L’affaticamento è uno dei sintomi più comuni della sclerosi multipla (SM) e può essere estremamente debilitante e gravoso – a volte persino più dei sintomi fisici di MS, come debolezza muscolare o problemi di equilibrio.
Oltre a essere disabilitante, la fatica correlata alla SM è un sintomo particolarmente difficile da trattare. Mentre Provigil (modafinil) e Symmetrel (amantadina) sono comunemente prescritti per l’affaticamento della SM, non ci sono molte prove scientifiche a sostegno del loro uso.
Inoltre, questi farmaci hanno alcuni effetti collaterali indesiderati. Ad esempio, Provigil (modafinil) può causare insonnia, che può peggiorare l’affaticamento di una persona. Immagina di essere sveglio tutta la notte: questo è solo perpetuare, non aiutare, la tua stanchezza.
Quindi la maggior parte degli esperti di SM (e delle persone che vivono con SM) stanno cercando urgentemente una soluzione per combattere l’affaticamento della SM. Mentre le abitudini di vita come l’esercizio fisico hanno dimostrato di essere promettenti, molti cercano anche una "pillola per combattere la stanchezza".
Coenzima Q10
Il coenzima Q10, noto anche come CoQ10, è un antiossidante presente in quasi tutte le cellule del corpo. Come antiossidante, neutralizza i radicali liberi, che possono danneggiare le cellule del tuo corpo. Combattendo i radicali liberi, si ritiene che il coenzima Q10 mantenga le cellule in salute, migliorando il loro funzionamento e il metabolismo energetico.
Si ritiene che anche il coenzima Q10 abbia proprietà antinfiammatorie. Ciò significa che può calmare il sistema immunitario di una persona, che sappiamo essere iperattivo in una persona con SM.
In effetti, la ricerca ha dimostrato che l’integrazione con il coenzima Q10 riduce alcuni marcatori infiammatori, come il fattore di necrosi tumorale (TNF), nel sangue.
Quindi, un integratore come il coenzima Q10 può alleviare la stanchezza correlata alla SM della tua amata o della persona amata? Potrebbe valere la pena provare, secondo uno studio. Detto questo, assicurati di discutere di qualsiasi nuovo integratore o farmaco con il tuo medico prima di assicurarti che sia sicuro e giusto per te.
Trattamento dell’affaticamento della SM con il coenzima Q10
In uno studio del 2016 in Neuroscienze nutrizionali, 45 partecipanti con sclerosi multipla sono stati randomizzati a ricevere 500 mg di coenzima Q10 o una pillola placebo al giorno per 12 settimane. Lo studio era in doppio cieco, il che significa che né i partecipanti né gli investigatori sapevano chi ha ricevuto il coenzima Q10 rispetto a chi ha ricevuto la pillola placebo.
All’inizio dello studio, a tutti i partecipanti è stata somministrata una scala comunemente usata per quantificare l’affaticamento nella SM (chiamata la scala della gravità della fatigue). È stato quindi somministrato di nuovo alla fine dello studio (a 12 settimane).
La Fatigue Severity Scale (FSS) consiste di nove affermazioni che sono valutate su una scala di sette punti, con un significato "fortemente in disaccordo" e sette che significano "fortemente d’accordo". Il punteggio complessivo è la media di questi nove numeri, con punteggi più alti che indicano un affaticamento più grave.
Un esempio della scala è che "la fatica interferisce con il mio lavoro, la mia famiglia o la mia vita sociale". Se sei fortemente d’accordo con questa affermazione, otterrai 7 (un punteggio elevato).
I risultati dello studio hanno rilevato che i partecipanti che hanno assunto il coenzima Q10 hanno avuto una diminuzione significativa del loro punteggio FSS – questo significa meno fatica – rispetto ai partecipanti che hanno assunto la pillola del placebo.
Trattare i sintomi depressivi nella SM con il coenzima Q10
Nello stesso studio, tutti i partecipanti sono stati valutati anche per i sintomi di depressione utilizzando il Beck Depression Inventory (BDI).
