Per quelli di voi con sclerosi multipla che soffrono anche di intolleranza al calore, conoscete la sensazione – tutto rallenta nel calore, mentre una parata di sintomi della SM va avanti il tuo corpo. Poi, sei di nuovo fresco, e le cose tornano a fuoco.
Ecco alcuni rimedi casalinghi per aiutarti a stare bene con la sclerosi multipla.
Raffreddatori del collo
È possibile creare il proprio dispositivo di raffreddamento del collo cucendo una piccola quantità di cristalli polimerici che assorbono l’acqua (usati per mantenere umide le piante) in strisce di tessuto.
Dopo che il dispositivo di raffreddamento è terminato, immergerlo in acqua per un massimo di 60 minuti fino a quando i cristalli diventano gel e quindi conservarli in frigorifero. La cosa bella di questi è che puoi "rigenerarli" immergendoli per un paio di minuti e rimandandoli indietro, anche quando sei fuori.
Panno per il lavaggio
Prendete i comuni salviettine, bagnateli, strizzateli con l’acqua in eccesso e metteteli tutti in una busta singola richiudibile. Conservare alcuni di questi nel congelatore per afferrare mentre si esce dalla porta. Un asciugamano bagnato appoggiato al viso o drappeggiato lungo la parte posteriore del collo può farti continuare per un po ‘, anche quando non fa più freddo.
Bottiglie spray
Evian produce bottiglie d’acqua pressurizzate di diverse dimensioni appositamente per la spruzzatura sul viso. Puoi anche conservarli in frigorifero per un rapido raffreddamento. Puoi anche provare a spritzarti con l’acqua usando una bottiglia pulita progettata per la nebulizzazione delle piante.
Bevande e dolcetti ghiacciati
Quando ti senti bene, fai scorta di alcune gustose bevande e dolcetti che puoi conservare nel freezer per le giornate calde. Per esempio, considera il congelamento dell’uva senza semi per un ghiacciolo sano e delizioso. Oppure usa le bacche surgelate in un frullatore con il 100% di succo di frutta e yogurt magro o latte per creare un frullato.
Sapore di acqua ghiacciata con cetrioli, lime o limoni per spritz la giornata e ti mantiene fresco.
Giubbotti di raffreddamento
Per quelli di voi che sono seriamente intenzionati a stare fuori per lunghi periodi durante l’estate, si consiglia di indagare per creare il proprio giubbotto di raffreddamento. Questi giubbotti possono mantenerti molto a tuo agio per diverse ore, anche se sono molto attivi quando fa caldo. Sembra che tu possa iscriverti a un corso gratuito per creare un giubbotto di raffreddamento. Naturalmente, sono disponibili per l’acquisto una grande varietà di prodotti di raffreddamento personali, inclusi diversi tipi di gilet, fasce per il collo e cappelli.
Una parola da Verywell
Non dimenticare i semplici passaggi che puoi prendere anche per stare tranquillo come fare commissioni al tramonto o portare con te un ombrello per bloccare il sole. Indossare abiti traspiranti e larghi ti manterrà anche fresco e comodo (un doppio bonus).
