Seni Achey ti infastidiscono? Potresti avere una malattia fibrocistica del seno, una condizione comune e innocua che colpisce fino a metà delle donne in qualche momento della loro vita. Ecco cosa sapere sul seno fibrocistico e su come battere il dolore.
Diagnosi della malattia del seno fibrocistica
La fibrocisticosi della mammella è un modo per descrivere i seni che sono dolorosi e / o grumosi.
Di solito viene diagnosticato dopo un’ecografia o la mammografia esclude il cancro al seno. Mentre nessuno conosce la causa esatta della condizione, gli esperti sospettano che gli ormoni prodotti nelle ovaie facciano in modo che il seno di alcune donne si senta gonfio, grumoso o doloroso durante le parti del ciclo mestruale ogni mese. Perché è così benigno, molti nel campo sanitario non lo chiamano più "malattia" del seno fibrocistico e dicono semplicemente di avere il seno fibrocistico.
Trattamenti
Mentre il seno fibrocistico non causa alcun effetto collaterale sulla salute, il fastidioso dolore associato alla condizione può interferire con la qualità della vita. Se lo fa, ci sono alcuni semplici trattamenti che puoi prendere in considerazione. Ecco alcuni approcci medici tradizionali:
- Antidolorifici over the counter (OTC)
- Rimozione chirurgica di grumi. Nei casi più gravi, le cisti che causano dolore estremo possono essere rimosse o drenate.
Più comune del trattamento o della chirurgia è un approccio olistico e alternativo al trattamento del dolore.
Uno dei suggerimenti più comuni è l’eliminazione della caffeina dalla dieta. Le prove sono per lo più aneddotiche, ma alcuni ritengono che la caffeina sia coinvolta nei cambiamenti fibrocistici del seno. Per alcune donne è utile un periodo di prova per limitare caffè, tè, soda, bevande energetiche e altra caffeina.
Un altro suggerimento comune è l’integrazione con l’olio di enotera.
Contiene acido gamma-linolenico, un acido grasso essenziale che può rendere i tessuti del seno meno sensibili ai cambiamenti ormonali.
I medici talvolta suggeriscono anche quanto segue:
- Ridurre il sodio nella dieta.
- Prova una dieta a basso contenuto di grassi con abbondanza di frutta, verdura e cereali.
- Ridurre le fonti alimentari e farmaceutiche di estrogeni.
- Supplemento con olio di enotera, che gli studi hanno collegato a una riduzione del dolore associato al seno fibrocistico.
- Integratore con vitamina E, vitamina B6, vitamina B complessa e magnesio.
- Applicare calore. Un impacco caldo può aiutare a ridurre la pressione e il gonfiore, aiutando ad eliminare il dolore. Se non possiedi una piastra elettrica, va bene. Segui questi suggerimenti per creare il tuo pad termico.
- Indossare un reggiseno ben attrezzato che fornisce un buon supporto.
