Hai mai iniziato a sudare e hai voglia di svenire durante un movimento intestinale? È possibile che il tuo nervo vago stia causando questa sensazione e inneschi la risposta vasovagale del tuo corpo.
I fattori scatenanti comuni includono lo sforzo durante un movimento intestinale o, per alcune persone, la vista del sangue. Ciascuno di questi può essere sufficiente per mandarti in uno svenimento chiamato sincope vasovagale.
Panoramica
La risposta vasovagale è un riflesso automatico che stimola il tuo nervo vago. Può influenzare il sistema nervoso centrale e periferico, così come il sistema cardiovascolare. Quando viene attivato, il nervo vago invia un messaggio al cervello che può causare un improvviso calo della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca.
La parola vasovagaledescrive le due parti del tuo corpo che causano la risposta del tuo corpo: "vaso" si riferisce ai vasi sanguigni e "vagale" si riferisce al tuo nervo vago.
Sintomi
Se il nervo vago viene improvvisamente stimolato, possono verificarsi diversi cambiamenti del corpo. Questi possono essere i segni premonitori di un incantesimo di svenimento che ti fa perdere temporaneamente conoscenza.
- Vertigini o sensazione di svenimento o sensazione di testa leggera
- Improvvisamente sentirsi caldi e sudati o come se si avesse la pelle fredda e viscida
- Visione sfocata o visione tunnel (oscurità nella periferia della visione)
- Sensazione di nausea
- Un ronzio nelle orecchie
- Tornitura pallido
Cause
Il riflesso vasovagale non è necessariamente anormale e le vie neurali coinvolte sono molto probabilmente presenti in tutti. Gli scienziati ritengono che questo riflesso si sia sviluppato man mano che gli umani si sono evoluti e hanno iniziato a stare in piedi. La differenza ora è che alcune persone sono più suscettibili di innescare involontariamente il riflesso.
Uno studio rileva che il 42% delle donne e il 32% degli uomini avranno sperimentato almeno un evento di sincope vasovagale quando avranno raggiunto i 60. Inoltre concorda sul fatto che alcune persone tendono a svenire più spesso di altre.
In alcuni casi, potrebbe esserci una condizione medica di base, come una condizione neurologica, che può causare a una persona di provare questi sintomi. Secondo il National Institute of Neurological Disorders and Stroke, un incantesimo di svenimento che non ha un evento scatenante può anche essere un segno di un problema cardiaco di base. Tuttavia, non è raro che nessuna causa specifica possa essere trovata.
Poiché i sintomi vasovagali possono a volte essere attribuiti a un’altra condizione, portare eventuali sintomi all’attenzione del proprio medico per una corretta valutazione.
Trattamenti
Se il medico non trova alcuna diagnosi medica per spiegare i sintomi, si può beneficiare di seguire alcune raccomandazioni di auto-cura di base. Per sincope, si consiglia di fare del proprio meglio per evitare cose che possono scatenare il riflesso.
I possibili fattori scatenanti includono stare in piedi rapidamente, stare troppo a lungo, non ottenere un sonno adeguato, disidratazione e stress emotivo. Anche la tensione durante i movimenti intestinali e la sindrome dell’intestino irritabile può provocare la risposta.
Se sei sensibile alla vista del sangue o al prelievo di sangue, potresti anche sperimentare sincope.
Suggerimenti per controllare i trigger
Ci sono alcune cose che puoi fare in futuro quando inizi a sperimentare i segni di sincope. Prova ad incrociare le gambe e stringere i muscoli delle dita, delle braccia e delle gambe. Puoi anche abbassare lentamente la testa verso il pavimento per aiutare a stabilizzare la pressione sanguigna.
Se lo stress è un fattore scatenante, mantieniti il più calmo possibile. Anche se tali episodi possono essere spaventosi, puoi usare il calmo discorso di sé e la pratica della mente per il corpo per aiutarti a superare un periodo stressante e ridurre il panico.
Ricordati che anche i sintomi passeranno.
Puoi anche trovare rassicurazione nel fatto che il medico ti abbia controllato e escluso le cause più gravi dei sintomi.
Una parola da Verywell
Gli incantesimi di svenimento sono comuni e spesso causati da inneschi innocenti, che potresti essere in grado di controllare. Presta attenzione a quei primi segnali di allarme e fai del tuo meglio per contrastarlo. Tuttavia, se non lo hai già fatto, è importante che il tuo medico escluda una condizione grave.
