Il deficit di vitamina D è molto diffuso nelle persone con BPCO, aumentando in prevalenza con la gravità della malattia. Per anni, gli studi hanno esplorato la relazione tra carenza di vitamina D e BPCO nel tentativo di collegare i punti e in qualche modo collegare i due insieme. Ad oggi, non ci sono prove disponibili a sostegno del fatto che la carenza di vitamina D sia correlata ad un aumentato rischio di BPCO o ad una maggiore prevalenza di esacerbazione della BPCO.
Ma, questo non sta dicendo che la vitamina D, come supplemento, non è importante. Esploriamo questa relazione un po ‘oltre.
L’importanza della vitamina D
La vitamina D è una sostanza naturale prodotta dai nostri corpi in risposta all’esposizione alla luce solare. L’importanza della vitamina D inizia nell’utero e continua per tutta la vita. Il suo ruolo principale è quello di aiutare i nostri corpi ad assorbire il calcio dagli alimenti che mangiamo. Come il calcio, è essenziale per la crescita e lo sviluppo delle ossa. Senza la vitamina D, i nostri corpi non sarebbero in grado di assorbire il calcio, il che lascerebbe le nostre ossa fragili, deboli e soggette a fratture.
Variabili associate a carenza di vitamina D e BPCO
La carenza di vitamina D è definita come avente livelli sierici di 25-idrossivitamina D inferiori o uguali a 20 ng / ml. Le persone con BPCO, che sono anche carenti di vitamina D, hanno maggiori probabilità di
- avere l’osteoporosi
- essere obesi
- essere fumatori correnti
- avere depressione
carenza di vitamina D e esacerbazione della BPCO
Gli studi hanno trovato che la supplementazione di vitamina D ad alte dosi nei pazienti con BPCO con moderati livelli di carenza di vitamina D non riduce l’incidenza di esacerbazione della BPCO. La supplementazione può, tuttavia, ridurre le riacutizzazioni in pazienti con una grave carenza di vitamina D.
Poiché la mancanza di vitamina D è associata a tassi di mortalità più elevati su tutta la linea, molti esperti ritengono che l’integrazione di vitamina D sia un modo importante ed economico per gestire la prevenzione delle malattie.
Inoltre, gli studi suggeriscono che l’integrazione di calcio e vitamina D nei pazienti con BPCO carenti di queste vitamine può ridurre il rischio di fratture da caduta e osteoporosi. La supplementazione può anche aiutare a ridurre la morbilità associata alla BPCO e impedire che la funzionalità polmonare diminuisca ulteriormente.
La carenza di vitamina D è associata ad un peggioramento della funzionalità polmonare e ad un più rapido declino della funzionalità polmonare nei fumatori a lungo termine. L’integrazione con la vitamina D può aiutare a proteggere i polmoni dagli effetti dannosi del fumo.
Benefici della supplementazione
- Può ridurre il rischio di infezioni respiratorie acute nella popolazione generale
- Può avere un effetto protettivo contro gli effetti dannosi del fumo sui polmoni
- Può aiutare a proteggere il sistema immunitario
- Può avere effetti anti-infiammatori benefici per le persone con COPD
- Può migliorare la forza muscolare e la capacità di esercizio permettendo ai pazienti di ottenere risultati migliori dai programmi di riabilitazione polmonare
Quanta vitamina D dovresti assumere?
Secondo il Consiglio sulla vitamina D, i livelli di vitamina D superiori a 30-40 ng / ml (75-100 nmol / l) possono ridurre il rischio di BPCO.
Per raggiungere questi livelli, la maggior parte delle persone ha bisogno di assumere 1000-5000 unità internazionali (UI) (25-125 mcg) al giorno di vitamina D3, una forma attiva di vitamina D prodotta sotto la pelle. Tuttavia, sottolineano anche che, poiché vi è una considerevole variazione da persona a persona, il dosaggio corretto deve essere determinato misurando i livelli ematici di vitamina D del paziente prima e diversi mesi dopo, prendendo integratori di vitamina D3 o aumentando l’esposizione ai raggi UVB.
NOTA: prima di iniziare ad integrare la dieta con la vitamina D, è meglio consultare il proprio medico per sapere quale supplemento e dose sono corretti per lei.
