Il ciclo mestruale è il modo in cui il corpo di una donna si prepara alla possibilità di una gravidanza ogni mese. Il tuo periodo mestruale è solo una parte di questo ciclo. La durata di un ciclo è determinata dal conteggio dal primo giorno di un periodo al primo giorno del periodo successivo. Il ciclo mestruale medio è lungo 28 giorni. Tuttavia, un ciclo può variare da 23 a 35 giorni.
Cosa succede durante il ciclo mestruale?
Durante il ciclo mestruale, un uovo viene rilasciato dalle ovaie. Mentre l’uovo viaggia lungo le tube di Falloppio e verso l’utero, l’utero sta costruendo una fodera che consiste di sangue e tessuto in eccesso. Il rivestimento dell’utero si ispessisce e, in caso di gravidanza, i vasi sanguigni del rivestimento si allargheranno per nutrire il feto in crescita.
Se l’uovo viene fecondato da una cellula spermatica, l’uovo si attaccherà alla parete uterina e inizierà a svilupparsi un feto. Se l’uovo non viene fecondato, il rivestimento spesso che si accumula durante il ciclo mestruale non è necessario e viene eliminato durante il periodo. L’uovo non fecondato si dissolve o viene assorbito nel corpo. Al termine del periodo, inizia un nuovo ciclo mestruale.
Che cos’è un periodo?
Un periodo è una parte del ciclo mestruale quando lo spesso rivestimento uterino e il sangue extra vengono versati attraverso il canale vaginale.
I periodi possono essere leggeri, moderati o pesanti, e il sangue mestruale che si può versare può variare da pochi cucchiai a 1/2 tazza per periodo. Questo può variare da ragazza a ragazza e può variare da un periodo all’altro per la stessa ragazza.
Molte ragazze sperimentano un flusso leggero per il primo giorno o due, poi un flusso più pesante, seguito da un altro giorno di luce.
Alcune ragazze hanno un flusso pesante il primo giorno. Per i primi anni dopo l’inizio delle mestruazioni, il tuo ciclo potrebbe essere molto irregolare.
Quanti anni ha una ragazza quando ottiene il suo primo ciclo? Negli Stati Uniti, l’età media in cui una ragazza inizia le mestruazioni è di 12 anni. Tuttavia, questo non significa che tutte le ragazze inizino alla stessa età. Una ragazza può iniziare le mestruazioni in qualsiasi momento tra gli 8 e gli anni 16. Le mestruazioni non si verificano fino a quando tutte le parti del sistema riproduttivo di una ragazza non sono maturate e stanno lavorando insieme. Questa volta nella vita di una giovane donna è chiamata "pubertà".
Quanto dovrebbe durare il mio periodo?
Poiché tutte le ragazze sono diverse, i periodi mestruali possono variare da ragazza a ragazza. Una ragazza potrebbe avere un periodo di tre giorni e un’altra ragazza potrebbe avere un periodo di sette giorni. Potrebbero volerci diversi anni perché il periodo di una ragazza diventi regolare. Un mese il periodo potrebbe durare quattro giorni, mentre il mese successivo potrebbe essere di sei giorni.
Alcune donne subiscono periodi irregolari per diversi anni e potrebbero non essere mai "regolari". Alcuni medici prescriveranno pillole anticoncezionali per aiutare a regolare il ciclo mestruale. Parlate con il vostro medico per scoprire come è possibile regolare il ciclo se è irregolare.
Quando dovrei cambiare i miei tamponi o i miei tamponi durante il mio periodo?
Gli assorbenti igienici (pastiglie) devono essere sostituiti con la frequenza necessaria prima che il tampone sia imbevuto di flusso mestruale.
Ogni donna decide da sé ciò che è comodo. I tamponi dovrebbero essere cambiati ogni quattro ore.
