Se di solito si esegue da solo, si stanno perdendo molti benefici del gruppo in esecuzione, come una motivazione migliore e prestazioni migliori. Ecco alcuni modi in cui puoi provare a trovare amici in esecuzione. F 1 Trova un club di corsa locale.
Scopri Road Runners Club of America per trovare il club più vicino a te. Molti siti Web di club in esecuzione dispongono di forum o database in cui i membri possono inviare richieste di amici in esecuzione. Puoi esaminare i post e vedere se qualcuno corrisponde al tuo ritmo e al tuo programma. Puoi anche andare alle loro corse di gruppo per trovare corridori al tuo ritmo.
2Controllare con il proprio negozio locale.
Molti di loro offrono corsi di formazione di gruppo, di solito gratuiti, che iniziano e finiscono nel negozio. Anche se non eseguono le esecuzioni, i dipendenti fanno parte della comunità in esecuzione e possono probabilmente suggerire gruppi locali in esecuzione. Potrebbero anche pubblicare nella loro bacheca messaggi di persone in cerca di partner in corsa.
Vedi anche: Come trovare i negozi di corsa locali
3Fai un’offerta nella tua palestra o centro benessere.
Alcune palestre hanno club in corsa o iscrizioni per partner in corsa. Controlla la loro bacheca per comunicazioni o iscrizioni per club in esecuzione o partner in corsa. Se la tua palestra non offre nulla del genere, chiedi se è OK se pubblichi una nota dicendo che stai cercando un amico in corsa. Poiché il pubblico è composto da persone attente come te, è probabile che tu trovi qualcuno. F 4Trovi un programma di formazione per gruppi di beneficenza.
Molte organizzazioni senza scopo di lucro offrono spese di coaching e di copertura delle spese in cambio delle tue attività di raccolta fondi. Incontrerai molti altri corridori e speriamo di trovarne alcuni al tuo livello di forma fisica e al tuo ritmo di allenamento. I più grandi programmi con molte sedi in tutto il paese includono: il team di Leucemia e Lymphoma Society in Training e DetermiNation della American Cancer Society.
5 Trova un gruppo in corsa per il tuo interesse.
Se sei una mamma, dai un’occhiata aMOMMYrun.com, un gruppo di passeggiate / corsa gratuito per le mamme di tutte le età e le fasi (e i loro figli), per scoprire le corse organizzate nella tua zona. Se ti piace usare un metodo run / walk, dai un’occhiata ai gruppi di allenamento di Jeff Galloway.
6Registrati per una corsa su strada locale.
Molte gare offrono corse di gruppo gratuite ai partecipanti registrati. Se ti stai allenando per una gara specifica, controlla il sito web della gara per vedere se hanno programmato delle corse di allenamento organizzate. Anche se non offrono tiri di allenamento organizzati, potresti incontrare alcuni nuovi amici durante o dopo la gara.
Altro:
Come trovare le gare su strada locali
7Scopri i siti di incontri di fitness. Se stai cercando un partner in esecuzione e anche una possibile connessione romantica, registrati con un sito di incontri per le persone single che amano correre, come RunningSingles.com o FitnessSingles.com. Puoi sfogliare i profili dei corridori nella tua zona e selezionare chi vuoi incontrare.
Vedi anche:
Come trovare l’amore attraverso la corsa
8Volontario in una corsa su strada. Donare il tuo tempo in una gara su strada è un ottimo modo per incontrare persone nella tua comunità locale. Mentre sei seduto al tavolo di registrazione o distribuisci tazze d’acqua, probabilmente incontrerai altri corridori che potrebbero essere alla ricerca di amici in corsa.
Vedi anche: W 5 modi per essere un corridore più sociale
9 Reclutare i corridori al lavoro.
Chiedi al lavoro e vedi se qualcuno è interessato a correre prima del lavoro, durante il pranzo o dopo il lavoro. Guarda se qualcuno dei tuoi colleghi è interessato a un allenamento insieme per una gara locale.