Il BDI consiste di ventuno domande a scelta multipla che sono segnate ciascuna su una scala da zero a tre, con tre che rappresentano sintomi più gravi. Esempi di sintomi depressivi esaminati in questo test includono:
- sentimenti di tristezza, disperazione, delusione, senso di colpa e / o irritabilità
- sintomi fisici come perdita di peso, stanchezza, perdita di interesse per il sesso e perdita di appetito
- pensieri suicidi
Dal Alla fine dello studio, i partecipanti che hanno assunto il coenzima Q10 hanno avuto un miglioramento significativo dei sintomi depressivi rispetto ai partecipanti che hanno assunto la pillola del placebo.
Il significato dei risultati dello studio
I risultati suggeriscono che il coenzima Q10 è utile per alleviare la stanchezza e i sintomi depressivi nei partecipanti con SM. Questa è una nozione eccitante, soprattutto perché il coenzima Q10 è disponibile da banco.
Ha anche un basso profilo di effetti collaterali, con effetti collaterali più comuni tra cui:
- mal di stomaco
- nausea
- diarrea
- rash
- mal di testa
Il coenzima Q10 è anche disponibile in una serie di formulazioni incluse capsule rigide e rigide, compresse e persino uno spray orale.
Tutto ciò detto, lo studio era piccolo (solo 45 partecipanti) ed è durato 12 settimane. Devono essere fatti studi più ampi ea più lungo termine che esaminino gli effetti del coenzima Q10 nelle persone con SM.
È anche importante capire che il coenzima Q10 non è approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense per il trattamento di qualsiasi condizione medica, inclusa la fatica nella SM.
Chiedi aiuto al tuo dottore
Anche se il coenzima Q10 è un integratore e disponibile senza prescrizione medica, dovrebbe essere preso solo sotto la supervisione di un medico, soprattutto perché potrebbe non essere adatto a tutti.
Ad esempio, in alcune persone, il coenzima Q10 può abbassare la glicemia. Questo può essere problematico nelle persone con diabete che stanno assumendo anche farmaci che abbassano i livelli di zucchero nel sangue.
Può anche interagire con alcuni farmaci come farmaci per la pressione sanguigna o farmaci per fluidificare il sangue. Quindi, anche se il medico ti dà l’OK per provare il coenzima Q10, potresti aver bisogno di un monitoraggio speciale.
Inoltre, il dosaggio utilizzato in questo studio è abbastanza alto a 500 mg al giorno. La maggior parte delle bottiglie di supplemento dice di non assumere più di 200 mg al giorno. Se hai intenzione di provare questo integratore, conferma la dose giusta con il medico. Ad esempio, assumere una dose troppo bassa può essere sub-terapeutico (in altre parole, non dare al supplemento la possibilità di aiutarti).
Una sbirciatina nel futuro del coenzima Q10 nella sclerosi multipla
Il coenzima Q10 non è stato esaminato molto nella sclerosi multipla, ma potrebbe cambiare.
In realtà, uno studio finanziato dall’Istituto Nazionale dei Disturbi neurologici e Stroke sta esaminando gli effetti di un farmaco chiamato Idebenon, un farmaco creato dall’uomo che è simile al coenzima Q10. Lo studio sta esaminando la sicurezza e l’efficacia di Idebenone nel trattamento di persone con SM primitiva-progressiva.
Lo studio confronta specificamente il tasso di progressione dell’atrofia cerebrale (restringimento del cervello dalla perdita di cellule nervose) nelle persone che assumono Idebenone rispetto a persone che assumono un placebo.
Questo studio è uno studio di Fase I / II, quindi molto presto, ma comunque eccitante, specialmente perché attualmente non esistono farmaci approvati dalla FDA per il trattamento della SM progressiva primaria.
Una parola da Verywell
Mentre molto più indagini scientifiche devono essere fatte sulla sicurezza e sui benefici dell’assunzione del coenzima Q10 per trattare i sintomi della SM come la stanchezza, o anche la malattia stessa, questo studio del 2016 in Nutritional Neuroscience è un buon inizio.
