Il tè verde autentico è prodotto dalla pianta Camellia sinensis . Questa stessa pianta è usata anche per preparare il tè bianco e nero. La differenza sta nell’elaborazione. Per fare il tè verde, le foglie vengono essiccate, arrotolate e arrostite.
Tè verde e cancro
Studi su cellule e animali suggeriscono che il tè verde può:
- causare la morte cellulare nelle cellule tumorali
- Inibire la diffusione delle cellule tumorali
- Sopprimere la formazione e la crescita dei tumori umani
- Infiammare l’infiammazione che può portare a cambiamenti delle cellule cancerogene
- Attivare i geni oncosoppressori nelle cellule
- Ridurre il danno cellulare
- Migliorare la comunicazione cellula-cellula
- Regolare il ciclo di crescita cellulare
- Fornire protezione antiossidante cellulare
Il tè verde previene il cancro al colon?
Numerosi studi sulla popolazione hanno notato che le persone che bevono regolarmente tè verde hanno un’incidenza più bassa di cancro del colon rispetto a quelli che non bevono la birra. Molti degli studi suggeriscono che una persona ha bisogno di bere almeno tre o cinque tazze di tè verde al giorno per ottenere quell’effetto protettivo.
Una revisione del tè verde del 2009 ha concluso che il tè verde protegge da diversi tipi di cancro, incluso il cancro del colon, ma non è lo stesso che concludere che previene il cancro. Clin Sperimentazione clinica sul tumore del tè verde e del colon
In uno studio clinico del 2008 pubblicato su
Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention , i ricercatori hanno studiato l’effetto del tè verde e / o estratto di tè verde sulle recidive del cancro in persone che avevano subito un intervento chirurgico per gli adenomi (colon escrescenze che possono svilupparsi nel cancro al colon se non rimosse).Dopo l’intervento chirurgico, i soggetti sono stati selezionati a caso in uno dei seguenti gruppi:
Bere il tè verde ogni giorno. I bevitori di tè verde avevano una media di sei tazze al giorno.
- Bevi il tè verde
- e un integratore alimentare di estratto di tè verde (GTE), che ha fornito nutrienti del tè verde equivalenti a bere circa dieci tazze al giorno – sei tazze di tè, più il GTE. Dopo un anno, i soggetti dello studio hanno subito un’altra colonscopia. I ricercatori hanno osservato:
Il 31% dei partecipanti allo studio nel gruppo del tè verde ha sviluppato un altro adenoma
- il 15% dei partecipanti allo studio nel gruppo tè più GTE sviluppa un altro adenoma
- Rispetto al gruppo solo tè verde, le persone nel tè verde-plus- Il gruppo GTE aveva il 51% in meno di probabilità di sviluppare un adenoma
- Questo studio ha rilevato che consumare l’equivalente di dieci tazze di tè verde al giorno, da una combinazione di integratori di tè e tè, riduceva significativamente il rischio di escrescenze precancerose del colon.
Un altro studio suggerisce che il tè verde può ridurre il rischio di escrescenze precancerose del colon. L’equivalente di dieci tazze al giorno è stato consumato in questo studio, ma gli studi sulla popolazione suggeriscono benefici per la salute da tre a cinque tazze al giorno.
Non bere tè verde …
Se viene trattato con Bortezomib (Velcade) o farmaci correlati, non bere tè verde o assumere integratori di tè verde. Alcune ricerche suggeriscono che le sostanze nutritive nel tè verde possono ridurre l’efficacia di questi trattamenti.
The Bottom Line
Se ti piace il tè verde, non puoi certo sbagliare bevendolo, a meno che tu non stia prendendo i farmaci sopra menzionati o stia cercando di evitare la caffeina. Il tè verde ha un po ‘di caffeina, anche se molto meno del caffè (se si bevono diverse tazze al giorno, però, si aggiunge!).
Ricorda che se il tè verde sostituisce altre bevande meno salutari come la soda, farai un favore alla tua salute facendo il passaggio. Se non ti piace il tè verde, non ti preoccupare. Il tè bianco e nero può anche proteggere dai cambiamenti cancerogeni nelle cellule del corpo. Inoltre, puoi ridurre il rischio di cancro al colon in altri modi, come esercitare, non fumare e mantenere un peso corporeo sano.
