Che cos’è la sindrome da stanchezza cronica?
Termini correlati: Sindrome da stanchezza cronica e disfunzione immunitaria, CFIDS, CFS, encefalomielite mialgica
La sindrome da stanchezza cronica è una malattia complessa che interessa il cervello e i sistemi corporei multipli. È definito da incapacità della stanchezza che non è alleviata dal riposo e almeno quattro dei seguenti sintomi per almeno sei mesi:
- memoria della concentrazione a breve termine compromessa che influenza significativamente le normali attività
- mal di gola
- linfonodi teneri nel collo o sotto le ascelle
- dolore muscolare
- dolore in più articolazioni senza gonfiore o arrossamento articolare
- mal di testa di un nuovo tipo o gravità
- sonno non ristoratore
- malessere generale a seguito di uno sforzo fisico che dura più di 24 ore
Altri sintomi comuni includono: gonfiore, nausea, diarrea , sudorazioni notturne o brividi, intorpidimento al cervello, vertigini, mancanza di respiro, tosse cronica, disturbi visivi, allergie o sensibilità agli alimenti, alcol, sostanze chimiche, battito cardiaco irregolare o palpitazioni, dolore alla mascella o agli occhi o alla bocca.
I Centers for Disease Control hanno riconosciuto ufficialmente questa condizione nel 1988. La sindrome da stanchezza cronica è più comune nelle donne rispetto agli uomini e la maggior parte delle persone colpite ha trent’anni.
Trattamenti alternativi per la sindrome da stanchezza cronica
Sebbene l’uso della medicina alternativa sia abbastanza popolare tra le persone con sindrome da stanchezza cronica, tenere presente che finora manca il supporto scientifico per l’affermazione che qualsiasi forma di medicina alternativa possa trattare la sindrome da stanchezza cronica. ) 1) Ginseng
Il Ginseng è un’erba che è stata usata in Asia per secoli per aumentare l’energia e combattere la stanchezza. Un sondaggio di 155 persone condotto da ricercatori dell’Università dello Iowa con stanchezza persistente ha scoperto che il ginseng era considerato uno dei trattamenti più utili, con il 56% delle persone che utilizzavano il ginseng che lo considerava efficace.
Un altro studio ha rilevato che il ginseng Panax ha significativamente migliorato la funzione immunitaria cellulare da parte delle cellule mononucleate periferiche (cellule del sangue che sono un componente critico nel sistema immunitario per combattere le infezioni) nelle persone con sindrome da stanchezza cronica o sindrome da immunodeficienza acquisita (AIDS). However Uno studio in doppio cieco, controllato con placebo che coinvolge 96 persone con stanchezza persistente, tuttavia, ha rilevato che il ginseng siberiano non era migliore del placebo nel ridurre l’affaticamento.
Per ulteriori informazioni, leggere il foglio informativo Ginseng.
2) Nicotinammide Adenina Dinucleotide (NADH)
L’NADH è una molecola presente in natura formata dalla vitamina B3 (niacina) che svolge un ruolo essenziale nella produzione di energia cellulare.
Uno studio in doppio cieco controllato con placebo ha valutato l’efficacia di NADH in 26 persone con diagnosi di sindrome da stanchezza cronica. I partecipanti hanno ricevuto 1 mg di NADH o placebo per 4 settimane. Alla fine dello studio, 8 su 26 (31%) hanno risposto favorevolmente all’NADH, a differenza di 2 su 26 (8%) che hanno risposto al placebo. Non sono stati riportati effetti avversi gravi. Sebbene molto promettenti, sono necessari studi più ampi per dimostrare l’efficacia di questo integratore. ) 3) L-Carnitina
La carnitina, presente in quasi tutte le cellule del corpo, è responsabile del trasporto di acidi grassi a catena lunga nei mitocondri, i centri di produzione di energia delle cellule.
Consente a questi acidi grassi di essere convertiti in energia.
Alcuni studi hanno rilevato che i livelli di carnitina nel corpo sono diminuiti nelle persone con sindrome da stanchezza cronica ed è stato collegato all’affaticamento e al dolore muscolare e alla ridotta tolleranza all’esercizio. Tuttavia, altri studi non hanno trovato un’associazione tra carenza di carnitina e sintomi di sindrome da stanchezza cronica.
Uno studio ha esaminato l’uso di L-carnitina in 30 persone con sindrome da stanchezza cronica. Dopo 8 settimane di trattamento, è stato riscontrato un miglioramento clinico statisticamente significativo in 12 dei 18 parametri, con il miglioramento maggiore verificatosi dopo 4 settimane di trattamento.
Una persona non è stata in grado di completare le 8 settimane di trattamento a causa della diarrea. Non c’era alcun gruppo placebo in questo studio e non era cieco, quindi sono necessari più studi clinici.
La L-carnitina supplementare è generalmente ben tollerata, tuttavia, alte dosi di L-carnitina possono causare disturbi digestivi e diarrea. Occasionalmente, possono verificarsi aumento dell’appetito, odore del corpo e rash.
Un effetto indesiderato raro che è stato riportato con l’uso di L-carnitina è convulsioni in persone con o senza pre-esistenti disturbi convulsivi.
4) Coenzima Q10
Il coenzima Q10 (Co Q10) è un composto che si trova naturalmente nei mitocondri, il centro di produzione di energia delle nostre cellule. Co Q10 è coinvolto nella produzione di ATP, la principale fonte di energia delle cellule del corpo. Co Q10 è anche un antiossidante.