Assicurarsi di utilizzare la più bassa capacità assorbente del tampone disponibile. Ad esempio, non utilizzare la super assorbenza nel giorno più leggero del tuo periodo. Questo può mettere a rischio la sindrome da shock tossico (TSS). Il TSS è una malattia rara ma potenzialmente mortale.
Il rischio di TSS può essere ridotto o evitato non usando tamponi o alternando tamponi e assorbenti durante il ciclo. Se manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi durante le mestruazioni e usa i tamponi, deve contattare immediatamente il medico:
- Improvvisa, inspiegabile, febbre alta
- Dolori muscolari
- Diarrea
- Vertigini e / o svenimento
- Eruzione simile a quella del sole
- Mal di gola
- Occhi iniettati di sangue
Avere il mio periodo significa che non riesco a divertirmi?
Assolutamente no! Il tuo periodo non dovrebbe influenzare le tue attività quotidiane. Puoi continuare a fare esercizio, nuotare, andare in bicicletta e divertirti. Alcune ragazze e donne scoprono anche che l’esercizio mentre stanno avendo il loro periodo mestruale riduce o previene i crampi allo stomaco e il disagio.
Il modo più semplice per capire quando inizierà il tuo periodo è di tenerne traccia su un calendario. Segna il primo giorno del tuo ciclo ogni mese. Ora conta i giorni tra i periodi. A partire dal primo giorno hai segnato e contato fino al secondo giorno che hai segnato. Fai questo per alcuni mesi e poi sarai in grado di calcolare quanti giorni ci sono di solito tra i tuoi periodi. Questo ti aiuterà a prepararti per il tuo periodo e ti impedirà di rimanere sorpreso.
Cosa significa se salto un periodo?
Ci sono diversi motivi per cui potresti saltare un periodo di un mese. Se hai appena iniziato il ciclo, potrebbe non venire ogni mese. Se sei una donna anziana che si sta avvicinando alla menopausa, (quando i tuoi periodi si fermano), potresti anche saltare un punto.
Un eccesso potrebbe far saltare un punto. I momenti stressanti e altamente emotivi della tua vita potrebbero farti perdere un periodo o due. Se sei malato, potresti anche perdere un punto.
Se perdi più di un periodo o due (se hai avuto periodi regolari in precedenza), contatta il tuo medico.
Perché dovrei smettere di avere il mio periodo?
L’assenza di un periodo mestruale è chiamata amenorrea. Questa condizione descrive le donne che non hanno avuto un periodo nella loro adolescenza o le donne che hanno avuto un periodo regolare che si è fermato. Ci sono diverse cause di amenorrea.
La gravidanza è la ragione più comune per cui una donna smette di avere il suo ciclo mestruale. C’è anche l’allattamento al seno e la perdita di peso estrema causata da gravi malattie, disturbi alimentari o esercizio eccessivo.
Anche i problemi di ghiandola (ipofisi, tiroide o surrenale) e i problemi riproduttivi possono avere questo effetto.
Se il ciclo non è iniziato all’età di 16 anni, o se hai smesso di avere il ciclo, mentre sei ancora giovane, contatta il tuo medico.
Avrò un periodo per il resto della mia vita?
No. Una donna non sarà più in grado di riprodursi una volta raggiunta la menopausa. La menopausa si verifica intorno ai 50 anni. La menopausa significa che una donna non sta più ovulando (producendo uova) e quindi non può più rimanere incinta. Come le mestruazioni, la menopausa può variare da donna a donna e potrebbe richiedere diversi anni.
Quando consultare un medico sul periodo
Si consiglia di consultare il proprio medico per quanto segue:
- Se non si sono iniziate le mestruazioni all’età di 16 anni
- Se il periodo si è improvvisamente fermato
- Se si sta sanguinando per più giorni del solito
- Se stai sanguinando eccessivamente
- Se all’improvviso ti senti male dopo aver usato i tamponi
- Se sanguini tra i periodi (più di poche gocce)
- Se hai un dolore insopportabile durante il tuo periodo
