Il testosterone è un ormone fondamentale nel corpo. "Negli uomini, si pensa di regolare il desiderio sessuale (libido), la massa ossea, la distribuzione del grasso, la massa muscolare e la forza, e la produzione di globuli rossi e spermatozoi", afferma il National Institutes of Health (NIH). Inoltre, il testosterone è responsabile della voce profonda negli uomini, nei peli del viso, migliora l’umore e aiuta nella cognizione.
È prodotto principalmente dai testicoli, ma piccole quantità sono prodotte anche nelle ghiandole surrenali.
Se sei preoccupato per il basso livello di testosterone (noto anche come "ipogonadismo" o più comunemente "bassa T"), sappi che è naturale che i livelli diminuiscano con l’età. I livelli di testosterone tendono a raggiungere il loro apice all’inizio dell’età adulta e iniziano a scendere quando gli uomini hanno circa 40 anni l’uno e l’80% ogni anno. Inoltre, l’Urology Care Foundation riporta le seguenti statistiche:
- È normale che i livelli di testosterone di un uomo diminuiscano con l’età.
- 3 uomini su 10 sperimenteranno bassi livelli di testosterone nei loro anni ’70 e ’80.
- 2 uomini su 10 avranno bassi livelli di testosterone oltre i 60 anni.
- Alcuni uomini incontrano bassi livelli di testosterone all’inizio della loro vita a causa di malattie croniche, traumi, stress e altro.
Quando i livelli di testosterone sono bassi, un individuo può presentare un’intera gamma di problemi. Per essere diagnosticata con la T bassa, Harvard Health Publishing specifica che in molti casi "gli uomini hanno bisogno di avere entrambi bassi livelli di testosterone nel sangue (livelli inferiori a 300 ng / dl)" e devono mostrare diversi sintomi.
Poiché il basso livello di testosterone può influenzare molti aspetti del benessere di un uomo, è importante conoscere i segni e i sintomi.
Affaticamento
L’affaticamento associato a un basso livello di testosterone può essere estremo e il calo dei livelli energetici può persistere nonostante un riposo adeguato. In effetti, alcuni esperti di salute ritengono che possa esserci una connessione tra una diagnosi di sindrome da stanchezza cronica negli uomini e un basso livello di testosterone.
Cambiamenti della depressione e dell’umore
Uno studio del 2012 ha trovato una correlazione tra bassi livelli di testosterone e depressione negli uomini anziani. Lo studio ha anche rilevato una connessione tra l’ormone e maggiori sentimenti di ansia, irritabilità, sbalzi d’umore, nervosismo e un generale senso di benessere ridotto. Ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quanto siano basse le cause o contribuisca alla depressione o ad altri aspetti della salute mentale.
Perdita di massa muscolare e aumento del grasso corporeo
Il testosterone aiuta a costruire muscoli e perdere grasso, e bassi livelli dell’ormone possono contribuire a una perdita di massa muscolare e all’accumulo di grasso corporeo, in particolare nella pancia. Tuttavia, secondo una revisione intensiva del testosterone, anche quando la massa muscolare viene colpita, la T bassa potrebbe non influire sulla forza o sulla funzione muscolare.
Disfunzione erettile e bassa libido
Per le erezioni sono necessari livelli sufficienti di testosterone. Durante l’eccitazione, il testosterone aiuta a stimolare la produzione di ossido nitrico (NO), una molecola che, attraverso una serie di reazioni chimiche, rilassa la muscolatura liscia, dilata i vasi sanguigni e consente il flusso di sangue al pene. Low-T è solo uno dei tanti motivi per cui può verificarsi una disfunzione erettile.
Inoltre, il desiderio sessuale di un uomo probabilmente diminuirà con l’età.
Ma poiché il testosterone è un ormone sessuale maschile primario, una perdita significativa o improvvisa di libido potrebbe essere un segno che è il momento di valutare i livelli di testosterone da un medico.
Sonno Disordinato
Se stai lottando con disturbi del sonno come l’insonnia, i frequenti risvegli notturni o qualcos’altro, uno studio del 2014 ha dimostrato che il basso livello di testosterone può avere un impatto sulla qualità generale del tuo sonno notturno.
Il fermo? La connessione tra testosterone e sonno sembra essere una strada a doppio senso. Al contrario, lo studio ha dimostrato che la mancanza di sonno può anche ridurre i livelli di testosterone.
Perdita di osso
Il testosterone può influire sulla salute delle ossa, quindi livelli più bassi possono portare all’osteoporosi negli uomini.
Pertanto, il mantenimento dei livelli ottimali dell’ormone può essere essenziale per mantenere la densità ossea negli uomini anziani.
Anemia
Poiché il testosterone aiuta l’organismo a produrre globuli rossi, un numero inadeguato di esso potrebbe causare anemia, una condizione in cui non si ha la quantità necessaria di globuli rossi per trasportare l’ossigeno in tutto il corpo. Inoltre, l’anemia può causare affaticamento e debolezza.
Tuttavia, la buona notizia è che la bassa T può essere affrontata in diversi modi. Ad esempio, Harvard Health Publishing afferma: "Anche se i tuoi livelli sono bassi e hai sintomi, la terapia non è sempre la prima linea di condotta. Se il medico può identificare la fonte di livelli in declino, ad esempio, aumento di peso o determinati farmaci, potrebbe prima affrontare il problema. "
Opzioni di trattamento
Indubbiamente, gli effetti del basso livello di testosterone possono influenzare la tua vita quotidiana . E anche se non puoi controllare la diminuzione naturale, ci sono cose che puoi fare per alleviare i sintomi.
Come accennato in precedenza, i farmaci o le condizioni di salute croniche possono influenzare i livelli di testosterone, quindi il trattamento può comportare una combinazione di cambiamenti dello stile di vita, interventi medici o sostituzione del testosterone. Se il tuo medico ritiene che la terapia sostitutiva con testosterone sia adatta a te, ci sono diversi modi per somministrare l’ormone, inclusi cerotti, gel, compresse orali, iniezioni e pellet impiantati sotto la pelle.
Prima di iniziare il trattamento, è importante discutere qualsiasi fattore di rischio che ti rende ineleggibile con il medico. I fattori di rischio possono includere una storia di cancro alla prostata, marcatori di prostata elevati, problemi cardiaci o altre condizioni.
Una parola da Verywell
A volte il tema del basso livello di testosterone può essere difficile o imbarazzante da affrontare con il medico. Tuttavia, se hai segni e sintomi inspiegabili che stanno violando la tua vita, parla con il tuo medico sulle tue opzioni. Potresti scoprire che il basso livello di testosterone è uno dei principali attori del perché non ti senti bene e un trattamento adeguato può aiutarti a trovare sollievo.
