Le mani e i piedi sono freddi tutto il tempo? Questa è una lamentela comune nelle persone con fibromialgia (FMS) e sindrome da stanchezza cronica (ME / CFS). In alcuni casi, è solo un sintomo.
In altri casi, tuttavia, potrebbe essere dovuto a una comune condizione di sovrapposizione chiamata sindrome di Raynaud (noto anche come fenomeno di Raynaud).
Che cos’è la sindrome di Raynaud?
Nella sindrome di Raynaud, i vasi sanguigni si restringono più del dovuto, il che consente a meno sangue di attraversare.
Ciò non solo rende fredde le tue estremità, ma le rende estremamente difficili da riscaldare. Le parti del corpo più comunemente colpite sono le dita delle mani e dei piedi, ma anche le labbra, il naso, i lobi delle orecchie, le ginocchia e i capezzoli possono essere coinvolti.
Raynaud non è tutto per il freddo, però. Il flusso sanguigno diminuito può causare dolore nelle aree colpite, e può anche causare la pelle lì a diventare blu. Sono possibili ulcere cutanee (piaghe), dal momento che episodi prolungati di ipoglicemia possono danneggiare i tessuti.
I sintomi aumentati, chiamati attacchi, sono spesso innescati dall’esposizione al freddo o da alti livelli di stress. Un attacco può durare solo pochi minuti o andare avanti per ore.
Alcune persone hanno la sindrome di Raynaud come condizione primaria, nel senso che non accompagna un’altra malattia. In altre persone, è una condizione secondaria, il che significa che non sarebbe presente senza l’altra malattia.
Il Raynaud è anche comune nel lupus, nell’artrite reumatoide e nella sindrome di Sjogren.
Non sappiamo ancora cosa causa la sindrome di Raynaud e non esiste una cura.
Diagnosi della sindrome di Raynaud
La diagnosi di sindrome di Raynaud è generalmente basata su sintomi e un esame fisico. Tuttavia, il medico può anche prescrivere un test di stimolazione a freddo, in cui i sensori di calore registreranno la temperatura delle dita prima e dopo l’immersione in acqua fredda.
Il medico può anche fare molte domande sulla sua storia medica ed eseguire ulteriori test per cercare le cause della sindrome di Raynaud secondaria. Questi sono anche test che sono comuni nel processo di esclusione per una diagnosi di FMS e possono essere parte del processo diagnostico ME / CFS a seconda dei sintomi. Essi comprendono:
- Test degli anticorpi antinucleari (ANA)
- Tasso di sedimentazione degli eritrociti (tasso sed)
Trattamento / gestione della sindrome di Raynaud
Diverse strategie di trattamento e gestione possono aiutare ad alleviare i sintomi di Raynaud. La prima linea di difesa è modificare le tue abitudini per aiutare a prevenire i sintomi. Puoi farlo:
- Non esponendo le mani al freddo o proteggendole quando non puoi evitare l’esposizione
- Non fumare
- Non indossare nulla che limiti il flusso di sangue, inclusi anelli o calze strette
- Esercizio per migliorare la circolazione
- Gestire lo stress
- Evitare possibili inneschi dei sintomi, incluse le vibrazioni
Quando si verifica un attacco di Raynaud, puoi aiutare ad alleggerirlo:
- Spostando o massaggiando le parti interessate
- Individuazione di un luogo più caldo
- Esecuzione di acqua calda (non bollente!) Sulle aree fredde
Opzioni di trattamento medico includere:
- Farmaci, come alfa-bloccanti, calcio-antagonisti e vasodilatatori, che influenzano il funzionamento dei vasi sanguigni
- Iniezioni di sostanze chimiche che bloccano i nervi delle mani o dei piedi
- In rari casi, la rimozione chirurgica dei tessuti danneggiati
Alcuni trattamenti alternativi, tra cui il biofeedback e l’integrazione con gingko o olio di pesce, sono stati raccomandati per il trattamento di Raynaud’s. Tuttavia, una revisione del 2009 della ricerca disponibile ha rilevato che non hanno fatto una differenza significativa.
La Sindrome di Fibromialgia / Stanchezza Cronica di Raynaud
Non sappiamo esattamente perché Raynaud sia comune nelle persone con FMS e ME / CFS, ma è possibile che condividano le proprietà fisiologiche di base. I sintomi di Raynaud sono causati da un flusso sanguigno inadeguato, e alcune ricerche indicano un alterato flusso sanguigno in FMS e ME / CFS.
I sintomi di Raynaud possono aggravare alcuni sintomi di FMS e ME / CFS, che spesso implicano sensibilità alla temperatura. Ottenere refrigerati può causare dolore a qualcuno con FMS / ME / CFS e, in alcuni casi, può innescare un riacutizzazione dei sintomi. Ciò rende particolarmente importante prevenire i sintomi di Raynaud in quei pazienti.
Mentre i trattamenti per Raynaud e FMS / ME / CFS sono diversi, i cambiamenti dello stile di vita come non fumare, la gestione dello stress e l’esercizio delicato (appropriato al livello di tolleranza) possono aiutare ad alleviare i sintomi di tutte queste condizioni.
Se sospetti di avere la sindrome di Raynaud, assicurati di parlarne con il tuo medico in modo da poter essere adeguatamente diagnosticato e trattato.
