Umcka (Pelargonium sidoides) è una pianta di geranio originaria del Sudafrica. Molto usato nella medicina tradizionale africana, umcka (abbreviazione di "umckaloabo") è diventato di recente popolare in altre parti del mondo, in particolare come rimedio per il raffreddore e la tosse.
Ricerca su Umcka: può aiutare?
Ad oggi, pochi studi hanno esplorato l’efficacia di umcka nel trattamento dei problemi di salute.
La ricerca esistente suggerisce che umcka possa aiutare a gestire le seguenti condizioni:
Raffreddori
Nel 2013, un rapporto pubblicato nel Cochrane Database of Systematic Reviews , ha valutato 10 studi clinici precedentemente pubblicati confrontando gli effetti dell’umcka con quelli di un placebo nel trattamento delle infezioni del tratto respiratorio acuto.
Nella loro revisione, gli autori del rapporto hanno concluso che l’umcka "può essere efficace nell’alleviare i sintomi della rinosinusite acuta e del raffreddore comune negli adulti". Tuttavia, c’erano alcuni dubbi a causa della qualità generale dello studio, rendendo difficile trarre conclusioni definitive.
Una revisione del 2015 degli studi pubblicati precedentemente sulla fitoterapia per la tosse ha concluso che vi era "una moderata evidenza che P. sidoides fosse significativamente superiore al placebo nell’alleviare la frequenza e la gravità dei sintomi della tosse dei pazienti".
Rinosinusite
Per uno studio pubblicato nel 2009, i ricercatori hanno assegnato a 103 persone con rinosinusite acuta di prendere o un estratto di radice di umcka o un placebo per un massimo di 22 giorni. Usually (Di solito causata da un’infezione virale o batterica, la rinosinusite acuta è caratterizzata da infiammazione della mucosa delle vie nasali e almeno uno dei seni paranasali.) I risultati degli studi hanno dimostrato che umcka era più efficace di un placebo nel trattamento condizione.
In una recensione di ricerca pubblicata l’anno precedente, gli scienziati hanno concluso che sussiste il dubbio che l’umcka sia efficace nell’alleviare i sintomi della rinosinusite acuta.
Bronchite
Umcka sembra essere più efficace di un placebo per i pazienti con bronchite acuta, secondo una revisione pubblicata nel 2008. I ricercatori hanno valutato quattro studi clinici controllati verso placebo, scoprendo che l’umcka ha ridotto significativamente i sintomi della bronchite entro il settimo giorno di trattamento.
Una revisione successiva pubblicata nel
Cochrane Database of Systematic Reviewsnel 2013 ha rilevato che umcka "può essere efficace nell’alleviare i sintomi della bronchite acuta negli adulti e nei bambini", ma la qualità complessiva delle prove è stata considerata bassa. Possibili effetti collaterali e problemi di sicurezza
Secondo i rapporti, l’uso di umcka è stato collegato a danno epatico e ad altri effetti avversi. Ad esempio, uno studio ha scoperto che gli integratori alimentari con le più alte reazioni avverse erano la radice di sidro Pelargonium, e altri studi hanno scoperto che il Pelargonium sidoides era probabilmente legato a un caso di danno epatico. Alcuni ricercatori, tuttavia, suggeriscono che potrebbero essere state coinvolte altre condizioni di salute e farmaci. In L’uso dell’erba può innescare reazioni allergiche o disturbi gastrointestinali in alcuni casi.
Umcka potrebbe teoricamente interagire con farmaci antipiastrinici e anticoagulanti (noti anche come "fluidificanti del sangue") e integratori come warfarin e aspirina.
Ricordare che la sicurezza degli integratori in donne in stato di gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che assumono farmaci non è stata stabilita. È possibile ottenere suggerimenti sull’utilizzo di integratori qui, ma se si sta considerando l’uso di qualsiasi erba, parlare prima con il proprio fornitore di cure primarie. In alcuni casi, l’auto-trattamento di un’infezione respiratoria e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Tak The Takeaway
Anche se ci sono alcune prove che l’umcka può aiutare a ridurre la gravità del raffreddore e di altre infezioni respiratorie, se hai intenzione di provarlo, assicurati di parlare con il tuo medico per valutare i pro ei contro e discutere se è giusto per tu.
Se stai lottando per il raffreddore, dormire abbondantemente, gargarismi con acqua calda salata e bere molta acqua e tè può aiutare a lenire i tuoi sintomi, secondo il National Institutes of Health.
