Teen russare: potrebbe sembrare carino o divertente, ma può essere un problema serio. A causa del russamento, il tuo adolescente potrebbe avere problemi significativi con il comportamento e le prestazioni scolastiche.
Come e perché
Il russare tende a verificarsi quando il flusso d’aria fuori dai polmoni e attraverso la bocca e il naso viene interrotto. A volte il russare è innocuo e non causa alcun problema.
Altre volte, il russare è un segno di un problema più serio con i blocchi nelle vie respiratorie. Questo russamento più significativo può essere chiamato apnea ostruttiva del sonno (OSA) ed è talvolta chiamato respiro disordinato del sonno. L’OSA porta ad essere stanco o assonnato durante il giorno. L’affaticamento, a sua volta, può portare a problemi di comportamento e attenzione.
Ci sono alcune ragioni per cui gli adolescenti potrebbero russare al punto di avere la respirazione disturbata dal sonno. Uno dei grandi colpevoli può essere le tonsille o le adenoidi. Se questi si ingrandiscono, possono interferire con il flusso d’aria attraverso la gola, la bocca e il naso. Se tuo figlio o tua figlia ha una tonsillite cronica, tuo figlio potrebbe avere problemi con il russare. Il fumo di sigaretta può aumentare i tassi di russamento. Essere un adolescente obeso può anche aumentare il rischio di russare o apnea ostruttiva del sonno del bambino. Altri fattori di rischio per la respirazione disturbata dal sonno sono la mascella piccola o le piccole vie aeree, l’assunzione di alcool prima del sonno, la storia familiare di apnea del sonno o una storia di respiro sibilante o tosse.
Performance scolastica
Esiste una buona dose di ricerca che suggerisce che il russamento e la respirazione disturbata dal sonno possono portare a problemi comportamentali e problemi con le prestazioni scolastiche.
È stato scoperto che i bambini che hanno sonno durante il giorno a causa del russamento hanno intervalli più brevi e problemi di controllo dei loro comportamenti.
Questi due problemi possono contribuire a problemi a casa ea scuola. Alcuni studi suggeriscono che anche il russare che non sembra significativo o che non sia abbastanza grave da essere considerato apnea ostruttiva del sonno può causare problemi. Uno studio ha scoperto che i bambini con russamento anche "lieve" avevano problemi di iperattività, attenzione, socializzazione e avevano anche tassi più elevati di ansia e depressione.
Gli studi incentrati sul russamento e sul rendimento scolastico tendono a concordare sul fatto che circa il 10% dei bambini e degli adolescenti sono russatori "abituali". Un russatore abituale è qualcuno che russa più o meno tre volte alla settimana. Gli studi hanno dimostrato che gli studenti che sono considerati russatori abituali si comportano peggio a scuola rispetto ai loro omologhi non russatori.
La buona notizia è che se il russamento viene corretto, i problemi di comportamento e i problemi scolastici possono migliorare. Gli studi suggeriscono che coloro che sono stati russare a causa di tonsille o adenoidi allargate possono ottenere un certo sollievo con la chirurgia.
È difficile dire se solo il fatto di essere assonnato sia sufficiente a distruggere l’esibizione scolastica di tuo figlio, o se è la presenza di un significativo russare che fa la differenza. Una delle prime cose che puoi fare è aiutare tuo figlio a dormire a sufficienza. Se il tuo adolescente russa di frequente, è importante parlare con il pediatra di ulteriori valutazioni e test.
Poiché il russare può influenzare più dei voti dei tuoi ragazzi, è importante prenderlo sul serio. Forse allora tutti potranno dormire più facilmente!
