A causa della sua stessa natura, l’IBS a volte può causare emergenze nei bagni. È normale preoccuparsi di avere un incidente sporco, in particolare se in passato si sono verificati alcuni "quasi incidenti". Poiché lo stress legato a questa preoccupazione può contribuire agli stessi sintomi che ti preoccupano, è utile sentire che sarai preparato per qualsiasi situazione tu possa incontrare.
Vale la pena di impacchettare i seguenti oggetti in una piccola borsa da tenere sempre a portata di mano, ovunque tu sia. Non pensare che così facendo stai cedendo al tuo IBS. Piuttosto, stai riconoscendo che soffri di una condizione di disturbo per cui un po ‘di preparazione fa molto per aiutarti a sentirti rilassato e sicuro mentre procedi nella vita di tutti i giorni.
Cosa imballare nel kit di sopravvivenza IBS
Il kit di sopravvivenza IBS deve includere i seguenti elementi, alcuni dei quali sono semplicemente dei backup nel caso in cui si incontri un bagno scarsamente rifornito:
- Imodium – Un rimedio relativamente sicuro che offre un’enorme pace di mente.
- Carta igienica
- Salviettine umidificate
- Sapone antibatterico
- Detergente istantaneo per le mani
- Tamponi con alcool per la pulizia del cellulare
Se si è verificato un infortunio reale di sporco, sarebbe una buona idea includere quanto segue:
- Incontinenza per adulti o assorbenti igienici, per una maggiore sicurezza
- Cambio di vestiti
- WC portatile (un’opzione utile per lunghi viaggi in auto)
