L’olio essenziale di Neroli è un tipo di olio essenziale a lungo usato nell’aromaterapia. Ottenuto dai fiori dell’arancio amaro (Citrus aurantium), si dice che l’olio essenziale di neroli offra una serie di benefici per la salute mentale e fisica.
Con un aroma dolce e speziato, l’olio essenziale di neroli viene talvolta usato anche come ingrediente di profumo, acqua di colonia, crema, lozione, olio per massaggi e candele. Us Usi sanitari
Nell’aromaterapia, l’olio essenziale di neroli viene in genere utilizzato per i seguenti problemi di salute:
Ansia
- Raffreddore
- Mal di testa
- Pressione alta
- Indigestione
- Insonnia
- L’olio essenziale di Neroli riduce l’infiammazione, allevia lo stress, stimola la circolazione e migliorare l’umore.
Se usato in prodotti per la cura della pelle e dei capelli, l’olio essenziale di neroli è pensato per trattare la pelle grassa, ridurre i segni dell’invecchiamento e diminuire la comparsa di cicatrici e smagliature.
Come funziona?
Inalando l’aroma di olio essenziale di neroli (o assorbendo l’olio attraverso la pelle) si pensa di trasmettere messaggi a una regione del cervello coinvolta nel controllo delle emozioni. Conosciuto come il sistema limbico, questa regione del cervello influenza anche il sistema nervoso.
I fautori suggeriscono che gli oli essenziali possono influenzare una serie di fattori biologici, tra cui la frequenza cardiaca, i livelli di stress, la pressione sanguigna, la respirazione e la funzione immunitaria.
Benefici
Sebbene la ricerca sugli effetti sulla salute degli oli essenziali di neroli sia limitata, alcuni studi preliminari suggeriscono che l’olio può offrire alcuni benefici.
Ecco alcuni risultati chiave della ricerca disponibile:
1) Ansia
Gli studi suggeriscono che l’olio essenziale di neroli può aiutare ad alleviare l’ansia. In uno studio del 2014 pubblicato su Comp Medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza
, ad esempio, i ricercatori hanno esaminato l’effetto dell’aromaterapia con olio di neroli sui sintomi della menopausa, lo stress e gli estrogeni nelle donne in postmenopausa. Dopo l’inalazione di olio essenziale di neroli (0,1 percento e 0,5 percento) per cinque minuti due volte al giorno per cinque giorni, i partecipanti hanno avuto una migliore qualità della vita correlata ai sintomi della menopausa, aumento del desiderio sessuale e riduzione della pressione sanguigna.In uno studio del 2013 pubblicato su Comp Medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza
, una miscela di aromaterapia contenente olio essenziale di neroli è stata trovata per ridurre l’ansia e alleviare i problemi di sonno in un gruppo di pazienti con angioplastica coronarica in un’unità di terapia intensiva. ) 2) Alta pressione sanguigna
L’olio essenziale di Neroli può aiutare nel controllo della pressione sanguigna, secondo un piccolo studio pubblicato su Comp Medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza nel 2012.Per lo studio, 83 persone con ipertensione o preipertensione inalatoria l’aroma di una fragranza placebo o di una miscela di aromaterapia contenente oli essenziali di neroli, lavanda, ylang-ylang e maggiorana per 24 ore. I risultati hanno rivelato che quelli assegnati alla miscela aromaterapica hanno sperimentato una significativa diminuzione della pressione sanguigna, così come nei livelli dell’ormone dello stress cortisolo.
Come usare
Se combinato con un olio vettore (come jojoba, mandorle dolci o avocado), l’olio essenziale di neroli può essere applicato direttamente sulla pelle o aggiunto a bagni in piccole quantità. L’olio essenziale di Neroli può anche essere inalato dopo aver spruzzato una goccia o due dell’olio su un panno o tessuto, o utilizzando un diffusore o un vaporizzatore per aromaterapia. L’olio è spesso combinato con altri oli essenziali, come basilico, mandarino e lime.
Possibili effetti collaterali
Sebbene l’aromaterapia sia generalmente considerata sicura se usata correttamente, vi è una mancanza di ricerca sull’olio di neroli.
Gli oli essenziali possono essere tossici se li ingerisci. Inoltre, alcune persone possono provare irritazione durante l’applicazione di olio essenziale di neroli alla pelle. Con qualsiasi olio essenziale, c’è il rischio di sensibilità al contatto. Si consiglia di eseguire un patch test cutaneo prima di utilizzare qualsiasi nuovo olio essenziale.
L’olio non dovrebbe mai essere applicato ai tuoi occhi, alle mucose o alla pelle a tutta forza. L’olio viene assorbito attraverso la pelle, quindi non si dovrebbe usare più di piccole quantità raccomandate per evitare la tossicità. Tenere sempre gli oli essenziali fuori dalla portata dei bambini.
Puoi imparare di più su come usare l’olio essenziale di neroli qui, ma è importante notare che il trattamento di una condizione cronica (come l’ipertensione) e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usarlo, assicurati di consultare prima il tuo medico.
Alternative
L’idrosol di Neroli, noto anche come acqua nerolica o acqua di zagara, è un’acqua fragrante ottenuta dalla distillazione a vapore dei fiori di neroli. Detto per lenire e idratare la pelle, la forma di idrosol viene talvolta utilizzata come ingrediente di toner facciali, dopobarba, nebbie facciali e altri prodotti per la pelle e per i capelli.
Un certo numero di oli essenziali può avere effetti sulla salute simili ai presunti benefici dell’olio essenziale di neroli. Per esempio, l’olio essenziale di lavanda, l’olio essenziale di bergamotto e l’olio essenziale di rosa possono anche avere proprietà calmanti.
Dove trovarlo
Ecco alcuni consigli sull’acquisto di oli essenziali.
Ampiamente disponibile per l’acquisto online, l’olio essenziale di neroli viene venduto in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in prodotti per la cura personale.
The Bottom Line
In aromaterapia, l’olio di neroli è apprezzato per il suo profumo calmante e rilassante. Ci sono molti modi per usarlo, da ottenere un massaggio aromaterapico per usarlo in un diffusore. Ma se hai una condizione, non fare affidamento sull’olio di neroli per curarla (ed è sempre una buona idea parlare con il tuo medico prima di provare qualsiasi nuovo trattamento).
