Molti pazienti con ingiurie si confondono con la differenza tra ceppo e distorsione. Il tuo fisioterapista può mostrarti la differenza tra ciò che è una distorsione e una tensione.
I ceppi sono lesioni che colpiscono muscoli o tendini, bande spesse che attaccano i muscoli alle ossa. Si verificano in risposta a una rapida lacerazione, torsione o trazione del muscolo. I ceppi sono un tipo acuto di lesione che deriva da un eccessivo sforzo o da una contrazione eccessiva.
Dolore, debolezza e spasmi muscolari sono sintomi comuni che si verificano dopo che si è verificato uno sforzo.
Quali sono le cause ceppi?
I ceppi muscolari sono causati da forze ad alta velocità che agiscono contro un muscolo. Un movimento improvviso può causare un eccessivo allungamento del muscolo e quindi un contrazione forzata, che porta a uno strappo lieve o grave del tessuto muscolare. A volte, ma non sempre, i lividi possono essere presenti se si stira un muscolo.
Come puoi dire se hai teso un muscolo? In genere, il muscolo che affatichi ti ferirà quando proverai a contrarlo. Ad esempio, se si sottopone a sforzi il tendine del ginocchio, è probabile che si senta dolore quando si tenta di utilizzare il muscolo bicipite femorale per piegare il ginocchio.
L’allungamento di un muscolo che ha sofferto un affaticamento acuto può anche causare dolore. Allungare i muscoli posteriori della coscia nei giorni successivi a uno stiramento muscolare dei muscoli posteriori della coscia sarà probabilmente doloroso, indicando che i muscoli sono tesi.
Gradi di gravità dei ceppi muscolari
Esistono diversi gradi di stiramento muscolare, che vanno dal grado I al III grado.
- Le tensioni muscolari di grado I indicano che il tessuto muscolare è semplicemente sovraccarico.
- Le tensioni muscolari di II grado si verificano quando il tessuto muscolare è parzialmente strappato. Stra I ceppi di grado III sono lacerati a tutto spessore attraverso il tessuto muscolare. Questi in genere sono considerati gravi e sono accompagnati da dolore significativo, gonfiore, lividi e perdita di mobilità funzionale.
- Se il medico o il PT determinano un affaticamento muscolare, può prendere in considerazione l’acquisizione di immagini diagnostiche come una risonanza magnetica per determinare la natura completa della lesione.
Trattamento per ceppi muscolari
Il trattamento iniziale per un affaticamento muscolare è il riposo. È necessario lasciare che i tessuti guariscano, e ciò richiede tempo per costruire ponti di collagene e tessuto cicatriziale che un giorno diventerà tessuto muscolare sano. A seconda della gravità del ceppo, il periodo di riposo può variare da una settimana a 4 o 6 settimane.
Una volta che una guarigione è avvenuta, puoi trarre beneficio dagli esercizi PT per iniziare ad allungare delicatamente il tessuto muscolare danneggiato. Questo aiuta a ridiventare tessuto sano e duttile. Tu PT puoi mostrarti i migliori tratti per la tua condizione specifica.
Potrebbero essere eseguiti esercizi di rafforzamento per iniziare a ricostruire il tessuto muscolare vicino all’area del ceppo. Gli esercizi dovrebbero essere avviati con dolcezza e gradualmente progrediti. Il tuo obiettivo è quello di migliorare la forza che genera la capacità del tuo muscolo infortunato in modo da poter tornare al tuo precedente livello di funzione.
I ceppi muscolari in genere guariscono completamente in circa 6-8 settimane. I ceppi gravi possono richiedere più tempo e alcuni ceppi minori possono essere guariti in poche settimane. Di nuovo, segui il consiglio del tuo medico o fisioterapista per essere sicuro di fare il trattamento giusto per il tuo sforzo muscolare.
Distorsioni del legamento
Distorsioni
sono lesioni che colpiscono i legamenti, fasce spesse di cartilagine che collegano le ossa alle ossa. Si verificano in risposta a un allungamento o rottura di un legamento. Le distorsioni sono un tipo acuto di lesione che deriva da un trauma come una caduta o forza esterna che sposta l’articolazione circostante dal suo normale allineamento. Distorsioni possono variare da un lieve allungamento legamentoso a una lacrima completa. Lividi, gonfiore, instabilità e movimenti dolorosi sono sintomi comuni che si verificano dopo una distorsione. Sever Livelli di gravità delle distorsioni dei legamenti La gradazione delle distorsioni dei legamenti segue in modo simile ai gradi di tensione muscolare.
Grado I: il legamento è semplicemente sovradimensionato
Grado II: il legamento è parzialmente strappato
- Grado III: il legamento è completamente strappato
- Le distorsioni dei legamenti sono tipicamente accompagnate da un movimento eccessivo attorno all’articolazione supportata dal legamento. Molti test speciali, come il test del cassetto anteriore per l’ACL, si basano sull’estrazione dell’articolazione per verificare se è presente una mobilità eccessiva. Una risonanza magnetica è in genere necessaria per determinare se una distorsione o un ceppo è un grado I, II o III.
- Fisioterapia per distorsione dei legamenti
Se si ha una distorsione dei legamenti, si può beneficiare della terapia fisica per aiutare a recuperare completamente. Il fisioterapista utilizzerà varie tecniche per migliorare il dolore, il gonfiore e la gamma generale di movimento e forza intorno all’area in cui il tuo legamento è slogato.
Potrebbe essere necessario eseguire esercizi di rafforzamento per aiutare a sostenere l’articolazione in cui il legamento è danneggiato. A volte, il rinforzo è necessario mentre il legamento è in via di guarigione e se stai pensando di tornare agli sport di alto livello. Per le distorsioni di grado III grave, può essere necessario un intervento chirurgico per stabilizzare la lesione e consentire di tornare alla normale attività.
Una parola da Verywell
Se hai dolore o mobilità limitata dopo una lesione, dovresti visitare il medico e il fisioterapista per determinare se una distorsione o un ceppo possono essere la causa della tua condizione. Capire la differenza tra una distorsione e una tensione può garantire di avere la diagnosi corretta per la tua condizione. Questo può aiutare a guidare il trattamento corretto. Lavorare a stretto contatto con il tuo PT può aiutarti a tornare al tuo precedente livello di attività.
