sviluppo dell’eczema.Effetti collaterali e sicurezza
I supplementi non sono stati testati per motivi di sicurezza e, poiché gli integratori alimentari sono ampiamente non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull’etichetta del prodotto. È anche possibile la contaminazione di integratori probiotici con batteri, funghi o altre sostanze.
Se sei incinta o stai allattando al seno, consulta il tuo medico prima di prendere i probiotici.
Non dare i probiotici a un bambino o un bambino senza prima consultare il pediatra.
Se si dispone di un sistema immunitario compromesso (a causa di una condizione medica o di un farmaco), è necessario evitare integratori probiotici a causa di un aumento del rischio di effetti avversi. Gli integratori probiotici possono interagire con alcuni farmaci, come gli immunosoppressori, quindi se stai considerando l’uso di integratori probiotici in combinazione con altri farmaci, è importante consultare un medico prima di assumere gli integratori.
È possibile ottenere suggerimenti sull’utilizzo degli integratori qui, ma tenere presente che il trattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Dove trovare i probiotici
I probiotici sono venduti in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari. Inoltre, i probiotici si trovano in prodotti lattiero-caseari coltivati, come yogurt o kefir. Tuttavia, a causa delle differenze nei metodi di lavorazione, il numero di organismi vivi può variare notevolmente da prodotto a prodotto.
Alimenti fermentati come crauti, kim chi e miso contengono anche probiotici. Sebbene i probiotici in quantità normali negli alimenti siano generalmente considerati sicuri, alcuni consumatori potrebbero avere lievi problemi digestivi, come gas e gonfiore.
Una parola da Verywell
È necessario effettuare ulteriori ricerche prima che i probiotici possano essere raccomandati come trattamento per l’eczema. Tuttavia, è possibile che aumentare l’assunzione di cibi ricchi di probiotici possa essere di beneficio per la salute generale.