Un’indagine condotta su 155 persone con stanchezza persistente ha rilevato che la percentuale di utenti che hanno trovato utile un trattamento era maggiore per Co Q10 (69% di 13 persone). Per ulteriori informazioni su Co Q10, consultare la scheda informativa Co Q10.
5) Deidroepiandrosterone (DHEA)
DHEA è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali e in piccole quantità dalle ovaie e dai testicoli. DHEA può essere convertito nel corpo ad altri ormoni steroidei, come estrogeni e testosterone. È anche coinvolto nella memoria, nell’umore e nel sonno. I livelli di DHEA nel picco corporeo quando una persona è nella sua metà degli anni ’20 e poi lentamente diminuiscono con l’età.
Gli studi hanno dimostrato che i livelli di DHEA sono anormali nelle persone con sindrome da stanchezza cronica.
Il DHEA non è raccomandato a meno che i test di laboratorio indichino che c’è una carenza. Il trattamento deve essere strettamente controllato da un operatore sanitario qualificato. Poco si sa sulla sicurezza a lungo termine di DHEA.
Poiché il DHEA viene convertito in estrogeno e testosterone, le persone con condizioni correlate a estrogeni e testosterone, come cancro al seno, alle ovaie, alla prostata e ai testicoli dovrebbero evitare il DHEA.
Gli effetti avversi del DHEA comprendono ipertensione, abbassamento del colesterolo HDL ("buono") e tossicità epatica. DHEA può aumentare il testosterone nelle donne e causare calvizie maschile, aumento di peso, acne, aumento della voce e altri segni di mascolinizzazione.
DHEA può interagire con determinati farmaci. Ad esempio, è stato scoperto che aumenta l’effetto del farmaco HIV AZT (Zidovudina), dei barbituati, del farmaco antitumorale cisplatino, degli steroidi e della terapia sostitutiva con estrogeni.
Ulteriori informazioni sugli integratori DHEA.
6) Acidi grassi essenziali
Gli acidi grassi essenziali sono stati utilizzati nel trattamento della sindrome da stanchezza cronica. Una teoria su come funzionano è che i virus riducono la capacità delle cellule di produrre acidi grassi essenziali desaturati 6 e l’integrazione con acidi grassi essenziali corregge questo disturbo.
In uno studio in doppio cieco, controllato verso placebo, di 63 persone, ai partecipanti è stata somministrata una combinazione di acidi grassi essenziali da olio di primula e olio di pesce (otto capsule da 500 mg al giorno) o un placebo.
Dopo 1 e 3 mesi, le persone che assumevano acidi grassi essenziali hanno avuto un miglioramento significativo nei sintomi della sindrome da affaticamento cronico rispetto a quelli che assumevano le pillole placebo.
Sono necessari ulteriori studi, tuttavia, poiché uno studio successivo di 50 persone con sindrome da stanchezza cronica ha rilevato che una combinazione di olio di primula e olio di pesce non ha prodotto un significativo miglioramento dei sintomi.
7) Medicina tradizionale cinese syndrome La sindrome da stanchezza cronica può essere correlata alle seguenti sindromi nella medicina tradizionale cinese:
deficit di qi di milza
carenza di yin renale
carenza di essenza
carenza di yang renale
Ayurveda- Un approccio tipico nell’ayurveda, il tradizionale medicina dell’India, può essere per migliorare la digestione ed eliminare le tossine con un programma di disintossicazione. Possono anche essere usate erbe ayurvediche, come ashwagandha, amla, bala, triphala e lomatium, che sono combinate secondo il dosha del paziente, o tipo costituzionale. Is Si ritiene che il vata dosha sia suscettibile alla sindrome da stanchezza cronica.
- Qual è il tuo tipo ayurvedico?
- Altri trattamenti naturali
Enzimi digestivi
Probiotici
Vitamina C
- Magnesio
Beta-carotene
- Liquirizia
- Melatonina
- Glutammina
- Proteine del siero del latte
- Acido folico
- Tirosina
- Quali sono le cause Sindrome da stanchezza cronica?
- La causa della sindrome da stanchezza cronica è sconosciuta e non ci sono test di laboratorio specifici per diagnosticare questa condizione. May Possono essere coinvolti inneschi multipli, come infezione virale, stress, carenza di nutrienti, tossine e squilibri ormonali.
- Infezione virale.
- In alcune persone l’infezione cronica da virus, come il virus Epstein-Barr, il virus dell’herpes umano 6 e il citomegalovirus, può contribuire allo sviluppo della sindrome da stanchezza cronica.
- Disfunzione immunitaria.
Un altro fattore pensato per essere coinvolto nella sindrome da stanchezza cronica è la disfunzione immunologica, come la produzione inappropriata di citochine infiammatorie. Ciò si traduce in quantità eccessive di ossido nitrico e perossinitrito e produce affaticamento.
Squilibri ormonali.
Alcuni studi hanno scoperto che le persone con sindrome da stanchezza cronica hanno livelli più bassi di cortisolo, che è secreto dalle ghiandole surrenali. Un abbassamento del livello di cortisolo può favorire l’infiammazione e attivare le cellule immunitarie. I disturbi della tiroide sono stati anche implicati nella sindrome da stanchezza cronica.
- Uso di rimedi naturali I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull’etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.
- È possibile ottenere consigli sull’utilizzo di integratori qui, ma se si sta considerando l’uso di qualsiasi rimedio per la sindrome da stanchezza cronica, parlare prima con il proprio medico di base. L’autotrattamento di una condizione con la medicina alternativa e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Fonti
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